Il y a un sujet qui nous touche absolument tous : la gestion de nos émotions.

Bien qu’il y est des centaines de “techniques” pour les gérer, dans cette épisode ce que je te propose est différent. Il ne s’agit pas d’une technique, mais bien de comprendre ce qui génère une émotion chez 100% des êtres humains. Et de toutes les possibilités qui découlent de cette compréhension. Prendre conscience de ce que je vais te partager dans cet épisode c’est changer de paradigme dans toutes tes relations. Relations amoureuses, professionnelles, familiales, plus tu appliqueras, plus tes relations s’amélioreront d’elles-même. Tu penses que c’est trop beau ? Oui, tu as raison. C’est terriblement beau. Et terriblement vrai. Essaye juste pour voir.

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Dans Paradigme, je tente de mettre des mots sur les prises de consciences qui ont été utiles à mes clients et moi-même. Celles qui nous ont permis de créer de meilleures relations, de regagner notre pouvoir personnel, une bonne santé mentale et de donner vie aux choses dont nous avons toujours rêvé en secret. La vie est une création intentionnelle. Si tu veux créer des trucs cool dans la tienne, envois moi un email sur qv@quentinviard.com ou écris moi via Linkedin / Instagram.

Crédit audio intro : Love Aside - Patrick Patrikios

Notre mode par défaut est l’intellect. C’est le royaume dans lequel la pensée est reine. Omniprésente. Le problème, c’est que ce qu’on pense créé littéralement la réalité dans laquelle on vit, donc tu as intérêt à penser les bonnes pensées non ? C’est séduisant mais, non. C’est faux. D’ailleurs ce mode par défaut ne l’est pas. On le voit tout de suite lorsque nous regardons les enfants opérer. L’intellect est un outil que nous avons appris à utiliser constamment et que nous avons érigé comme maître de la tour de contrôle. L’intellect nous fait vivre dans notre tête, ce qui induit que nous sommes déconnecté de ce qu’il se passe vraiment dans la réalité.

Dans cet épisode, je te propose un exercice : voyons les répercussions d’une journée durant laquelle tu es déconnecté (tu verras, ça ressemble à notre journée lambda) et comparons la à une journée durant laquelle tu es connecté à la réalité de la Vie. Si tu en as assez de réagir à tout ce qui se passe autour de toi et souhaite un plus grand bien-être mental et être moins impacté par ton environnement, cette discussion est pour toi.

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Cet épisode est destiné à mes clients ET AUSSI à tous ceux qui démarrent (ou songent à démarrer) un travail avec un coach quel qu’il soit. Il a pour objectif de te montrer ce qu’est une relation qui fonctionne, ce que ça nécessite, quels sont les rôles du coach et les tiens. Mais aussi, j’aimerais te poser 10 questions qu’on devrait tous se poser une fois par an pour gagner en clarté sur ce que l’on veut VRAIMENT dans notre vie.

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Dans cet épisode de Paradigme, nous plongeons au cœur de la notion d’échec et dévoilons une vérité surprenante : l’échec n’existe que dans nos pensées. Si tu te sens paralysé à l’idée d’échouer, cet épisode est fait pour toi. Nous décryptons comment nos croyances limitantes façonnent notre vision de l’échec et pourquoi cette peur est souvent une illusion.

À travers des questions concrètes, je t’invite à redéfinir ta relation avec l’échec pour en faire un levier de croissance personnelle et professionnelle. Libère-toi des pensées qui t’empêchent d’avancer et découvre comment transformer chaque obstacle en opportunité.

Que tu sois en pleine transition, face à un nouveau défi, ou que tu cherches simplement à aller plus loin dans ta vie, cet épisode t’offrira des clés puissantes pour changer de perspective et progresser vers le succès avec confiance.

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La meilleure manière de ne jamais atteindre ses objectifs, c’est de ne rien faire. Ça te paraît sensé ? Alors pourquoi procrastinons nous ? Est-ce une défaillance psychologique ? Une faille personnelle qui nous empêche d’être au niveau de nos espérances ? Je l’ai pensé très fort pendant longtemps. Ça paraîtrait logique ! Si je n’arrive pas à faire quelque chose malgré le fait que j’en ai terriblement envie, c’est qu’au fond, j’ai un problème. Le problème vient de mon état d’esprit, de ma psychologie, de mes comportements, qu’il me faut alors changer… Après être devenu un expert de cette approche nombriliste et très limitante, j’aimerais te proposer une autre option : peut-être que finalement, ta psychologie n’a pas grand chose à voir avec ta capacité à passer à l’action. On en parle dans cet épisode.

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Tous les sujets que j'aborde ici sont ceux je travaille personnellement et que j'aborde avec mes clients. Si l'un d'entre eux t'interpelle, nous pouvons en discuter. Envois moi un email sur qv@quentinviard.com ou écris moi via Linkedin / Instagram.

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Te sens-tu souvent déçu par toi-même ? As tu une liste de chose que tu adorerais faire ou créer longue comme le bras, à laquelle tu n'as jamais donné vie ? Si c'est le cas, c'est parce que tu confonds les intentions et les engagements. Je suis tombé dans ce piège plus d'une fois. Nous sommes tous plein de bonnes intentions, et ne te méprends pas, elles sont importantes dans la vie. Le truc c'est que sans engagement concret envers ces intentions, nous ne créons rien. Nos intentions se transforment en voeux morts nés. Découvre dans cet épisode cette distinction, qui deviendra centrale dans ta vie.

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L'équilibre entre la Vie Professionnelle et la Vie Personnelle semble être un sacerdoce de nos jours. C'est un sujet que j'aborde régulièrement avec mes clients en coaching. Pourtant, il y a quelques mois, une discussion a fait basculer mon point de vue sur le sujet. Dans cet épisode je te partage ce qui est ressortit de cette discussion avec ma cliente, ma prise de conscience, sa simplicité et ce qui nous manque, en fait, pour accepter aisément cet équilibre.

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Il y a une idée qui ressort souvent de la bouche de ma femme ou des personnes auxquelles je parle des 3 principes et de ses promesses : "mais c'est quoi le but de vivre une vie sans émotions ? En gros ce que tu cherches c'est de ne rien ressentir ?".

À mon niveau de développement actuel, je commence à voir qu'il s'agit de l'exact opposé. La promesse des 3 principes issues de la prise de conscience de Sydney Banks il y a 40 ans est que notre relation à nos émotions change du tout au tout et devient plus belle quand on a réalisé l'impact de nos pensées sur celles-ci.

Dans cet épisode, je te partage à coeur ouvert les émotions vives que je ressens depuis 24h. J'espère que ça t'apportera du contexte.

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