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 Our mission is to inspire, educate and help students of all ages with both lack of motivation and mental health awareness. We work with motivational speakers to create life changing motivational videos to help us achieve this goal.Copyright Motivation2study Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • The Art of Masculinity - Lessons Your Dad Never Taught You

    The Art of Masculinity - Lessons Your Dad Never Taught You
    Nov 4 2026
    Neste episódio, exploramos a filosofia de James Clear, autor do best-seller "Atomic Habits", sobre por que focar apenas em metas é o erro que mantém a maioria das pessoas presa, e como construir sistemas é o que realmente leva à realização. A frase que resume tudo: "Você não se eleva ao nível das suas metas. Você cai ao nível dos seus sistemas" [citation:4][citation:7].
    Exploramos os três problemas fundamentais da mentalidade focada em metas: primeiro, vencedores e perdedores têm as mesmas metas, então a meta não pode ser o que diferencia uns dos outros — o que diferencia é o sistema [citation:2]. Segundo, alcançar uma meta é apenas uma mudança momentânea; se você não mudar o sistema por trás do resultado, o problema volta. Limpar um quarto bagunçado sem criar um sistema de organização significa que ele ficará bagunçado novamente [citation:2]. Terceiro, metas restringem sua felicidade, porque colocam a satisfação sempre no próximo marco, nunca no presente [citation:2].
    A solução que Clear propõe é focar no processo: se você é um treinador, sua meta é ganhar um campeonato, mas seu sistema é como você recruta jogadores e conduz os treinos. Se você é um empreendedor, sua meta é um negócio milionário, mas seu sistema é como você testa ideias e contrata pessoas [citation:2]. Clear também ensina a importância dos feedback loops — medir para trás, não para frente — para ajustar o sistema continuamente [citation:1]. E a mudança real acontece quando você muda sua identidade: em vez de "estou tentando parar de fumar", você diz "não sou um fumante" [citation:7].
    Este episódio é para quem está cansado de definir metas que nunca se concretizam e quer entender que o segredo não está em querer mais, mas em construir melhor.
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    21 min
  • NEUROSCIENTIST_ How To Rewire your brain (neuroscience explained)

    NEUROSCIENTIST_ How To Rewire your brain (neuroscience explained)
    Nov 4 2026
    Neste episódio, exploramos a filosofia de James Clear, autor do best-seller "Atomic Habits", sobre por que focar apenas em metas é o erro que mantém a maioria das pessoas presa, e como construir sistemas é o que realmente leva à realização. A frase que resume tudo: "Você não se eleva ao nível das suas metas. Você cai ao nível dos seus sistemas" [citation:4][citation:7].
    Exploramos os três problemas fundamentais da mentalidade focada em metas: primeiro, vencedores e perdedores têm as mesmas metas, então a meta não pode ser o que diferencia uns dos outros — o que diferencia é o sistema [citation:2]. Segundo, alcançar uma meta é apenas uma mudança momentânea; se você não mudar o sistema por trás do resultado, o problema volta. Limpar um quarto bagunçado sem criar um sistema de organização significa que ele ficará bagunçado novamente [citation:2]. Terceiro, metas restringem sua felicidade, porque colocam a satisfação sempre no próximo marco, nunca no presente [citation:2].
    A solução que Clear propõe é focar no processo: se você é um treinador, sua meta é ganhar um campeonato, mas seu sistema é como você recruta jogadores e conduz os treinos. Se você é um empreendedor, sua meta é um negócio milionário, mas seu sistema é como você testa ideias e contrata pessoas [citation:2]. Clear também ensina a importância dos feedback loops — medir para trás, não para frente — para ajustar o sistema continuamente [citation:1]. E a mudança real acontece quando você muda sua identidade: em vez de "estou tentando parar de fumar", você diz "não sou um fumante" [citation:7].
    Este episódio é para quem está cansado de definir metas que nunca se concretizam e quer entender que o segredo não está em querer mais, mas em construir melhor.
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    18 min
  • How to Build Systems To ACTUALLY Achieve Your Goals - James Clear

    How to Build Systems To ACTUALLY Achieve Your Goals - James Clear
    Nov 4 2026

    Neste episódio, apresentamos a mensagem que todo estudante precisa ouvir antes de voltar para a escola: o novo ano letivo não é apenas mais um capítulo — é uma página em branco, um recomeço, e a chance de se tornar alguém diferente. Seja você voltando ao ensino médio, começando a faculdade, ou retornando após um ano difícil, este episódio é feito para acender seu foco, silenciar suas dúvidas, e lembrar que você é capaz de muito mais do que imagina.
    Exploramos a mentalidade que separa os estudantes que prosperam daqueles que apenas sobrevivem: a disciplina de estudar quando ninguém está olhando; a coragem de pedir ajuda quando está difícil; a força de se afastar de distrações e de pessoas que te puxam para baixo; e a resiliência de continuar quando as notas não refletem seu esforço. Também abordamos os medos que paralisam os estudantes — medo de falhar, medo do julgamento, medo de não ser bom o suficiente — e como transformar esses medos em combustível.
    Este episódio é para quem já duvidou de si mesmo, se sentiu invisível, ou se perguntou se é capaz de grandes coisas. A resposta é sim. Mas tudo começa com uma decisão. Aperte o play, ouça todos os dias, e entre neste ano letivo com a cabeça erguida e o propósito claro. Este ano é seu.
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    14 min
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