Couverture de Mangia Vesti Ama

Mangia Vesti Ama

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De : Simona Frasca
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À propos de ce contenu audio

Sono Simona, benvenuta. Mangia Vesti Ama è il mio podcast per donne 40+ che vogliono ritrovarsi nel corpo che cambia, senza diete punitive né modelli impossibili. Qui parliamo di nutrizione consapevole, stile come espressione di identità e di sguardo interiore, spesso partendo da film, storie e immagini che sanno aprire nuove prospettive. Non per tornare come prima, ma per riconoscerti adesso. Un episodio alla volta ✨Simona Frasca Hygiène et vie saine
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Cambiare vita dopo i 40: Smetti di pensare che è troppo tardi!
      Sep 16 2025

      In questo episodio sfatiamo il mito delle "tappe obbligatorie" della vita e scopriamo perché le regole che ci siamo imposte (o che ci hanno imposto) sono spesso solo costruzioni mentali. La vita non è una gara e non esiste un'età "giusta" per reinventarsi.

      Ti racconto la mia esperienza e altre storie di donne che hanno cambiato la loro vita con coraggio dopo i 40.

      Se ti senti stretto nella tua attuale vita, se pensi che sia troppo tardi per cambiare carriera o se sei stufa di vivere secondo le aspettative degli altri, questo episodio potrebbe cambiarti la vita!

      "Nella vita non vince chi arriva primo, vince chi partecipa."

      Simona Frasca

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      29 min
    • Capelli Grigi: Lui è Affascinante, Lei Vecchia! - Parliamone
      Sep 2 2025

      Facciamo un gioco: George Clooney: affascinante o vecchio? Richard Gere:sexy o finito? Anderson Cooper: attraente o da rottamare? Scommetto che li trovate tutti affascinanti, vero? Adesso immaginate le stesse persone, ma donne. Helen Mirren, Jamie Lee Curtis, Meryl Streep... Alcune le celebrate,altre le compatite. Perché? Oggi scopriamo insieme la grande ingiustizia dell'invecchiamento e vi racconto storie che vi faranno arrabbiare.

      Voglio assolutamente sapere cosa ne pensi.

      Scrivimi in DM su Instagram, ti leggo.

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      29 min
    • Ho l'armadio pieno ma non ho mai niente da mettere: la "sindrome dell'abbondanza vuota"
      Aug 19 2025

      Anche tu non sai mai cosa mettere con l'armadio stracolmo? In questo episodio scoprirai cos'è la 'sindrome dell'abbondanza vuota' e il metodo per uscirne definitivamente. Include la regola dei 30 secondi che cambierà il tuo rapporto con il guardaroba e una fantastica challenge!


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      19 min
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