Couverture de Ose être toi-même !

Ose être toi-même !

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Bienvenue sur la chaîne Ose être toi-même ! C'est la chaîne qui va te permettre de décomplexer, de retrouver confiance en tes potentiels, qui va te donner de la valeur, et qui va te montrer que tu es une femme forte, intelligente, talentueuse, et merveilleuse. Ici nous allons parler alimentation, santé, qu'elle soit émotionnelle, physique ou mentale, mais aussi énergie, pensée positive et tout ce qui te permettra, je l'espère, de devenir la meilleure version de toi-même. Prête à être enfin toi ?! Alors c'est parti ! Tu peux me retrouver Sur mon site Intuitive Academie (https://bit.ly/49YbMTO) où tu trouveras mes cours, formations et cycle de méditations Sur mon Instagram (https://bit.ly/3RmnCQc) où tu trouveras des tips tous les jours Sur mon Linkedin (https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-laurent-7700132b6/), je m'adresse aux entrepreneuses qui se sentent illégitimes et n'arrive pas à vivre de leur business Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Stéphanie LAURENT Hygiène et vie saine
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Maîtriser tes finances dès le départ c'est la clé pour un business solide ! avec Nawal, gestionnaire en finances d'entreprise
      Apr 8 2025

      Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est une aventure exaltante… mais aussi un véritable défi, notamment quand il s’agit de finances.

      Trop d’entrepreneuses négligent cet aspect au début, pensant qu’il suffira de gérer "au feeling".

      Pourtant, bien structurer tes finances dès le départ, c’est poser les bases d’un business rentable et pérenne.


      Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nawal, gestionnaire en finances d’entreprises, qui accompagne les entrepreneuses à prendre le contrôle de leurs chiffres sans stress.

      Ensemble, on va parler des erreurs à éviter, des réflexes à adopter et des stratégies simples pour ne plus jamais subir tes finances.


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      🫡 Un peu de moi... Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥


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      1 h et 16 min
    • Comment déconstruire les croyances limitantes qui m’empêchent d’avancer ?
      Apr 1 2025

      Tu veux avancer dans ton business, mais tu ressens un blocage invisible qui t’empêche de passer à l’action. Ce blocage, ce sont tes croyances limitantes : ces pensées bien ancrées qui te font croire que tu n’es pas assez compétente, que réussir, ce n’est pas pour toi, ou que tu dois encore attendre avant d’oser.


      Ces croyances ne sont pas des vérités, mais elles conditionnent ton succès. Alors, comment les déconstruire et t’en libérer ?


      Dans cet épisode, tu vas découvrir :
      -> Pourquoi ces croyances existent et d’où elles viennent
      -> Comment les identifier et les remettre en question
      -> Une méthode efficace pour les remplacer par des pensées aidantes


      Il est temps de reprogrammer ton mindset et de t’autoriser à réussir. Prête à transformer ta vision et à passer à l’action ? Alors, appuie sur play ! 🎧


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      21 min
    • SOMA : la méthode pour reprendre le contrôle de ton bien-être sans sacrifier ton business – avec le Dr Justine Delestrée
      Mar 25 2025

      Dans cet épisode captivant, je reçois Justine Delestrée , pharmacienne et diététicienne, ainsi que créatrice du programme SOMA .


      Justine accompagne les femmes entrepreneures à adopter de nouvelles habitudes en matière de nutrition et d'activité physique, même avec un emploi du temps chargé. Avec SOMA , elle propose une approche qui allie sport, alimentation et organisation pour permettre une transformation durable et adaptée à un quotidien intense.


      Ensemble, nous explorons les défis spécifiques des entrepreneurs face à leur bien-être, les erreurs les plus fréquentes et les solutions concrètes pour se sentir mieux dans son corps sans frustration ni privation.


      🎧 Un épisode incontournable pour celles qui veulent allier performance et bien-être !


      Retrouve Justine ici :

      • Instagram : justine.delestrees / miss.fibromyalgie

      • Linkedin : Justine Delestrées

      • Facebook : pharmanut / miss.fibromyalgie


      🎁 Petit bonus : Télécharge Le guide pour perdre du poids

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      💡 Besoin d'autres conseils pour équilibrer ton alimentation et ton activité physique en tant qu'entrepreneure ? Retrouve plein d'infos sur mon blog : Intuitive Académie


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      49 min

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