Acompáñanos en este episodio con la Dra. Elena Barbosa a explorar los desafíos que enfrentamos las parejas después en el postparto. En esta oportunidad, hablamos sobre cómo los cambios físicos, emocionales y de estilo de vida pueden afectar las relaciones de pareja y sexuales, y cómo recuperar la intimidad después del parto.

Cuando quedamos embarazadas nos montamos en ese tren de "la mamá perfecta" que por una parte está genial porque nos empodera para afrontar lo que se viene pero, por otra parte, muchas veces ese tren viene cargado de estigmas, expectativas y paradigmas sociales que no suman. En este episodio, Mari nos comparte su experiencia con la lactancia materna- una experiencia de la que poco se habla pero estoy segura que más común de lo que pensamos. 

Si poco hablamos de los retos de la maternidad en general, creo que menos hablamos de las crisis de pareja luego de la llegada del primer bebé. Y entendiendo que en un contexto normal quizás no queremos “ventilar los trapos sucios", pero si algo he aprendido con este #Podcast es que #HablarSana y cuando conversamos con otras mamás sobre nuestros retos nos damos cuenta que quizás son más comunes de lo que pensábamos. ¡Gracias Valen por abrirte en este episodio y compartir tu experiencia! 

Durante el quinto mes posparto comencé a entender lo importante que es LA HISTORIA QUE TE CUENTAS. ¿Que es muy rudo? ¡Sí! ¿Que es una transformación profunda? ¡Sí! Pero no te mueres. Sigues viva y depende de tí qué vas a hacer al respecto. Ahora tengo un nuevo mantra: puedo integrar la maternidad perfectamente a mi vida. Y ahora es que comienzo a entender que la maternidad no es un estorbo 🫶🏼

En este episodio tengo como invitada especial a Joci Maceiras, ¡una gran amiga con una gran historia! Y es que a Jocelyn la vida la ha sorprendido y ella ha sabido sonreírle de regreso. Jocelyn es una persona que me enseña a diario el poder de la resiliencia y me recuerda que es una virtud que tenemos todos. Su convicción y su capacidad para enfrentar, adaptarse y superar las adversidades es admirable y es una de las razones por la que considero que es una gran maestra. ¡Gracias Joci por tener la vulnerabilidad de compartir tu historia con más mujeres! 

A los cuatro meses yo estaba como agarrándole el flow a la cosa. Los trasnochos ya no estaban siendo tan críticos y bueno, de alguna manera, “me estaba acostumbrando” a esta vida. ¡Me estaba enamorando cañón de mi bebé! Hasta que llegaba la noche… a veces estaba tan cansada y tan desesperada que de verdad sentía que no tenía nada que perder. 

Entonces entendí que había integrado el proverbio a mi vida ¡todo pasa!- todo lo que temes, pero también todo lo que anhelas y añoras. Todo lo que te hace ilusión y te llena también pasa. Entendí que si vivimos en el futuro o escuchando el ruido externo, nos confundimos y dejamos de disfrutar el presente ¡que es hermoso! ¡El aquí y el ahora! Y con este descubrimiento comencé a filtrar un poco más la información que consumía porque la sobreinformación, hasta ahora, había probado ser bastante abrumadora.

El nacimiento de un bebé es algo maravilloso y detona una cantidad de emociones súper poderosas, desde la máxima felicidad hasta miedo y ansiedad, pero también puede resultar en algo que no esperas: depresión. 

Yo sabía que la mayoría de las mamás experimentan algún tipo de "tristeza posparto", y dentro de mi ignorancia, yo pensaba que lo más grave que podía pasar, era una depresión posparto. Pero, para mi sorpresa, en raras ocasiones, también se puede desarrollar un trastorno del estado de ánimo extremo llamado PSICOSIS POSPARTO. La psicosis posparto no es un defecto ni una debilidad, a veces es simplemente una complicación del parto y puede afectar a una de cada mil mujeres. 

En este episodio conversamos con una gran amiga mía de toda la vida que fue diagnosticada con psicosis posparto a los pocos días de dar a luz y, consecuentemente, fue ingresada en un hospital psiquiátrico para recibir la ayuda necesaria para recuperarse. 

Ok, hasta el momento creo que hemos establecido que la maternidad exige mucho y no es nada glamurosa- y aunque ya he comenzado a tener días en los que todos los retos valen la pena, hay muchos días aún en los que definitivamente no estoy feliz. Ha sido un tema en el que he tenido que profundizar y resolver muchas cosas y les confieso que una de esas cosas que más me ha costado es LA COMPARACIÓN. Aunque ya he aprendido que ¡cuando te comparas pierdes!. Te invito a escuchar más de estas reflexiones en este episodio del mes tres posparto.