Ce mois de mars a été intense, entre boulot, sorties et mille projets en même temps. J’ai eu l’impression de courir non-stop, et ça m’a vraiment poussée à revoir mes habitudes pour retrouver un peu de calme et d’équilibre. Dans cet épisode, je vous parle de ces petites routines qui m’aident à souffler : déconnecter des écrans, prendre du temps pour moi, lire plus, et surtout, réussir à trouver ce fameux équilibre entre le pro et le perso. C’est pas toujours facile, mais je sens que ça me fait du bien !

Beijos 🎙️🐞🐞

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Réalisation : Suzanne du Bourblanc (@suzanne_dbc)

Musique Intro : Mornings - Jeff Kaale

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Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience chez une somatopathe, une thérapeute qui travaille sur la mémoire du corps et les blocages émotionnels inscrits en nous, parfois sur plusieurs générations. J’y suis allée pour des douleurs persistantes au ventre, mais j’ai découvert bien plus que ça.

Je partage avec vous le déroulement des séances, mes ressentis, et ce que j’ai appris sur l’impact des traumatismes, même inconscients, sur notre corps. C’est une belle invitation à écouter ce que notre corps a à nous dire et à explorer des chemins de guérison différents. Beijos 🎙️🐞🐞

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Podcast Somathopatie: "La Somathopatie qui réconcilie nos corps avec nos émotions" de Marie Soline Poydenot: https://dzr.page.link/Pr9dwAmF7CCdzpKB7

Définition Somathopatie: https://complevie.fr/parlons-medecines-douces-la-somatopathie/#:~:text=La%20somatopathie%2C%20à%20quoi%20ça,ses%20mains%20et%20ses%20doigts.

Définition Somathopatie: https://nadia-monet-somatopathe.fr/la-somatopathie/

Explication fasciathérapie: https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/therapies-manuelles/fasciatherapie-177003

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Rentrer à la maison chez ses parents, c’est toujours un mélange d’excitation et de contradictions. J’adore retrouver ma famille, mes frères et soeurs, et l’ambiance rassurante de la maison où j’ai grandi. C’est un vrai moment de pause, de rires et de partage.

En grandissant, ces retours prennent une autre dimension : les disputes semblent plus intenses, les rapports évoluent, la sensation d’éloignement s’installe peu à peu et la nostalgie prend de la place. Dans cet épisode, je parle de ces week-ends hors du temps, de la complexité des liens familiaux et de cette transition entre l’enfance et l’âge adulte. Beijos 🎙️🐞🐞

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