Vous avez tout essayé, et votre ventre continue de dicter votre vie ?

Il y a quelques jours, j’ai lancé une enquête auprès de vous qui vivez avec des troubles digestifs chroniques. J’ai lu toutes vos réponses. Des phrases comme « je ne sais plus quoi faire » ou « je suis résignée, il n’existe pas de solution » m’ont profondément touchée.

Dans cet épisode, je vous partage ce qui maintient tant de personnes dans l’errance digestive, et surtout une autre façon de regarder vos symptômes.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

✅ Pourquoi la résignation face aux troubles digestifs chroniques est si répandue, et pourquoi ce n’est pas de la faiblesse

✅ La différence entre maladies aiguës et maladies chroniques, et pourquoi elles demandent deux approches distinctes

✅ Comment passer de « problème digestif = problème alimentaire » à « problème digestif = problème systémique »

✅ L’image de la moisissure sur le mur, pour comprendre pourquoi les symptômes reviennent

✅ Mon histoire, de la « fatalité familiale » à la micronutrition, et le témoignage d’une cliente

📕 RESSOURCES

Chiffres sur les maladies chroniques en France : prévalence passée de 14,6 % en 2008 à 17,8 % en 2021, soit 12 millions de personnes en affection de longue durée (Source : DREES, 2021)

📖 CHAPITRES

00:00 Introduction : l’enquête auprès de vous

00:26 Résignation et épuisement : ce que vous m’avez écrit

03:09 Pourquoi l’approche médicale classique atteint ses limites (maladies aiguës vs maladies chroniques)

04:50 Quand le ventre dicte votre vie (assiette, sorties, voyages, vêtements)

06:28 Du problème alimentaire au problème systémique

08:24 Les maladies chroniques en France : quelques chiffres

09:09 Mon histoire : de la fatalité familiale à la micronutrition

13:19 Le cas d’une cliente et son témoignage

15:56 L’image de la moisissure sur le mur

17:30 Pourquoi se faire accompagner simplifie les choses

19:31 Conclusion : ce n’est pas une fatalité

🤓 AUTRES ÉPISODES À ÉCOUTER

🎧 6. Mon parcours avec les problèmes digestifs

👩🏻 QUI SUIS-JE ?

Je suis Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle spécialisée en bien-être digestif. J’accompagne les personnes qui souffrent de troubles digestifs persistants (ballonnements, transit capricieux, fatigue) en remontant à la vraie cause de leurs symptômes, en adressant aussi le lien entre digestion, système nerveux et émotions. Mon objectif : vous aider à manger avec plaisir et diversité, sans problèmes digestifs. 🌿 Plus d’infos : www.cecilecaron.com

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« Votre corps vous parle bien plus que vous l'imaginez. » Virginie Dardenne

Trois burn-out, des brûlures d'estomac à chaque repas, une digestion difficile. Dans cet épisode, j'accueille Virginie Dardenne, ancienne cliente. Après un premier travail sur les parasites avec un gastro-entérologue, ses symptômes digestifs reviennent en 2021-2022 : brûlures, transit ralenti, fatigue. C'est à ce moment-là que nous avons travaillé ensemble. Elle revient sur son parcours et sur ce qu'elle en a gardé quatre ans plus tard.

Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Pourquoi des brûlures d'estomac ne signifient pas toujours un excès d'acidité✅ Comment le stress chronique et le système nerveux peuvent influencer la digestion✅ Ce que Virginie a gardé 4 ans après✅ Comment un symptôme peut devenir un signal à écouter, sans promesse magique

📕 RESSOURCES

• Mon épisode 25 sur l'estomac et les remontées acides : https://open.spotify.com/episode/7GqUqnPP7Zlu1iytchoVjH?si=Yi35JFKtTc-hZQp4Iuf4Cw
• Le podcast de Virginie « Chasseuse d'Arc-en-ciel » : https://open.spotify.com/show/7yklES5EqCVQVe4OzBiXon
• 📞 Réserver un appel de 30 minutes avec moi : https://tidycal.com/cecilecaron/appel-gratuit

⚠️ Ce témoignage reflète le vécu personnel de Virginie. Les pratiques évoquées (jeûne, compléments) relèvent de son parcours et ne constituent pas des recommandations. Ces conseils ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Consultez toujours un professionnel de santé pour un diagnostic et un suivi médical.

📖 CHAPITRES00:43 Introduction : le parcours de Virginie01:16 De l'agence de com au tour du monde, jusqu'au premier burn-out05:19 Parasites, antibiotiques et reconstruction du microbiote09:00 Deuxième et troisième burn-out : la reconversion vers la relation d'aide11:16 Brûlures d'estomac : quand les symptômes reviennent16:20 Remontées acides : et si le problème était le manque d'acidité ?17:56 Ce qui a surpris : système nerveux, surrénales et protéines au petit-déjeuner21:44 Ce qui a changé au quotidien, et les brûlures qui restent comme signal30:18 Le message à la Virginie de 2022 : trouver le bon accompagnement36:28 Mot de la fin : écoutez votre corps

🤓 AUTRES ÉPISODES À ÉCOUTER
🎧 25. Brûlures d'estomac et remontées acides : et si vous faisiez fausse route depuis le début ?🎧 2. Comment vos problèmes digestifs amplifient votre anxiété (et inversement)

👩🏻 QUI SUIS-JE ?Je suis Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle spécialisée en bien-être digestif. J'accompagne les personnes qui souffrent de troubles digestifs persistants (ballonnements, transit capricieux, fatigue) en remontant à la vraie cause de leurs symptômes, en adressant aussi le lien entre digestion, système nerveux et émotions. Mon objectif : vous aider à manger avec plaisir et diversité, sans problèmes digestifs. 🌿 Plus d'infos : www.cecilecaron.com

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Et si votre ventre gonflé était dû à un excès d'histamine ?

Dans cet épisode, on explore une piste encore trop rarement évoquée dans le cas des problèmes digestifs : la surcharge en histamine.

Cette molécule, que votre système immunitaire fabrique lui-même, mais qui est aussi libérée par votre microbiote et votre alimentation, peut être responsable d'un ventre gonflé chronique, de gaz, de douleurs intestinales, mais aussi de symptômes qu'on ne relie jamais à la digestion (fatigue, brouillard mental, réveils nocturnes).

On en avait déjà parlé avec Rosaria Nithart dans l'épisode 29, place aujourd'hui à un épisode entier sur le sujet.

Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Ce qu'est l'histamine et pourquoi elle peut s'accumuler dans votre corps✅ Les symptômes digestifs et extra-digestifs qui doivent vous mettre la puce à l'oreille✅ Comment savoir concrètement si l'histamine peut expliquer votre ventre gonflé✅ Les 4 étapes pour commencer à réguler une surcharge en histamine

📕 RESSOURCES

• Réservez votre appel gratuit de 30 minutes avec moi : https://tidycal.com/cecilecaron/appel-gratuit

📖 CHAPITRES00:43 - Introduction : et si votre ventre gonflé était lié à l'histamine ?06:31 - Symptômes : allergiques, digestifs et extra-digestifs12:45 - Comment savoir si vous êtes concerné : les tests fonctionnels13:20 - Le test à privilégier : antihistaminique ou enzyme DAO15:19 - Étape 2 : rééquilibrer le microbiote, une approche personnalisée21:57 - Étape 3 : limiter les aliments riches en histamine23:48 - Étape 4 : soutenir le système immunitaire26:28 - Conclusion

🤓 AUTRES ÉPISODES À ÉCOUTER

🎧 29. SIBO : quand les bactéries prolifèrent au mauvais endroit - avec Rosaria Nithart

🎧 1. Pourquoi vous avez le ventre gonflé

🎧 25. Brûlures d'estomac, remontées acides : et si vous faisiez fausse route depuis le début ?

🎧 31. Trauma et digestion : la goutte de trop qui amplifie vos symptômes

👩🏻 QUI SUIS-JE ?Je suis Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle spécialisée en bien-être digestif. J'accompagne les personnes qui souffrent de troubles digestifs persistants (ballonnements, transit capricieux, fatigue) en remontant à la vraie cause de leurs symptômes, en adressant aussi le lien entre digestion, système nerveux et émotions. Mon objectif : vous aider à manger avec plaisir et diversité, sans problèmes digestifs. 🌿 Plus d'infos : www.cecilecaron.com

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