🎧 Le goumin à l’âge adulte

Tu sais ce qu’est le goumin ?

Pas celui de 17 ans où tu pleures deux jours et tu passes à autre chose.

Je te parle du vrai, celui qu’on vit après 25 ans. Celui qui te retourne le cœur, te fait questionner toute ta vie… et parfois même t’inscrire au yoga, parler aux arbres ou te mettre au sport comme si la paix intérieure se trouvait entre deux squats. 😅

Parce qu’à l’âge adulte, le chagrin d’amour ne brise pas seulement le cœur. Il bouscule tes repères, ton quotidien, parfois même ton ego.

Mais il t’apprend aussi un truc essentiel : te retrouver toi. 🌱

Dans cet épisode, je te parle sans filtre des 3 phases qu’on traverse quand tout s’écroule :

💔 la douleur

🌀 le manque

🌸 et la renaissance

Un épisode vrai, drôle par moments, mais surtout… plein de douceur. Parce qu’on finit toujours par guérir. Lentement, mais sûrement.

🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcasts — et en vidéo sur YouTube.

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✨Filmer sans se dévoiler : faut-il montrer son visage pour exister ? ✨

On vit dans une ère où tout passe par l’image, mais moi j’ai décidé de faire un choix différent.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je cache mon visage, et pourquoi c’est loin d’être un manque de confiance… mais au contraire une manière d’être vraie.

J’y parle de psychologie, d’anecdotes perso (même de sport 👀), et de ma vision de la création de contenu.

Je ne veux pas être une influenceuse. Je veux juste partager mes expériences avec des adultes comme moi, et ceux qui le deviennent.

🎧 Écoute l’épisode complet “Filmer sans se dévoiler : faut-il montrer son visage pour exister ?” sur toutes les plateformes de podcast + en version vidéo sur YouTube.

👉 Et toi, tu penses qu’on peut se connecter à quelqu’un sans voir son visage ? Dis-moi en commentaire 🖤

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✨ Je suis de retour ✨

Ces derniers mois, la vie d’adulte m’a littéralement happée : déménagement, travail, charge mentale, sport laissé de côté… bref, le temps m’a filé entre les doigts.

Mais aujourd’hui je reviens, avec un nouvel épisode qui me ressemble encore plus :

🎙️ « Grandir, courir… ou ralentir ? Gérer le temps quand la vie d’adulte nous rattrape »

Un épisode où je parle de ces moments où tout va trop vite, de la course permanente, et de l’importance d’apprendre à ralentir.

▶️ Version vidéo sur YouTube

Et toi, dis-moi : quand la vie t’échappe, tu continues à courir… ou tu choisis de ralentir ? 💭

#Podcast #NouveauDépart #VieAdulte #Motivation #Retour

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