No episódio de hoje, explicamos a razão pela qual você deve tomar café da manhã se está começando a vida fitness agora e também o porquê do Victor não tomar café da manhã (será hipocrisia dele?)... 

Qual a verdadeira importância do Whey Protein? Será que realmente ajuda na dieta? 

E de onde surgiu essa afirmação de que comer carboidrato a noite engorda? Já adianto que existe um fundamento mas........... Vai ter que assistir!  

 Aprenda dicas práticas sobre como obter os melhores resultados na sua vida fitness, afinal, você também pode ser fit! 

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Nossa convidada de hoje é influenciadora digital, social media, empreendedora e uma BELAAA "marketeira"! Nesse episódio, conversamos muito sobre as influências positivas e negativas do marketing nas nossas vidas e como impactam na nossa saúde física e mental. 

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Nesse episódio, trouxemos dois atletas profissionais e campeões no MMA e jiu jitsu para contar algumas histórias (muito boas) e experiências que viveram no esporte, em seus anos de trajetória. 

Vocês vão amar ver de perto esse caminho difícil, engrandecedor e gratificante que o esporte traz.

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