Meditation: Body Scan
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Meditation: Body Scan
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Body scan meditation is a good way to release the physical tension you might not realize you're experiencing. It is a mindfulness-based intervention and involves paying attention to parts of the body and bodily sensations in a gradual sequence from your feet to your head.
You are invited to lie down on a comfortable surface or sit in a chair with your legs uncrossed and feet flat on the ground.
Subscribe to my newsletter and stay current with upcoming special events, blog posts, and resources at www.mary-mccarthy.com
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
