Tagsüber hältst Du Dich beschäftigt. Sobald es ruhig wird, kommen die Gedanken wieder, manchmal erst nachts im Bett. Oder Du sitzt mit jemandem zusammen, es entsteht eine Pause und Du redest weiter, weil Du nicht weißt, wie Du die Stille einordnen sollst.

In dieser Episode geht es um innere Unruhe, ständige Ablenkung und den Druck, immer etwas leisten zu müssen. Ich spreche darüber, wie belastende Erfahrungen in der Stille wieder spürbar werden können und warum Du manchmal mehr erzählst, als Du eigentlich möchtest. Du bekommst eine Frage mit, die das tatsächliche Geschehen von Deinen Befürchtungen unterscheidet.

Im Mentoring schauen wir auf solche wiederkehrenden Situationen und darauf, wie Du darin eigene Entscheidungen treffen kannst. Auch die Grenze zur Therapie spreche ich in dieser Folge ausdrücklich an.

Niko Nees · Innere Sicherheit ist der Podcast für Menschen in Verantwortung, Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte, die ihre wiederkehrenden Reaktionen verstehen und im entscheidenden Moment selbst entscheiden möchten.

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Passend dazu, die vorherige Episode:
Du wirst ausgefragt und erklärst mehr, als Du möchtest
https://open.spotify.com/episode/4IJCWU3OpEfBpuPfpldH1E

00:00 Wenn die Ruhe nachts kommt
00:49 Immer etwas leisten müssen
01:24 Wenn belastende Erfahrungen auftauchen
02:24 Stille zwischen Menschen
03:20 Von Ablenkung zu Ablenkung
04:11 Ruhe in den Bergen
05:14 Erkenntnis braucht eine Entscheidung
06:28 Was ist tatsächlich geschehen?

Jemand stellt Dir eine persönliche Frage oder drückt Dir einen Spruch rein. Du erklärst Dich, verteidigst Dich und ärgerst Dich hinterher, dass Du überhaupt darauf eingegangen bist.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Du keinen perfekten Konter brauchst, wie Du ein unerwünschtes Gespräch beenden kannst und weshalb das Weitererklären oft neue Nachfragen einlädt. Es geht auch um den Moment, in dem jemand Dich empfindlich nennt und Du Deine Entscheidung wieder zurücknehmen möchtest. An solchen Reaktionen arbeite ich mit Menschen im Mentoring.

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00:00 Überrumpelt von Fragen und Sprüchen

01:02 Ausgefragt auf der Geburtstagsfeier

01:32 Wenn Erklären zur Rechtfertigung wird

02:11 Der Druck zur Schlagfertigkeit

03:49 Ein Spruch ist kein Auftrag

04:49 Wenn jemand weiter nachfragt

06:41 Wenn jemand Dich empfindlich nennt

08:24 Was Du mitnehmen kannst

Du erledigst alles, was zu erledigen ist, nach außen wirkt es ganz normal, und wenn irgendwo etwas nicht läuft, gibst Du noch mehr. Du sagst Ja und merkst im selben Moment, dass es Nein heißen müsste, weil Du früh gelernt hast: sei schön brav, bring Leistung, dann gibt es Zuneigung.

In dieser Folge erzähle ich von den Monaten, in denen ich selbst nichts mehr geben konnte, und was in dieser Zeit sichtbar wurde. Ich zeige Dir, was Du mit Deinem Funktionieren am Leben hältst, obwohl es längst nicht mehr zu Dir gehört, und warum die entscheidende Frage ist, weshalb Du Deine eigenen Grenzen übergehst. Den Preis dafür zahlt niemand außer Dir.

Dieser Podcast ist für Menschen in Verantwortung: Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte und alle, die nach außen funktionieren und in den entscheidenden Momenten nicht bei sich sind.

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