¿Te ha pasado que escribes objetivos al inicio del año y, con el tiempo, sientes que te perdiste por el camino?

En este episodio hablamos de cómo lograr nuestros objetivos según la numerología, entendiendo el ritmo que estamos viviendo y no solo lo que “deberíamos” hacer.

El 2026 es un año universal 1, una energía de inicios, impulso y siembra. Pero no todas las personas la vivimos igual.

Además del año universal, cada una atraviesa su año personal, y muchas veces el conflicto con los objetivos nace justamente de no escuchar ese tiempo interno.

La numerología se vuelve aquí una herramienta de lectura y de acompañamiento, no para exigirnos más, sino para avanzar sin perdernos.

Si este episodio resuena contigo, he creado un grupo de WhatsApp, un espacio íntimo y tranquilo donde comparto una guía y seguimos conversando desde este lugar.

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Enero suele vivirse como un nuevo comienzo.

Un mes asociado a metas, hábitos y nuevos inicios.

Pero no todos los cuerpos sienten esa energía.

Y no porque falte motivación,

sino porque el cuerpo no sigue el calendario:

sigue sus propios ritmos.

En este episodio de Susurro Cíclico hablamos de enero desde el cuerpo,

de la diferencia entre los ritmos naturales y las exigencias externas,

y de por qué para muchas personas este mes es un tiempo de recogimiento,

integración y escucha, más que de acción.

Exploramos cómo el invierno, la ciclicidad y la energía del entorno

influyen en nuestra forma de movernos, decidir y empezar cosas nuevas,

y por qué forzar los inicios puede generar cansancio y frustración.

Este episodio es una invitación a respetar tu ritmo interno,

a dejar de pelear con el cuerpo

y a comprender que no todos los comienzos necesitan fuerza:

algunos necesitan presencia.

Vivir la Navidad lejos de nuestro país suele estar asociado a la nostalgia, la tristeza y al sentimiento de vacío. Pero… ¿y si también pudiera ser una oportunidad para crear algo nuevo?

En este episodio te comparto mi experiencia personal con la Navidad: cómo durante muchos años fue una fecha marcada por la ausencia y el dolor, y cómo, a través de la migración, la maternidad y un profundo trabajo interior, hoy elijo vivir diciembre desde la presencia, la gratitud y la creación de nuevas tradiciones.

Hablamos del choque cultural de celebrar estas fechas en Italia, del significado de armar el árbol, de sanar a la niña interior a través de la magia cotidiana con nuestros hijos, y del concepto del amor ciego desde las constelaciones familiares, ese amor inconsciente que a veces nos mantiene atadas a la tristeza por lealtad al sistema familiar.

Este episodio es una invitación a honrar nuestras raíces sin quedarnos atrapadas en el pasado, a transformar la nostalgia en conciencia, y a permitirnos vivir la Navidad desde otro lugar: más real, más libre, más presente.

Si vives fuera de tu país, si diciembre mueve emociones profundas en ti, o si estás aprendiendo a soltar la culpa para abrirte al disfrute, este episodio es para ti.

En este episodio reflexiono sobre una pregunta esencial:

¿hablar de violencia realmente ayuda a romper patrones?

Desde mi experiencia personal, mi proceso terapéutico y mi camino en las constelaciones familiares y transgeneracionales, exploro cómo el silencio puede mantener viva la violencia y cómo una historia no contada puede repetirse de generación en generación.

Comparto por qué elegí hablar, después de tantos años callada,

y cómo entender las raíces familiares, los estereotipos de género y las heridas ocultas me permitió ver que dar voz a lo que duele no es revivir el pasado, sino evitar que se repita.

Este episodio es una invitación a observar la violencia en todas sus formas:

los gritos, los insultos, los silencios, las expectativas que nos dividen y los roles que nos impiden ser quienes somos.

Y también es una invitación a creer que sí se puede volver a soñar después de la violencia, que sí es posible romper un patrón familiar y abrir un camino nuevo para nuestros hijos.

Si alguna vez te callaste por miedo, por vergüenza o porque te dijeron que “dejases todo atrás”,

aquí encontrarás un espacio seguro.

Un recordatorio de que tu voz importa.

De que yo te creo.

Y de que hablar puede convertirse en un acto de amor hacia ti y hacia todo tu linaje.

Después de casi un año de silencio en este podcast, regreso con una energía diferente y con nombre nuevo pero encierra quién soy, Susurro cíclico

En este episodio comparto con honestidad por qué me alejé del podcast, del Instagram en español y, en cierto modo, también de una parte de mí.

Durante este tiempo me di cuenta de que, aunque estaba cumpliendo mis sueños, lo hacía desde un lugar de demostración: necesitaba mostrar que avanzaba, que mi proyecto tenía un propósito “visible”.

Pero en realidad, lo que mi alma pedía era una pausa.

Me encontré con mis propias fugas, mis crisis existenciales y mis ganas de volver a lo esencial: hablar en español, desde la verdad, sin máscaras.

Este episodio es una actualización, pero también una confesión y un nuevo comienzo.

Porque a veces alejarse no es rendirse, sino el primer paso para volver con más claridad

¿Sabías que tu ciclo menstrual puede ser tu mejor aliado en el fitness?

En este episodio de Mujer Vital, exploramos cómo adaptar tu rutina de ejercicios a cada fase del ciclo para maximizar tu energía y resultados.

Descubre qué entrenamientos son ideales en cada etapa, cómo optimizar tu recuperación, y por qué entender tu cuerpo te ayudará a mantener la motivación.

Aprende a entrenar de manera más inteligente, respetando las necesidades de tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!

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En este episodio especial de Mujer Vital, exploramos la conexión con nuestras raíces y la sabiduría de nuestras antepasadas en el marco de Samhain, una época para honrar a quienes nos precedieron.

Descubre cómo, al igual que nuestro ciclo menstrual, el legado ancestral es un mapa que nos guía en nuestro camino y crecimiento personal.

Acompáñame en este viaje de introspección y conexión con nuestra esencia femenina más profunda.

En este episodio especial de Mujer Vital, reflexionamos sobre cómo la maternidad nos transforma profundamente como mujeres.

A través de una carta íntima, celebro el cumpleaños de mi hijo y comparto las emociones, los retos y la inmensa fuerza que descubrimos al convertirnos en madres.

Hablamos de los miedos, las dudas y el poder de aceptar cada cambio que la maternidad trae consigo, recordándonos que generar y sostener vida es uno de los mayores dones que poseemos. Acompáñame en esta celebración del viaje que compartimos como madres, imperfectas pero llenas de amor.