Angst, Sorgen oder Bedenken... viele Menschen glauben, dass Mut oder positives Denken das Gegenmittel sein müssen.

Aber stimmt das wirklich?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf eine andere Perspektive:
Vielleicht geht es gar nicht darum, Angst wegzubekommen. Sondern darum, ihr anders zu begegnen?

Du erfährst,
- warum Angst eigentlich etwas sehr Sinnvolles ist,
- weshalb Positivdenken Angst oft nicht wirklich auflöst,
- und warum Neugier ein viel natürlicherer Gegenpol sein kann.

Es geht nicht um höher, schneller, mutiger.
Sondern darum, dich selbst besser zu verstehen.

Du bekommst Impulse, wie du im Alltag neugieriger auf deine eigenen Reaktionen schauen kannst – zum Beispiel bei Entscheidungen, Konflikten oder neuen Chancen. Ohne Druck. Ohne Chaka. Ohne dich selbst „reparieren“ zu müssen.

Wenn du lernen willst, mit Angst und Unsicherheit stimmiger umzugehen, ist diese Folge für dich.

Viel Spaß und lass es dir gut gehen-

Deine Janine

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Viele Menschen erleben dich als souverän, kompetent, ruhig.
Und du selbst denkst: Wenn die wüssten.

In dieser Folge spreche ich über das Impostor Syndrom – dieses Gefühl, irgendwann aufzufliegen, obwohl im Außen alles nach Kompetenz aussieht.

Ich teile, warum dieses Muster nichts mit Unfähigkeit zu tun hat.
Und warum Selbstzweifel oft genau dort auftauchen, wo Menschen Verantwortung ernst nehmen, reflektiert sind und ihren Job wirklich gut machen wollen.

Du erfährst in dieser Folge:

• was das Impostor Syndrom wirklich ist (und was nicht)

• warum mehr Erfahrung Unsicherheit manchmal sogar verstärkt

• weshalb Selbstzweifel ein Hinweis auf innere Werte sein können

• und warum es nicht darum geht, diese Zweifel „wegzumachen“

Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung.
Keine Motivation im Sinne von „du musst nur an dich glauben“.

Sondern eine Einladung, einen anderen Blick auf deine Unsicherheit zu werfen – mit mehr Selbstmitgefühl und weniger innerem Druck.

Vielleicht bist du nicht entweder kompetent oder unsicher?
Vielleicht bist du beides. Gleichzeitig.

Lass es dir gut gehen-
Janine

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Es gibt unendlich viele Tipps, wie wir resilienter, ruhiger oder glücklicher werden sollen.
Und gleichzeitig die Frage: Was davon passt eigentlich wirklich in mein Leben?

In dieser Folge teile ich drei Resilienz Tools, die ich selbst seit Jahren nutze – manche davon fast täglich. Nicht, weil sie perfekt sind oder alles lösen, sondern weil sie mir helfen, innerlich stabil zu bleiben, wenn mal wieder viel los ist.

Ich spreche darüber,

• warum ein Glückstagebuch für mich mehr ist als positives Denken,

• weshalb Menschen, die mir guttun, ein echter Stabilitätsfaktor sind,

• und warum Dinge ohne Leistungsanspruch meiner Seele oft am meisten helfen.

Mit einem wichtigen Hinweis:
Diese Tools sind keine Lösung für akute Krisen. Und sie sollen kein zusätzlicher Druck sein.
Manchmal braucht es etwas anderes. Und das ist genauso in Ordnung.

Pass gut auf dich auf und lass es dir gut gehen-

Deine Janine

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