Est-ce qu’on se respecte vraiment plus… ou est-ce qu’on a simplement perdu notre capacité à s’adapter? Dans ce mini-épisode d’On s’connait pas tant que ça, on explore la frontière floue entre l’inconfort nécessaire à la croissance et les limites qu’on se donne pour se protéger.

Au programme:

- Se respecter vs éviter l’inconfort : où tracer la ligne?

- L’inconfort comme moteur de croissance personnelle et professionnelle

- Milieux toxiques vs situations simplement difficiles

- Travail, amitiés, relations amoureuses : pourquoi on décroche plus vite qu’avant

- Santé mentale, limites et excuses : comment reconnaître quand on se ment à soi-même

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Cette semaine, on reçoit Alex-Anne Aubé, créatrice de contenu et patineuse artistique professionnelle. Elle nous parle de sa vie de nomade, du monde des spectacles sur glace, de ses retraites bien-être et de ce que ça change dans sa façon de se connaître. On plonge aussi dans les réalités méconnues des tournées en croisière, du minimalisme et du désir de liberté.

Au programme :

- La vie de tournée : shows internationaux, croisières, adrénaline et communauté

- Quitter la compétition pour choisir le bien-être et l’art

- La découverte du mode de vie nomade et le désir de liberté

- Le minimalisme, les cabines minuscules, la vraie vie sur la route

- Les retraites, le voyage, et apprendre à se définir hors du patin

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Cette semaine, on ouvre une discussion intime sur le fait d’être bien seule, particulièrement dans le contexte du temps des fêtes. À travers une réflexion personnelle et honnête, on se demande si le confort de la solitude rend plus exigeante, plus sélective… ou simplement plus consciente de ses besoins. On explore les coûts, mais aussi les richesses d’être seule, surtout à Noël, quand les attentes et les émotions sont amplifiées.

Au programme :

Être bien seule et ce que ça implique réellement

Exigence, tolérance et solitude choisie

Le coût émotionnel, énergétique et social des relations Noël en solo : plaisir, calme et introspection

La peur de s’isoler vs le besoin de se protéger

Les ressources personnelles : temps, énergie et équilibre

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