Life Update oder: Wie schaffe ich es trotz vieler Veränderungen in kurzer Zeit meine Identität nicht zu verlieren?

Diese Folge ist wohl die persönlichste und emotionalste Folge, die ich je aufgenommen habe. Ich nehme dich mit in all die Veränderungen, die sich bei mir in den letzten 6 Monaten abgespielt haben und erzähle dir von meinem Struggle, mich selbst dabei nicht zu verlieren.

TW: Tod eines Haustiers

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Die Besonderheit vom Jahr des Pferdes: ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Januar als Basis für das Jahr der Schnelligkeit ⁠⁠

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Teresa Sterkl: Beraterin, Wachstumsbegleiterin, Autorin, Kreativmensch, Hochsensible.

Für spürige Menschen, die über sich hinauswachsen möchten. Ich höre zu, fühle mit und schenke dir Raum zur Entfaltung und zum Spüren.

Qualifikationen: Psychosoziale Beraterin, Supervisorin, Embodiment-Trainerin, Aufstellungsleiterin, Dipl. Sozialpädagogin

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🎧Noch mehr Folgen von mir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kooperationspodcast mit Daniela Eder: G'spiast di?⁠

Was ist wichtig, wenn alles wichtig ist? Genau: nichts! Ich nutze diese ruhige Zeit des Jahres nicht nur für meine Winterruhe, sondern auch zum Sortieren, Ausmisten und Strukturieren. Warum das physische Ausmisten auch psychische Vorteile hat? Hör am besten direkt rein...

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SALE: 🌱 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠30 Tage der Veränderung⁠⁠

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Fühlst du dich auch noch nicht so recht angekommen im neuen Jahr? Jedes Jahr auf's Neue merke ich es - und jedes Jahr noch intensiver als das Jahr zuvor: mein Körper ist einfach noch nicht im neuen Jahr angekommen. Was du jetzt tun kannst, um den Winter für deine mentale Gesundheit zu nutzen..

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