Cette fois, je suis seule au micro. Pour comprendre ce qui construit et biaise parfois à tort notre rapport au corps : comment questionner l'équilibre entre corps et esprit.

Pourquoi on tait les symptômes physiques d'un mal-être ? Pourquoi le corps parle et de quoi nous parle-t-il ? Comment notre rapport au travail, à la pression, au stress se construit physiquement ? Et surtout, comment elle influence nos choix.

Dans cet épisode, je vous propose des pistes de réflexion et des recommandations de lecture, qui ont nourri les réflexions de mes dernières années

Un épisode pour celles et ceux qui ont envie de faire de leur corps leur allié pour la vie.

Jessie Mialy a longtemps évolué dans un milieu dit “intellectuel”, celui du droit, de ses codes et de ses exigences. Puis un jour, elle a choisi un autre langage : celui du corps. Aujourd’hui prof de pole dance et de souplesse, elle a fait de son corps son principal outil de travail.

Dans cet épisode, on explore ce passage de la tête au corps : comment elle a osé quitter une trajectoire toute tracée, comment elle a vécu cette transition identitaire et professionnelle, et comment elle a appris à construire un rythme de vie plus juste, respectueux de son énergie et de ses priorités.

Un échange sur le courage de changer de langage, sur ce que le corps nous apprend quand on accepte de l’écouter, et sur la façon dont on peut se réinventer sans se trahir, et finalement comment trouver chacun.e à sa manière l'équilibre entre corps et esprit.

Cette fois, je suis seule au micro. Pour décortiquer ce mal silencieux qui touche autant les artistes que les cadres, les entrepreneurs que les salariés : le syndrome de l’imposteur.

Pourquoi cette petite voix intérieure nous répète qu’on n’est jamais assez légitime ? D’où vient-elle ? Et surtout, comment elle influence nos choix, nos carrières, notre rapport au succès et à l’échec.

Dans cet épisode, je vous propose :

• un décryptage clair des mécanismes et des différents profils du syndrome de l’imposteur

• un éclairage sur ses conséquences concrètes dans la vie pro et perso

• des exercices simples et actionnables pour apprivoiser l’autocritique et reprendre confiance

Un épisode pour celles et ceux qui avancent, mais doutent. Pour les multipotentiels, les ambitieux sensibles, et tous ceux qui ont parfois l’impression de jouer un rôle sans en avoir le texte.

Delphine a grandi entre prépa littéraire, conservatoire, école de commerce et management culturel… puis un jour, elle a suivi un fil plus discret : la harpe.

Dans cet épisode, on parle de ce qui ne s’avoue pas toujours : ce sentiment de ne jamais être “assez”, même quand tout semble cocher les cases. On explore comment le syndrome de l’imposteur s’invite dans les choix audacieux comme dans les réussites silencieuses… et comment on a appris à vivre avec (ou sans), plutôt que dans notre peur. On parle de la peur de ne pas être “légitime”, le poids du parcours académique, et la joie de choisir enfin sa propre voie.

• Invitée de cet épisode Delphine : @delpharp

Retrouvez-nous sur les réseaux :

• Méli-Melo : @melimelo.ledoubleje
• La Douce Melody, créatrice et host du podcast : @ladoucemelody
• Crédit musique originale : @delpharp
• Crédit photo : @ghostlyballet

Avant d’aller à la rencontre des autres, il fallait commencer par soi.

Dans ce premier épisode, Melody partage la genèse du podcast : ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas “trop”, juste multiple.

Tout commence par une dissonance. Par cette impression de ne pas rentrer dans une seule peau.

“La genèse”, c’est le moment où Melody choisit de ne plus choisir, et de faire de sa pluralité une force créatrice.

Un épisode manifeste. Une introduction à l’univers du double je.