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 「静かなのに疲れる」と感じているあなたへ。エムズシステムが提案する、脳と心を整えるための『音環境宣言』。 質の高い睡眠や、日々のメンタルヘルスケア、自律神経のバランスに役立つ「音の空間」についてお届けします。 スピーカーの技術論ではなく、現代人が忘れかけている「深呼吸できる空間」を取り戻すためのポッドキャストです。M's system Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • 第4回：音のエアコンとは何か？ ～空気を整えるように、音で空間を調律する～

    第4回：音のエアコンとは何か？ ～空気を整えるように、音で空間を調律する～
    Apr 5 2026

    「温度を整えるように、音を整える」


    エムズシステムがお届けする『音環境宣言』。第4回は、私たちが提唱する新しい概念「音のエアコン」について深掘りします。


    現代の住まいや施設は、遮音性が高まり非常に静かになりました。しかし、その「静かすぎる空間」が、かえって私たちの緊張を生んでいるとしたら？


    ■ 今回の内容

    • 「音のエアコン」という考え方： 温度や湿度と同じように、音の質で空間を整える
    • 現代の空間が抱える矛盾： 静かなはずなのに、なぜか深呼吸できない理由
    • 「聞くもの」から「存在する境地」へ： 音量ではなく「音のあり方」が心身に与える影響
    • 五感の調和： 光、空気、温度、そして「音」が重なり合って生まれる安らぎ


    特定の方向へ音を届けるのではなく、空間全体を優しく包み込み、無意識に肩の力が抜けるような音の環境づくり。これからの時代に求められる、新しい空間の整え方をお話しします。


    ▼ エムズシステム公式サイト

    https://mssystem.co.jp/
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    6 min
  • 第3回：静けさだけでは人は休まらない ～安心できる空間と「音の柔らかさ」～

    第3回：静けさだけでは人は休まらない ～安心できる空間と「音の柔らかさ」～
    Mar 9 2026

    「静かなのに、なぜか休まらない…」
    そんな違和感を覚えたことはありませんか？

    エムズシステムがお届けする『音環境宣言』。
    今回は、「静けさ」と「安心できる空間」の本当の関係についてお話しします。

    ■今回の内容

    • 静かなホテルの客室やラウンジで、なぜか緊張してしまう理由
    • 人が空間に求めているのは「無音」ではなく「安心」
    • 森や海辺など、自然の中の音が心地よいのはなぜ？
    • 空間の気配を作る、音の「柔らかさ」という新しい視点

    ただ音を消す（無音にする）のではなく、人が心から深呼吸できる「音環境」の作り方を一緒に考えていきましょう。

    ▼ エムズシステム公式サイト
    https://mssystem.co.jp/
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    6 min
  • 第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～

    第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～
    Feb 24 2026

    「ふとした瞬間に、呼吸が浅くなっていることはありませんか？」


    私たちは普段、呼吸を意識することはありません。しかし、ストレスを感じたときや都会の喧騒の中にいるとき、私たちの身体は無意識に「音」に反応し、呼吸を変化させています。


    第2回は、音と呼吸の深い関係について深掘りします。なぜエムズシステムの音を聴くと、自然と深呼吸したくなるのか。その秘密は、脳の「安全確認」の仕組みにありました。


    ■今回の内容

    ・呼吸は「意思」ではなく「環境」によって決まる

    ・現代の都市空間が、静かなのに身体を緊張させる理由

    ・脳が「音源を追わなくていい」と判断したとき、身体は回復モードに入る

    ・音は「聴くもの」ではなく、光や空気と同じ「浴びるもの」


    「音を整えることは、呼吸を整えること」。

    忙しい日常の手を止めて、音の中で深呼吸する心地よさを一緒に考えていきましょう。


    ▼ エムズシステム公式サイト

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    4 min
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