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À propos de ce contenu audio
Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel mais souvent compliqué : apprendre à dire non. Pas par culpabilité, pas pour faire plaisir, mais pour retrouver un oui qui soit vraiment choisi. On explore comment notre éducation brouille nos limites, pourquoi on cède parfois sans vraiment consentir, et ce qu’il se passe quand on ne sait même plus ce qu’on veut. Si tu as déjà eu du mal à poser une limite, à exprimer tes envies ou à comprendre tes propres ressentis, cet épisode t’aidera à y voir plus clair et à reconstruire un consentement libre, aligné et pleinement assumé.
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