Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.

Les vacances de Noël sont passées et n'ont pas été reposantes, on commence donc 2026 déjà fatigués... Les injonctions de la vie quotidienne et les activités nous prennent beaucoup de temps et pourtant quand nous avons un moment pour nous reposer la culpabilité arrive car nous ne "faisons rien". Dans ce podcast, Anna, nous aide à prendre le temps, à s'arrêter, à ne rien faire... et qu'est ce que c'est agréable !

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.

Dans cette émission devenez un cerisier printamnier, une feuille, un oiseau migrateur. Sentez le vent dans vos plumes et partez en direction de votre île de bien-être intérieur pour l'hiver.

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.

Avec les changements climatiques l'anxiété monte en nous, accordez-vous une pause... Dans cette émission Anna nous emmène dans les montagnes, dans le désert ou encore dans la dense forêt amazonienne. Venez chérir la planète Terre qui sommeille en vous.