Alain Couturier est le fondateur de l'école Movement Practice Paris (⁠https://movementpracticeparis.com /⁠⁠ https://www.instagram.com/movement_practice_paris⁠) dans laquelle les participants (re)découvrent leur capacité naturelle à se mouvoir.---LIVRES ET RESSOURCES :L'animal exubérant : ⁠https://urls.fr/uVwGwzC. Singer : ⁠https://www.facebook.com/watch/?v=1070721439781976⁠Al Kavadlo : https://alkavadlo.com/L'entraînement d'un détenu - Paul Wade : urlr.me/MpzHEeMovement Culture - Ido Portal : https://www.idoportal.com/---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​📨MA NEWSLETTER : https://albancambe.substack.com/---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🔦-10% sur les lampes torches Wuben : https://www.wubenlight.com/?ref=egolp3🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🍵-10% sur votre café des guerriers (https://cafedesguerriers.fr) avec le code NATURALISTES10🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #movement #podcast

Yvan Cam est docteur en biologie, spécialiste de la respiration dans le cadre de la préparation physique des sportifs de haut niveau et formateur en respiration pour le grand public. Yvan a publié deux ouvrages sur le sujet aux éditions SOLAR et a mis au point la méthode RebO²t accessible à tous depuis son site web : https://www.artdelarespiration.fr/SOURCES ET RÉFÉRENCESLa maîtrise du souffle - Yvan Cam : https://amzn.to/4eUSiCtGérer son stress avec la respiration - Yvan Cam : https://amzn.to/46f8pbN

Virgile est auteur et touche à tout. Il cultive depuis plusieurs années son autonomie à domicile et s'intéresse à la restauration des outils anciens.

SOURCES ET RÉFÉRENCES

Vivre comme à la campagne - Strawbridge et al. : https://amzn.to/44s7rHz

Practical self-sufficiency - Strawbridge et al. : https://amzn.to/4ka5c0l

Le grand guide Marabout de l'autosuffisance - John Seymour : https://amzn.to/46aq4Bc

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CHAPITRAGE

Introduction 0:00

Qu'est-ce que l'autonomie ? 2:26

Autonomie alimentaire, par où commencer ? 13:26

Le potager 28:24

Qualité et variabilité des sols 35:50

Choix des plantes selon leurs cycles 44:55

Le rapport aux anciens 51:15

Le printemps : le renouveau 53:54

L'été : l'irrigation, l'eau potable 1:05:28

L'automne : nettoyage, bois, préparation à la dormance 1:13:30

L'hiver : la taille des arbres, un autre rythme 1:19:00

Les mauvaises herbes 1:23:15

La haie comestible 1:29:34

Effondrement, collapsologie, décroissance... 1:33:22

La question de l'invité précédent 1:43:07

Ressources et livres à consulter 1:46:57

Le livre de Virgile sur la BAD, le magazine Cercle APS 1:51:17

Le mot de la fin 1:54:50---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led : https://albancambe.com🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #autonomie #saisons