Il y a un sujet qui nous touche absolument tous : la gestion de nos émotions.

Bien qu’il y est des centaines de “techniques” pour les gérer, dans cette épisode ce que je te propose est différent. Il ne s’agit pas d’une technique, mais bien de comprendre ce qui génère une émotion chez 100% des êtres humains. Et de toutes les possibilités qui découlent de cette compréhension. Prendre conscience de ce que je vais te partager dans cet épisode c’est changer de paradigme dans toutes tes relations. Relations amoureuses, professionnelles, familiales, plus tu appliqueras, plus tes relations s’amélioreront d’elles-même. Tu penses que c’est trop beau ? Oui, tu as raison. C’est terriblement beau. Et terriblement vrai. Essaye juste pour voir.

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Dans Paradigme, je tente de mettre des mots sur les prises de consciences qui ont été utiles à mes clients et moi-même. Celles qui nous ont permis de créer de meilleures relations, de regagner notre pouvoir personnel, une bonne santé mentale et de donner vie aux choses dont nous avons toujours rêvé en secret. La vie est une création intentionnelle. Si tu veux créer des trucs cool dans la tienne, envois moi un email sur qv@quentinviard.com ou écris moi via Linkedin / Instagram.

Crédit audio intro : Love Aside - Patrick Patrikios

Notre mode par défaut est l’intellect. C’est le royaume dans lequel la pensée est reine. Omniprésente. Le problème, c’est que ce qu’on pense créé littéralement la réalité dans laquelle on vit, donc tu as intérêt à penser les bonnes pensées non ? C’est séduisant mais, non. C’est faux. D’ailleurs ce mode par défaut ne l’est pas. On le voit tout de suite lorsque nous regardons les enfants opérer. L’intellect est un outil que nous avons appris à utiliser constamment et que nous avons érigé comme maître de la tour de contrôle. L’intellect nous fait vivre dans notre tête, ce qui induit que nous sommes déconnecté de ce qu’il se passe vraiment dans la réalité.

Dans cet épisode, je te propose un exercice : voyons les répercussions d’une journée durant laquelle tu es déconnecté (tu verras, ça ressemble à notre journée lambda) et comparons la à une journée durant laquelle tu es connecté à la réalité de la Vie. Si tu en as assez de réagir à tout ce qui se passe autour de toi et souhaite un plus grand bien-être mental et être moins impacté par ton environnement, cette discussion est pour toi.

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Cet épisode est destiné à mes clients ET AUSSI à tous ceux qui démarrent (ou songent à démarrer) un travail avec un coach quel qu’il soit. Il a pour objectif de te montrer ce qu’est une relation qui fonctionne, ce que ça nécessite, quels sont les rôles du coach et les tiens. Mais aussi, j’aimerais te poser 10 questions qu’on devrait tous se poser une fois par an pour gagner en clarté sur ce que l’on veut VRAIMENT dans notre vie.

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