Épisodes

  • Ep 6 - Amo-o mas não o desejo

    Ep 6 - Amo-o mas não o desejo
    Feb 23 2026
    Neste episódio, Mariana Siva, especialista em intimidade e relacionamentos, fala sobre uma realidade silenciosa em muitos relacionamentos: amar profundamente o companheiro… mas já não sentir desejo. Porque é que isto acontece? Como é possível existir companheirismo, respeito, amizade, comunicação e ainda assim faltar aquela chama?

    Mariana reflete sobre o chamado “sexo automático”, a rotina, o cansaço, os múltiplos papéis que assumimos ao longo do dia e a dificuldade em transitar para o papel de companheira ou amante.

    Este é um fenómeno cada vez mais comum: casais que comunicam bem, se dão bem, funcionam como melhores amigos… mas perderam o mistério e o espaço necessário para alimentar o desejo.

    Porque o desejo precisa de ar. Precisa de espaço. Precisa de diferença. Um episódio honesto e provocador sobre intimidade, rotina, comunicação e sobre como recuperar o desejo sem dramatizar a relação.

    Se amas mas não desejas, este episódio é para ti.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
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    19 min
  • Ep 5 - A frustração depois do Dia dos Namorados

    Ep 5 - A frustração depois do Dia dos Namorados
    Feb 16 2026
    No episódio de hoje falamos sobre aquilo que quase ninguém partilha nas redes sociais: o pós-São Valentim.Depois das flores, dos jantares e das fotografias perfeitas, muitas vezes surge algo inesperado, a frustração. Expectativas que não foram correspondidas.

    Comparações com outros casais. Idealizações que não se concretizaram. Silêncios que já vinham de trás e que este dia apenas trouxe à superfície.

    ariana, especialista em intimidade e relacionamentos, reflete sobre o impacto das expectativas invisíveis, a pressão criada pelas redes sociais, a falta de comunicação e a tendência para comparar relações diferentes como se fossem iguais. Porque, muitas vezes, o que este dia revela não é o problema… é apenas o reflexo do que já estava na relação.

    Um episódio para quem quer olhar para a intimidade e para o relacionamento com mais maturidade emocional, menos comparação e mais responsabilidade pessoal. Porque celebrar o amor não é sobre fogo de artifício. É sobre presença, intenção e coerência.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
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    25 min
  • Ep. 4 - Dia de São Valentim: como sair da rotina e reconectar no casal

    Ep. 4 - Dia de São Valentim: como sair da rotina e reconectar no casal
    Feb 9 2026
    Neste episódio, Mariana Silva fala sobre o Dia de São Valentim como um convite à presença, à intenção e ao cuidado no relacionamento, especialmente em relações de longa duração.

    Mais do que uma data comercial, este episódio propõe uma reflexão prática sobre a importância de criar momentos a dois, mesmo quando o tempo, a rotina, os filhos ou o orçamento parecem não ajudar.

    Falamos de como sair do piloto automático, de como preparar o ambiente, de pequenos gestos que fazem diferença e de formas simples de cultivar intimidade e conexão, em casa ou fora dela.Ao longo do episódio.

    Mariana partilha ideias acessíveis, sugestões de ambiente, autocuidado e produtos que podem ajudar a tornar a noite diferente, sem pressão nem expectativas irreais. A mensagem é clara: celebrar o amor não exige perfeição, exige intenção e presença.

    Um episódio pensado para casais que querem sair da rotina, reconectar-se e criar momentos de intimidade de forma consciente, leve e possível.
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    22 min
  • Ep 3 - A minha verdade sobre a traição

    Ep 3 - A minha verdade sobre a traição
    Feb 2 2026
    Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, aborda um dos temas mais delicados nos relacionamentos: a traição.

    Longe de julgamentos fáceis ou respostas simplistas, esta conversa propõe uma reflexão profunda sobre o que é, afinal, traição, porque acontece e o que costuma existir antes dela.

    Fala-se de desconexão, falta de comunicação, ausência de carinho, rotina, necessidades emocionais não atendidas e das diferenças entre homens e mulheres na forma como se envolvem.

    O episódio explora também porque a traição raramente surge “do nada”, porque nem sempre está ligada apenas à intimidade física e porque, em alguns casos, pode representar um sinal de alerta para algo que já não estava bem na relação.

    Sem moralismos e sem tabus, esta é uma reflexão madura sobre responsabilidade individual, escolhas conscientes, perdão, recomeços e sobre quando faz sentido reconstruir uma relação ou seguir outro caminho.

    Um episódio para quem quer compreender melhor os relacionamentos, ganhar clareza emocional e olhar para este tema com mais consciência e menos culpa.

    Boas vibrações. Sempre.

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    33 min
  • Ep 2 - Diferenças de ritmo na intimidade: porque o casal se desencontra

    Ep 2 - Diferenças de ritmo na intimidade: porque o casal se desencontra
    Jan 26 2026
    Porque é que, tantas vezes, o casal parece não estar em sintonia na intimidade? Porque é que um quer quando o outro não sente vontade, e isso acaba em frustração, culpa ou afastamento?

    Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, explica de forma clara e descomplicada as diferenças de ritmo na intimidade entre homens e mulheres, partindo do conceito de ciclo de resposta sexual.

    Ao longo da conversa, a ideia de que há algo “errado” quando o desejo não surge ao mesmo tempo é desconstruída e mostra como estes desencontros são, na verdade, naturais.

    Ao longo do episódio são abordados temas como: desejo, excitação, ritmo, estímulos emocionais e físicos, e sobre como a falta de compreensão destas diferenças pode afetar a conexão, a comunicação e o bem-estar do casal. Sem tabus, sem dramatismos e sem culpabilizações, este episódio é um convite à consciência e ao diálogo. Um episódio para quem quer melhorar a intimidade, compreender o próprio corpo, respeitar o ritmo do outro e fortalecer a relação de forma mais consciente e equilibrada.

    Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
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    26 min
  • Ep 1 - Os bloqueios não nascem na cama

    Ep 1 - Os bloqueios não nascem na cama
    Jan 19 2026
    Neste episódio, Mariana Silva , especialista em intimidade e relacionamentos, aborda uma das ideias mais repetidas e menos questionadas quando se fala de intimidade: “eu tenho um bloqueio sexual”.

    Mas será mesmo um bloqueio?Ao longo desta conversa direta e sem rodeios, falamos sobre a diferença entre bloqueios reais e aquilo que muitas vezes é confundido com bloqueio: rotina, cansaço, falta de prioridade, ausência de comunicação e desconexão no casal.

    Neste episódio vais perceber:
    • porque os bloqueios não nascem na cama
    • o que é, afinal, um bloqueio sexual verdadeiro
    • porque homens e mulheres vivem bloqueios de formas diferentes
    • o impacto do desejo, da comunicação e da prioridade na intimidade

    Este não é um episódio com soluções rápidas nem receitas prontas. É um convite à reflexão, à honestidade e à responsabilidade emocional dentro das relações.Se sentes que algo mudou na tua intimidade, este episódio ajuda-te a perceber onde começa realmente o problema e porque olhar apenas para o sexo raramente resolve.

    Sem julgamentos. Sem moralismos. Só verdade.

    Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em:
    ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠
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    30 min
  • Ep 0 - Nuamente: pôr a mente a nu sobre sexualidade, relações e verdade

    Ep 0 - Nuamente: pôr a mente a nu sobre sexualidade, relações e verdade
    Jan 16 2026
    Neste episódio de apresentação, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, partilha o seu percurso pessoal e profissional.

    O nuamente nasce da necessidade de dar voz a tudo aquilo que durante anos ficou guardado em conversas privadas, sessões individuais e momentos íntimos. Não é um podcast de fórmulas rápidas nem de discursos perfeitos. É um espaço de reflexão, verdade e conexão.

    Aqui fala-se de:
    • sexualidade feminina sem tabus
    • prazer, desejo e intimidade
    • relações reais, com desafios reais
    • autoconhecimento e transformação pessoal
    • dar voz ao que muitas mulheres sentem mas não dizem
    Este podcast não é para agradar a todos. É para quem procura consciência, autenticidade e conversas sérias sobre temas que ainda são muitas vezes mal interpretados.Se faz sentido para ti, fica desse lado.


    Se não fizer, também está tudo certo.Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠
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    18 min