Pour démarrer cette série !

Mon parcours, la place de la pnl dans ma vie, pour quelle raison suis-je le plus sollicité, micro et macro changement, l'impact de ma personnalité, ce qui anime mon envie d'accompagner le changement.

L'ambition de ce podcast : partager des clés pratiques pour plus de qualité de vie…

Paul Pyronnet a grandi, durant ses 7 premières années d’existence, dans la Communauté de l’Arche fondée par Lanza Del Vasto, disciple de Gandhi et précurseur du mouvement de la non-violence.

Paul a ensuite vécu une succession d’aventures. Certaines ont été très porteuses, d’autres ont été plus difficiles à vivre, notamment en engendrant des difficultés économiques.

Il s’est intéressé à la sophrologie, à la gestalt-thérapie, à l’analyse transactionnelle, puis a découvert la PNL dans les années 90 avec Alain Cayrol. La PNL plaît énormément à Paul, car cette pratique est beaucoup plus axée sur les solutions et le passage à l’action.

Paul a ensuite créé en 2010 l’Institut Paul Pyronnet, lequel s’est fortement développé depuis, notamment grâce aux formations qu’il propose, en présentiel ou en ligne.

Le parcours de Paul permet de prendre conscience que tout est possible. Même si cela demande du travail et que des périodes difficiles peuvent survenir, vous pouvez réaliser vos rêves.

À l’âge de 7 ans, Paul Pyronnet change d’environnement, habitant dorénavant en haut d’un immeuble.

Ce changement de milieu a créé une cassure en Paul, qui a vécu des situations compliquées, notamment de violence.

À 8 ans, il s’est fait agresser. Il s’est petit à petit habitué à la violence, en devenant lui-même membre d’un clan, seul moyen qu’il avait trouvé pour gagner en autorité.

Puis, le père de Paul, ancien professeur de philosophie devenu prêtre ainsi que Guy Gilbert, également prêtre, l’ont encouragé à agir en accord avec ses valeurs.

Paul a ensuite commencé des cours de secourisme. Il a même effectué du sauvetage en mer malgré sa phobie de l’eau. Il s’est mis à agir de manière constructive, et s’est rendu compte qu’il aimait aider les personnes en difficulté.

C’est en partant à l’armée que Paul découvre le développement personnel, et en particulier la PNL. Il a ensuite continué à se former en suivant un cursus professionnalisant.

Rien n’est permanent, sauf le changement. Il existe deux types de changements :

• Le changement d’environnement
• Le changement dans sa propre existence pour entraîner un changement de relation avec son entourage. Il s’agit du meilleur changement à moyen et long terme

La mise en marche du changement comporte 4 phases :

• La phase d’automne, où nous nous laissons aller en restant dans notre routine.
• La phase d’hiver : notre environnement ne nous nourrit plus. Nous continuons de réaliser les mêmes activités, jusqu’à ce que cela fasse trop mal.
• La phase de printemps : nous passons enfin à l’action pour modifier ce qui ne convient plus dans notre vie.
• La phase d’été, où nous consolidons ces nouvelles habitudes. Nous connaissons de plus en plus de succès.

Et à un moment donné, nous retombons dans les automatismes et donc, dans la phase d’automne.

L’important est d’effectuer, régulièrement, de petits pas pour changer et progresser.

Les micro-changements peuvent s’effectuer dans tous les domaines de votre vie. Mais l’objectif est de commencer à changer soi-même avant que les changements s’opèrent dans d’autres domaines.

Sauf que lorsque nous voulons nous transformer, l’environnement ne va pas forcément nous suivre dans notre processus. C’est là que l’art de bien communiquer intervient.

Le problème avec l’entourage survient lorsqu’il existe des divergences de points de vue soutenues par des valeurs opposées. Le but ici est de considérer, de reconnaître l’autre dans sa propre réalité en l’écoutant et en s’ouvrant à une sensibilité différente. Si la personne se sent agressée, elle va se refermer sur elle-même. Si elle se sent reconnue, elle va s’ouvrir.

Nous ne sommes pas obligés d’accepter le comportement de l’autre, ni même de le comprendre. Nous devons juste comprendre que nous restons des êtres humains, réagissant différemment au gré des circonstances.

La vie personnelle reste la meilleure école pour grandir. Plus nous réalisons de petits pas, plus nous allons accomplir de grandes choses.

L’ennéagramme est un modèle très ancien, comportant des Lois mathématiques, faisant découvrir des cartographies, sous forme de cercle, et permettant d’expliquer le fonctionnement de la psyché.

Il existe 9 types de personnalité :

1 - perfectionniste

2 - altruiste

3 - battant

4 - romantique

5 - observateur

6 - loyaliste

7 - épicurien

8 - leader

9 - médiateur

Le but de l’ennéagramme n’est pas de nous enfermer dans un profil, mais plutôt de nous aider à nous en sortir. En analysant notre profil type, nous découvrons :

• nos peur et désir principaux ;
• notre manière de réagir et de nous comporter en nous sentant en sécurité ou en insécurité ;
• notre façon de fonctionner afin de nous sentir aimés ;
• ce qui nous anime et nous permet de vivre en accord avec nos valeurs, nos talents.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais profil, il existe juste des niveaux de développement dans chaque profil.

L’ennéagramme nous permet d’aller à la rencontre de la diversité qu’il existe autour de nous et en nous.

L’ennéagramme est un outil fantastique pour s’ouvrir à l’ouverture et à la compassion, pour nous-mêmes comme pour les autres. Il peut être utilisé dans tous les domaines, professionnel comme personnel.

Cet outil nous permet également d’aller à la rencontre de nos zones d’ombre et nous apprend à pouvoir les accueillir et les transformer, pour qu’elles se transforment en zones de lumière.

Si nous nous accueillons et que nous nous considérons, nous agirons de la même manière avec nos semblables.

Si nous nous trouvons dans un schéma répétitif, il convient de ne pas culpabiliser, mais de nous responsabiliser. L’ennéagramme nous aide à corriger ce schéma.

Vous pouvez, dans un premier temps, vous poser les questions suivantes :

• Y a-t-il des choses insatisfaisantes dans ma vie qui se répètent ?
• Comment je participe à ces difficultés ?
• Si je ne change pas ce problème, quelle va en être la conséquence pour moi ?
• Qu’ai-je déjà réellement transformé dans ma vie ? Quelles ressources ai-je en moi ?

Selon une étude menée par le site Newpharma, environ deux tiers des Français prennent de bonnes résolutions pour le Nouvel An.

Cette analyse précise également que 5% des gens affirment tenir leurs résolutions, 63% les tiennent parfois, et 9% ne les respectent jamais.

Cette étude démontre ainsi qu’il est difficile de tenir ses résolutions. Le but est donc de réaliser de petits pas pour y parvenir.

Cependant, les premiers pas peuvent être douloureux. Dans ce cas, demandez-vous déjà quels bénéfices vous allez tirer de vos résolutions sur le moyen et le long terme.

Puis, apprenez à célébrer chaque petit pas et à ressentir du plaisir à les réaliser.

Vous pouvez également effectuer un bilan de l’année passée : de quoi avez-vous été le plus fier ? Enfin, qu’avez-vous envie de garder, d’arrêter et que souhaitez-vous accomplir de nouveau ?

Prendre de petites décisions et les tenir sur le long terme permet d’accomplir de grandes choses.