Couverture de Médite, Bouge, Aime

Médite, Bouge, Aime

Médite, Bouge, Aime

De : Roxanne Goyer Wellness
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À propos de ce contenu audio

 Bienvenue sur "Médite, Bouge, Aime", le podcast pour vous faire du bien. Chaque épisode offre une expérience immersive, guidant les auditeurs à travers des séances de méditation uniques et accessibles, conçues pour être intégrées à une vie active. Le podcast vise à démystifier la méditation en la rendant accessible à tous, en particulier à ceux qui mènent des vies trépidantes. Les séances de méditation sont conçues pour être réalisables dans des contextes variés, que ce soit au bureau, à la maison ou même en déplacement. L'objectif est d'encourager une pratique régulière en montrant comment la méditation peut être intégrée de manière fluide dans la routine quotidienne. Ce podcast vous est proposé et présenté gratuitement par Roxanne Goyer, professeure de yoga en ligne et à Paris. Son approche est non-dogmatique et anatomique permettant à chacun de pratiquer en fonction de son corps et ses sensations. Si vous le pouvez, contribuer au financement de la production et de la diffusion des podcasts "Médite, Bouge, Aime" et de tous les contenus proposés gratuitement sur internet par Roxanne Goyer sur notre page Tipeee (https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness). Chaque contribution est précieuse 💛. J'espère que ces podcasts vous feront du bien. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Roxanne Goyer Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • JOUR 7 : Reprendre le contrôle | Meditation : La fin de la survie

    JOUR 7 : Reprendre le contrôle | Meditation : La fin de la survie
    Apr 12 2026

    Félicitations. Vous avez franchi la ligne de démarcation. Bienvenue dans le JOUR 7, le jour où vous déposez officiellement les armes du passé. Durant ces sept derniers jours, nous avons fait un travail colossal : rompre avec les schémas mémorisés, réguler votre biologie et retrouver le silence. Aujourd’hui, nous célébrons cette victoire avec un rituel de passage. Nous remercions l’ancienne version de vous-même pour laisser place à la créatrice souveraine. La phase de nettoyage est terminée. Le terrain est prêt. Êtes-vous prête à construire votre futur ?


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    8 min
  • JOUR 6 : Reprendre le contrôle | Méditation : Aligner le Corps et l’Esprit

    JOUR 6 : Reprendre le contrôle | Méditation : Aligner le Corps et l’Esprit
    Apr 11 2026

    ✨ Accédez au programme complet de 21 jours, à votre Carnet d’Intégration exclusif et rejoignez la communauté https://linkly.link/2eoyW

    Votre esprit veut la paix, mais votre corps reste-t-il contracté ? Bienvenue dans le JOUR 6. Aujourd’hui, nous mettons fin à la dissonance pour créer votre signature vibratoire. La véritable maîtrise commence quand votre biologie et votre intention parlent enfin la même langue. Il arrive souvent que notre tête dise "calme", mais que notre corps — notre esprit subconscient — envoie un signal de survie. Dans cette séance, nous unifions votre énergie. Nous apprenons à votre corps ce que votre esprit a déjà compris : que vous êtes en sécurité et prête à créer. Il est temps de devenir un champ de cohérence pure.

    Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t


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    8 min
  • JOUR 5 : Reprendre le contrôle | Méditation : Maîtriser ses réactions

    JOUR 5 : Reprendre le contrôle | Méditation : Maîtriser ses réactions
    Apr 10 2026

    Le programme complet, les méditations signatures et votre Carnet d'Intégration minimaliste pour ancrer votre souveraineté. https://linkly.link/2eoyW

    Qui possède la télécommande de vos émotions ? Bienvenue dans le JOUR 5. Aujourd’hui, nous reprenons le pouvoir sur votre météo intérieure. Nous avons tous des "boutons" sur lesquels notre entourage sait appuyer pour nous faire réagir instantanément. Reprendre le contrôle, c'est élargir l'espace entre ce qui vous arrive et la manière dont vous y répondez. Dans cette séance, nous créons ensemble votre "bulle de souveraineté" pour que plus rien à l'extérieur ne puisse dicter votre état intérieur sans votre permission. Vous n'êtes plus la victime du chaos, vous êtes le centre du cyclone.

    Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t


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    8 min
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