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Mangia Vesti Ama

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De : Simona Frasca
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À propos de ce contenu audio

 Sono Simona, ex stilista, costumista ed educatrice nutrizionale olistica. Mangia Vesti Ama è il podcast per le donne 40+ che non si riconoscono più. Parliamo di nutrizione consapevole, fashion therapy, emozioni e cinema. Perché il modo in cui mangi, ti vesti e ti guardi, racconta sempre la stessa storia: la tua. Non stai invecchiando, stai entrando nel tuo KONENKI, gli anni del rinnovamento. 🌿 Instagram: @mangiavestiamaSimona Frasca Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • L'effetto nocebo della perimenopausa - perché quello che ti dicono ti fa stare peggio

    L'effetto nocebo della perimenopausa - perché quello che ti dicono ti fa stare peggio
    May 16 2026

    Buona parte dei nostri sintomi della perimenopausa e menopausa, forse possono essere la causa di un effetto nocebo collettivo, (figlio di una narrazione del terrore occidentale, maschilista a cui siamo sottoposte da secoli).

    In questo espisodio, parliamo di alcuni studi scientifici che ti sconvolgeranno e... ascolta fino alla fine perché ti lascio una nuova prospettiva ed un esercizio pratico da fare tutti i giorni.
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    21 min
  • E se non servisse una vita “figa” per sentirti felice? (una preziosa lezione dal film Perfect Days)

    E se non servisse una vita “figa” per sentirti felice? (una preziosa lezione dal film Perfect Days)
    Apr 17 2026

    A un certo punto succede.

    Ti accorgi che forse la vita che stavi inseguendo

    non è davvero quella che ti fa stare bene.

    In questo episodio, partendo dal film Perfect Days, condivido una riflessione molto personale… ma che forse riguarda anche te.

    Sul lavoro, sulle aspettative e su quella sensazione sottile di non sentirsi mai abbastanza.


    E se la felicità non fosse dove ti hanno sempre detto di cercarla? 🌿


    Commenta qui o scrivimi su Instagram cosa ne pensi, ti aspetto!🌷
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    23 min
  • Cos' è il Konenki e perché è importante per te dopo i 40

    Cos' è il Konenki e perché è importante per te dopo i 40
    Jan 30 2026

    Se pensi che la menopausa sia una condanna, non è colpa tua.

    È marketing, cultura e paura travestita da informazione.

    In questo episodio ti porto fuori dalla narrazione dominante e dentro un’altra storia possibile, guardando in Oriente: più vera, più femminile, più libera.
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    29 min
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