Weihnachten, Termine, Mental Load, Erwartungen – und dann sollst du „dranbleiben“, „Routinen halten“ oder „endlich mal an dich denken“?
Kein Wunder, dass du immer wieder aufgibst.

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum dein Gehirn in stressigen Phasen automatisch in den „Aufgeben-Modus“ schaltet
✨ was dein Selbstwert damit zu tun hat (mehr als Disziplin?)
✨ wie alte Glaubenssätze dich sabotieren, ohne dass du es merkst
✨ und wie DU mit 5 Minuten am Tag rauskommst aus dem Kreislauf von „Starten – Scheitern – Selbstkritik“

Das ist deine Jahresend-Erlaubnis, neu anzufangen – ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dir.

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Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Viele Mütter leben im Dauer-Overload: Sie organisieren, halten, geben – und vergessen dabei, wie sie sich selbst eigentlich anfühlen.

Im Podcast spreche ich mit Anne Evertz, Empowerment Coach für Mütter, über den größten Mindfuck unserer Zeit: die Illusion, dass Selbstaufgabe gleich Liebe sei.

Angetrieben? Von Schuldgefühlen.

Wir teilen, warum so viele Frauen innerlich ausbrennen, obwohl sie äußerlich alles „richtig“ machen – und wie Inner Work, neue Glaubenssätze und echte Selbstverbindung wieder Lebendigkeit bringen können.

Für Mütter, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder spüren wollen. Machs dir gemütlich. Los gehts!

Zu Annes Website: www.anneevertz.de

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Band: Blue Dot Sessions

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Okay, Hand aufs Herz, wer kennt das: Du weißt genau, was dir gut täte – früher schlafen, gesünder essen, endlich mal deine Steuer machen – aber du machst… genau das Gegenteil. Willkommen im Club der Selbstsabotierer!

Warum tun wir das? Und wie können wir es stoppen, ohne uns selbst dabei fertigzumachen? Machs dir gemütlich, los gehts!

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