Couverture de Nectar Sun

Nectar Sun

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De : Myriam Zen
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5,99 €/mois par la suite. Des conditions s’appliquent. Annulation mensuelle possible.

Comment se construire une estime de soi,

à l’ère de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux ?

Comment évoluer et décider de sa vie,

quand on a une double culture très riche, mais parfois contradictoire ?

Que sont devenus l’amour, le mariage, la famille, le célibat en 2024 ?

C’est le type de sujet que j’aborde sur Nectar Sun, dans la bonne humeur et dans la joie.

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Myriam ZEN
Développement personnel Relations Réussite personnelle Sciences sociales
Épisodes
  • 127. Naila n'a jamais été en couple à 30 ans et elle te partage son histoire
    Oct 8 2026

    Naila n'avait jamais été en couple.

    Dans cet épisode, elle te partage son état d’esprit, son rapport aux autres, et le conseil qu'on lui répétait sans cesse… qui ne servait strictement à rien.

    Si tu n'as jamais été en couple, ou si tu as l'impression d'être restée sur le quai pendant que tout le monde avançait, écoute jusqu'à la fin : Naila a un message pour toi, et il commence par une croyance à lâcher tout de suite.


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    ➡️ Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, les librairies indépendantes… et sur ce lien :

    https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034


    ➡️ Si tu es intéressée pour avoir un appel diagnostic offert de 15 mn sur ta situation prends ton appel ici (attention c’est limité !) : https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn


    ➡️ Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles


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    34 min
  • 126. Pourquoi tu te surinvestis dès le début d'une relation ?
    Sep 30 2026

    Au début d’une histoire, tu crois que si tu donnes beaucoup, tu seras davantage aimée.

    En réalité, tu t’épuises surtout à prouver une valeur que tu as déjà.

    Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu en fais trop dès le départ, ce que ça dit vraiment de ton estime de toi, et pourquoi cette “générosité” est parfois une stratégie inconsciente.

    Bref, si tu confonds encore amour, effort et surinvestissement, cet épisode va te remettre les idées en place.


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    17 min
  • 125. Cette rentrée, tu vas encore tout donner au travail… pour ne pas penser à ta vie amoureuse ?
    Sep 8 2026

    Cette rentrée, tu vas encore cocher toutes les cases : carrière, sport, finances… sauf celle qui compte vraiment. Tu appelles ça de la débordement, mais si ton dimanche 18h te pèse beaucoup trop. Dans cet épisode, on regarde en face ce que ton agenda plein sert vraiment à fuir. Si en écoutant les 6 premières questions quelque chose s'est serré en toi… cet épisode est pour toi.

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    34 min
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