Couverture de Modo Vida con Sara Manzaneque

Modo Vida con Sara Manzaneque

Modo Vida con Sara Manzaneque

De : Relax Fm
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Un programa de autoconocimiento y desarrollo personal en el que haré entrevistas a especialistas en coaching, gestión emocional, sexualidad consciente, PNL, meditación…

El programa apuesta por incorporar otro punto de vista, otra mirada. La del desarrollo personal.

Abordamos temas como el niño interior o las heridas de infancia respondiendo siempre la pregunta de “con esto que ha pasado, yo que puedo hacer”.

Desde una mirada a la vida con optimismo y acompañando al oyente a incorporar distintas herramientas y recursos para salir del “automático”.

El nombre MODO VIDA viene de mis sesiones como coach en las que siempre apuesto por salir de ese modo Supervivencia y pasar al Modo vida, que no es otro camino que el de salir del victimismo y pasar a la responsabilidad personal.

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Épisodes
  • El Crecimiento Postraumático | Edith Shiro

    El Crecimiento Postraumático | Edith Shiro
    Jun 2 2026
    Hoy hablamos de una idea profundamente esperanzadora: el trauma no solo puede sanarse, también puede convertirse en una fuente de fortaleza.

    Y es que hablar de trauma no siempre es fácil. Muchas veces lo asociamos únicamente al dolor, a la herida, a aquello que nos rompió o nos marcó. Pero también existen procesos en los que, al mirar esas experiencias con acompañamiento, conciencia y compasión, podemos empezar a integrarlas, resignificarlas y reconstruirnos desde un lugar más fuerte, más libre y más humano.

    Por eso, en este episodio de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Edith Shiro, psicóloga, experta en trauma y autora, sobre el crecimiento postraumático: la posibilidad de que aquello que nos dolió profundamente también pueda convertirse, con el tiempo, en una puerta hacia la transformación personal.

    En esta entrevista, Edith profundiza especialmente en el trauma en la infancia y en cómo esas heridas tempranas pueden influir en nuestra vida adulta: en la forma en la que nos relacionamos, en cómo nos vemos a nosotros mismos, en nuestros miedos, nuestros vínculos, nuestra autoestima y nuestra manera de habitar el mundo.

    Pero esta conversación no se queda solo en la herida. Edith comparte una mirada llena de esperanza sobre la capacidad humana de sanar, reconstruirse y encontrar sentido incluso después de experiencias difíciles. A través de sus reflexiones, nos invita a comprender que sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a integrarlo para que deje de dirigir nuestra vida desde el miedo. Una conversación que nos recuerda que no somos únicamente lo que nos pasó, sino también lo que podemos construir a partir de ello.

    En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
    👉 ¿Qué es el crecimiento postraumático?
    👉 ¿Puede una experiencia traumática convertirse en una fuente de fortaleza?
    👉 ¿Cómo nos marcan las heridas de la infancia en la vida adulta?
    👉 ¿Qué significa realmente sanar el trauma?
    👉 ¿Cómo podemos empezar a resignificar el dolor?
    👉 ¿Qué papel tienen la resiliencia, la esperanza y el sentido en el proceso de sanación?
    👉 ¿Por qué no somos solo nuestras heridas, sino también nuestra capacidad de reconstruirnos?

    Conoce más a Sara y a Edith a través de sus redes sociales:

    🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
    🔹 Edith Shiro: https://www.instagram.com/dr.edithshiro/

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    1 h
  • ECM, Vida más allá de la Muerte | Tessa Romero

    ECM, Vida más allá de la Muerte | Tessa Romero
    May 19 2026
    En la última entrevista de Modo Vida, la periodista Tesa Romero comparte una historia que te deja sin aliento.

    Tras una experiencia cercana a la muerte en la que estuvo 24 minutos “al otro lado”, vuelve para contarlo con una serenidad que conmueve y una convicción que abre preguntas profundas.

    Acompañada por Sara Manzaneque

    Tesa narra qué sintió, qué vio y quién estaba allí para recibirla antes de que la devolvieran porque, según le dijeron, aún no era su momento.

    Una conversación intensa, emocionante y llena de esperanza que invita a mirar la vida —y la muerte— desde una perspectiva completamente nueva.

    Su libro bestseller, 24 minutos al otro lado, ya ha despertado la curiosidad de miles de lectores, y esta entrevista es la oportunidad perfecta para dejarte llevar por una charla que mantiene la tensión y el interés de principio a fin.

    No busca convencer, sino abrir la posibilidad:
    ¿y si la vida no terminara después de la muerte?
    ¿Y si al otro lado hubiera algo más?

    Redes sociales: @tessa__romero en Instagram

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    1 h
  • Soy Autista y Deportista de Élite | Vanessa Almeida

    Soy Autista y Deportista de Élite | Vanessa Almeida
    May 5 2026
    Hoy hablamos de esas barreras que muchas personas no ven, pero que para otras forman parte de su día a día: las barreras invisibles del autismo y la neurodivergencia.

    Y es que hablar de autismo en la edad adulta no siempre es sencillo.

    A menudo implica mirar atrás, entenderse desde otro lugar, poner nombre a experiencias que antes parecían aisladas… y aprender a vivir en un mundo que muchas veces no está pensado para todas las formas de sentir, comunicar o relacionarse.

    Por eso en este episodio de **"Modo VIDA"**, Sara Manzaneque conversa con **Vanesa Almeida**, deportista de élite española, campeona del mundo de vela, alpinista y creadora del proyecto de divulgación **"8.000 sin barreras"**.

    A través de este proyecto, Vanesa toma como referencia el reto de escalar una montaña de más de 8.000 metros para visibilizar algo mucho más cotidiano: las más de 8.000 barreras diarias que pueden enfrentar muchas personas autistas. Barreras sensoriales, sociales, comunicativas, laborales y emocionales que no siempre se ven, pero que tienen un impacto profundo en la vida de quienes las atraviesan.

    En esta conversación cercana, honesta y profundamente humana, Sara y Vanesa hablan de neurodivergencia, del diagnóstico de autismo en la edad adulta, de los matices que muchas veces no se cuentan y del debate sobre si el autismo está o no “de moda”. También abordan posibles indicadores, la importancia de acudir a profesionales especializados y la necesidad de escuchar las experiencias vividas sin prejuicios ni simplificaciones.

    En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
    👉 ¿Qué significa recibir un diagnóstico de autismo en la edad adulta?
    👉 ¿Por qué muchas personas pasan años sin entender lo que les ocurre?
    👉 ¿Está el autismo “de moda” o estamos aprendiendo a verlo mejor?
    👉 ¿Qué barreras invisibles enfrentan las personas autistas en su día a día?
    👉 ¿Por qué es tan importante acudir a profesionales especializados?

    Una charla llena de sensibilidad, emoción y verdad, en la que se comparten experiencias personales, reflexiones profundas y momentos de enorme autenticidad. Si alguna vez te has preguntado cómo se vive la neurodivergencia desde dentro, qué hay detrás de un diagnóstico tardío o por qué necesitamos construir entornos más accesibles e inclusivos, este episodio es para ti.

    Conoce más a Sara y a Vanesa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: [https://www.instagram.com/sara.manzaneque/](https://www.instagram.com/sara.manzaneque/)
    🔹 Vanesa Almeida: [https://www.instagram.com/valmeida8000](https://www.instagram.com/valmeida8000)
    🔹 LinkedIn Vanesa Almeida: [https://www.linkedin.com/in/vanesa-almeida-querejazu-32911a34a](https://www.linkedin.com/in/vanesa-almeida-querejazu-32911a34a)

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    46 min
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