En la Psicología Positiva de Martin Seligman los logros son el quinto pilar de su Teoría PERMA del bienestar, es la A de “Achievement” (Que por cierto al día de hoy aún no la sé pronunciar). Reconocer el logro de una persona tiene un efecto directo en su felicidad, por eso en Planes de Bienestar los incorporamos de una manera muy divertida que a ti también te va a gustar.Valoremos más como logros aquellos pasos que nos llevan a grandes cosas, eso nos subirá el autoestima y nos hará sentir competentes todos los días del año.Para leer el blog: https://wellbeingplans.us/el-logro-de...Diseño: @zugeygs en InstagramEdición: ‪@JuanEliasCG‬ en Instagram

Las agendas me enseñaron que la planificación personal es una excelente herramienta psicológica para calmar mi ansiedad y mejorar mi calidad de vida hacia el bienestar.Descubre 8 momentos donde notarás que la planificación mejorará tu calidad de vida escuchando el podcast o leyendo nuestro blog post:https://wellbeingplans.us/como-la-pla...💌 Este episodio es para ti si buscas:#ComoSerFeliz #crecimientopersonal #organizaciónconsciente #psicologiapositiva #Gratitud #martinseligman #planificaciónyorganización #planificaciónestratégica #planificaciónpersonal #bienestarpersonal #serfeliz #serfelizsísepuede #PausaAndPlanSuscríbete para más episodios sobre organización, emociones, bienestar y cómo vivir en paz en todas tus áreas de vida ¿Quieres una consultoría en Planificación Consciente? Escríbeme, ¡te acompaño!Diseño: @zugeygs en InstagramEdición: ‪@JuanEliasCG‬ en Instagram

¿La felicidad se puede agendar?

Descubrí que sí: todo empieza con poner en tu calendario las cosas que realmente te hacen feliz.

En este episodio de Pausa & Plan te comparto:

- La Teoría PERMA de Martin Seligman y cómo aplicarla.

- Ideas prácticas para agendar tus momentos felices.

- Tips de planificación consciente para no quedarte solo en el trabajo.

- Mi testimonio personal de cómo la Psicología Positiva me ayudó a salir de una depresión.

🎯 Encontrarás herramientas para:

✔️ Cultivar emociones positivas.

✔️ Usar la gratitud como un hábito transformador.

✔️ Crear una agenda que refleje lo que amas hacer.💌 Este episodio es para ti si buscas:#ComoSerFeliz #crecimientopersonal #organizaciónconsciente #psicologiapositiva #Gratitud #martinseligman #planificaciónyorganización #planificaciónestratégica #planificaciónpersonal #bienestarpersonal #serfeliz #serfelizsísepuede #PausaAndPlanSuscríbete para más episodios sobre organización, emociones, bienestar y cómo vivir en paz en todas tus áreas de vida ¿Quieres una consultoría en Planificación Consciente? Escríbeme, ¡te acompaño!Lee el blog: https://wellbeingplans.us/se-puede-agendar-la-felicidad/Diseño: @zugeygs en InstagramEdición: ‪@JuanEliasCG‬ en Instagram