Couverture de Médite, Bouge, Aime

Médite, Bouge, Aime

Médite, Bouge, Aime

De : Roxanne Goyer Wellness
Écouter gratuitement

Bienvenue sur "Médite, Bouge, Aime", le podcast pour vous faire du bien. Chaque épisode offre une expérience immersive, guidant les auditeurs à travers des séances de méditation uniques et accessibles, conçues pour être intégrées à une vie active. Le podcast vise à démystifier la méditation en la rendant accessible à tous, en particulier à ceux qui mènent des vies trépidantes. Les séances de méditation sont conçues pour être réalisables dans des contextes variés, que ce soit au bureau, à la maison ou même en déplacement. L'objectif est d'encourager une pratique régulière en montrant comment la méditation peut être intégrée de manière fluide dans la routine quotidienne. Ce podcast vous est proposé et présenté gratuitement par Roxanne Goyer, professeure de yoga en ligne et à Paris. Son approche est non-dogmatique et anatomique permettant à chacun de pratiquer en fonction de son corps et ses sensations. Si vous le pouvez, contribuer au financement de la production et de la diffusion des podcasts "Médite, Bouge, Aime" et de tous les contenus proposés gratuitement sur internet par Roxanne Goyer sur notre page Tipeee (https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness). Chaque contribution est précieuse 💛. J'espère que ces podcasts vous feront du bien. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Roxanne Goyer Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Yoga Nidra I 40 minutes pour vider l'esprit et calmer le système nerveux
    May 30 2026

    Dans cet épisode, je vous propose une immersion complète en Yoga Nidra, une pratique sacrée souvent appelée "le sommeil yogique".

    Si vous traversez une période de fatigue, de charge mentale saturée ou d'anxiété, cette séance est votre refuge. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez ma voix guider votre conscience vers un espace de sécurité et de calme absolu.

    Si cet épisode vous a enveloppé de douceur, vous pouvez soutenir mon podcast indépendant de plusieurs façons :

    1. Laissez 5 étoiles et un avis sur Spotify ou Apple Podcasts (votre plus beau soutien !).

    2. Découvrez mon pack cortisol detox pour pratiquer avec moi sans engagement de durée : http://roxannegoyerwellness.com/checkout/new?o=229394

    3. Rejoignez le Studio en ligne pour accéder à mon catalogue complet de rituels somatiques : https://roxannegoyerwellness.com/pages/yoga-pilates-meditation

    Bonne écoute et doux voyage, Roxanne 🤍


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    40 min
  • JOUR 7 : Reprendre le contrôle | Meditation : La fin de la survie
    Apr 12 2026

    Félicitations. Vous avez franchi la ligne de démarcation. Bienvenue dans le JOUR 7, le jour où vous déposez officiellement les armes du passé. Durant ces sept derniers jours, nous avons fait un travail colossal : rompre avec les schémas mémorisés, réguler votre biologie et retrouver le silence. Aujourd’hui, nous célébrons cette victoire avec un rituel de passage. Nous remercions l’ancienne version de vous-même pour laisser place à la créatrice souveraine. La phase de nettoyage est terminée. Le terrain est prêt. Êtes-vous prête à construire votre futur ?


    🚀 CONTINUER L'AVENTURE — PHASE 2 & 3 : https://linkly.link/2eoyW Passez dès maintenant à la vitesse supérieure. Accédez aux 14 jours restants (Éveil & Maîtrise), débloquez votre Carnet d'Intégration complet et rejoignez mon Studio privé au prix de lancement (67 €)


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    8 min
  • JOUR 6 : Reprendre le contrôle | Méditation : Aligner le Corps et l’Esprit
    Apr 11 2026

    ✨ Accédez au programme complet de 21 jours, à votre Carnet d’Intégration exclusif et rejoignez la communauté https://linkly.link/2eoyW

    Votre esprit veut la paix, mais votre corps reste-t-il contracté ? Bienvenue dans le JOUR 6. Aujourd’hui, nous mettons fin à la dissonance pour créer votre signature vibratoire. La véritable maîtrise commence quand votre biologie et votre intention parlent enfin la même langue. Il arrive souvent que notre tête dise "calme", mais que notre corps — notre esprit subconscient — envoie un signal de survie. Dans cette séance, nous unifions votre énergie. Nous apprenons à votre corps ce que votre esprit a déjà compris : que vous êtes en sécurité et prête à créer. Il est temps de devenir un champ de cohérence pure.

    Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    8 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment