Couverture de Mindset Garage

Mindset Garage

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De : Ina Schmidt
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Willkommen in der Mindset Garage – dem Podcast für alle, die im Arbeitsalltag nicht nur funktionieren, sondern klar, gesund und selbstbestimmt führen und arbeiten wollen.

Ob du selbst Verantwortung trägst, eine Führungskraft hast oder dich für New Work, gute Zusammenarbeit und Veränderung interessierst: Hier geht es um die Fragen, die in Meetings selten Platz finden.

Warum übernimmst du immer wieder zu viel? Warum fällt es schwer, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen oder unter Druck ruhig zu bleiben? Und warum entstehen in Teams trotz guter Ideen oft Missverständnisse, Konflikte oder fehlende psychische Sicherheit?

In der Mindset Garage schauen wir hinter die Kulissen unseres Denkens, Fühlens und Handelns. Wir erkennen Muster, hinterfragen alte Glaubenssätze wie „Ich muss alles schaffen“, „Ich darf nicht schwach wirken“ oder „Ich muss es allen recht machen“ – und entwickeln mehr Klarheit, Selbstwert und Selbstführung für den Alltag.

Du bekommst praktische, wissenschaftlich fundierte Impulse zu Themen wie Führung, Selbstführung, Stress, Resilienz, Kommunikation, Konflikten, Grenzen, psychischer Sicherheit, Veränderung und New Work. Dabei geht es nicht um oberflächliche Produktivitätstipps, sondern darum, wie du belastbare Strukturen, gesunde Beziehungen und einen klaren Kopf auch in anspruchsvollen Situationen aufbaust.

Für dich, wenn du…

  • Frauen oder Menschen in Führung und Verantwortung bist und unter Druck souverän bleiben möchtest
  • als Mitarbeitende oder Führungskraft bessere Zusammenarbeit, Kommunikation und psychische Sicherheit erleben willst
  • dich für New Work, Veränderung und gesunde Arbeitskultur interessierst
  • merken willst, warum du bestimmte Muster immer wieder erlebst – und wie du sie verändern kannst

Du willst, dass ich deine Frage im Podcast beantworte?
Schreib mir gerne an Kontakt@Schmidt-Ina.com – Stichwort: Hörer-Mail.

Abonniere die Mindset Garage, wenn du dein Mindset, deine Führung und deine Zusammenarbeit nachhaltig weiterentwickeln möchtest.

Alles Liebe
Ina

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Épisodes
  • #12 Der Friedhof ist voll von Menschen, die glauben sie sind unersetzbar

    #12 Der Friedhof ist voll von Menschen, die glauben sie sind unersetzbar
    Oct 30 2026

    Warum fällt es so schwer, pünktlich Feierabend zu machen, Aufgaben loszulassen oder einfach mal nichts zu leisten?

    In dieser Folge des Mindset Garage schaut Ina Schmidt hinter die Kulissen von Leistungsdruck, Übernahme und dem Gefühl, erst durch Ergebnisse wertvoll zu sein.

    Du verstehst, wo dieses Muster oft beginnt, warum Willenskraft allein selten reicht und welche Impulse dir helfen können, wieder gesünder mit Leistung, Anerkennung und deinen Grenzen umzugehen.

    DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

    • Leistungsdruck ist häufig eine Schutzstrategie – kein Charakterfehler und keine reine Disziplinfrage.
    • Wenn dein Selbstwert an Leistung hängt, wird „noch ein bisschen mehr“ schnell zum Hamsterrad bis hin zu Erschöpfung oder Burnout.
    • Führungskräfte schaffen Vertrauen, indem sie Menschen auch ohne fertiges Ergebnis sehen, wertschätzen und Räume für ehrliche Gespräche über Grenzen ermöglichen.

    LINKS & RESSOURCEN:

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    Müssen Frauen (in Führung) mehr beweisen?https://open.spotify.com/episode/0RYiqd1x758i4HcrnouhWn?si=QhOrRKqIRZS0FreK_QUUnw

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    PDF-Checkliste „Vertrauensvoll führen“

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    21 min
  • #11 Nicht jeder ist gleich toxisch – Von Grenzen und Mustern

    #11 Nicht jeder ist gleich toxisch – Von Grenzen und Mustern
    Oct 16 2026

    In dieser Folge der Mindset Garage geht es um Energieräuber, toxische Beziehungen und die Frage, warum wir andere manchmal vorschnell als grenzüberschreitend oder narzisstisch bewerten.

    Du erfährst, welchen Anteil du selbst an wiederkehrenden Dynamiken haben kannst und warum klare Grenzen nicht nur ausgesprochen, sondern auch konsequent gelebt werden müssen.

    Die Impulse sind für Führungskräfte, Menschen in Verantwortung und alle, die sich im beruflichen oder privaten Alltag häufig zuständig fühlen, Aufgaben übernehmen und dabei selbst an ihre Grenzen kommen.

    DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

    • Erkenne den Unterschied zwischen tatsächlich toxischem Verhalten und einer Dynamik, an der beide Seiten beteiligt sind.
    • Prüfe, ob dein Verhalten zu deinen ausgesprochenen Grenzen passt – besonders dann, wenn der Druck steigt.
    • Grenzen setzen ist ein Lernprozess: Es braucht Selbstwert, innere Sicherheit, Übung und manchmal Unterstützung.

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    22 min
  • #10 Bin ich eine Rabenmutter

    #10 Bin ich eine Rabenmutter
    Oct 2 2026

    Bin ich eine Rabenmutter, wenn mein Kind regelmäßig Zeit bei den Großeltern verbringt?

    Veronika spricht offen darüber, wie sie Beruf, Familie und ihre eigenen Bedürfnisse miteinander vereinbart – und warum Verantwortung abzugeben nicht bedeutet, sich weniger zu kümmern.

    Gemeinsam hinterfragen Ina und Veronika gesellschaftliche Rollenbilder, Schuldgefühle und den Anspruch, als Mutter alles allein und immer richtig machen zu müssen.

    Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Selbstfürsorge, Unterstützung und den Mut, den eigenen Weg zu finden.


    DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

    • Warum ein individuelles Familienmodell besser funktionieren kann als gesellschaftliche Erwartungen.
    • Wie Eltern Verantwortung teilen und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen können.
    • Warum Me-Time kein Luxus ist, sondern dabei hilft, für die Familie präsent und kraftvoll zu bleiben.


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    „Der Bullshit von Unabhängigkeit“ https://open.spotify.com/episode/7rnZcwMXjA2NnMlKOTqJsv?si=2NwzTT1ES0CIQcE2gqCQtw


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    29 min
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