Et si vos relations amoureuses n’étaient pas “toxiques”… mais simplement le reflet de votre style d’attachement ?

Dans cet épisode passionnant avec Gwenaëlle Persiaux, psychologue spécialisée dans la théorie de l’attachement, on décrypte les 4 styles d’attachement : anxieux, évitant, désorganisé et sécure.

Pourquoi certaines personnes ont besoin d’être rassurées en permanence ?

Pourquoi d’autres fuient dès que ça devient trop intime ?

Pourquoi certaines relations deviennent un vrai ascenseur émotionnel ?

On parle ici de blessures, de schémas inconscients… mais surtout de guérison et de sécurité intérieure ❤️‍🩹

Dans cet échange profond et accessible, vous allez comprendre :

✨ Comment se construit votre style d’attachement dès l’enfance

✨ Pourquoi certaines relations activent autant vos émotions

✨ Les dynamiques entre profils anxieux et évitants

✨ Le lien entre attachement, amour de soi et vulnérabilité

✨ Comment tendre vers un attachement plus sécure

✨ Pourquoi le lien peut autant blesser… que guérir

Un épisode qui peut réellement changer votre manière d’aimer et de vous comprendre.

Ressources :

• 📚 Le (nouveau) livre de Gwenaëlle : “Blessé par le lien, guéri par le lien”
• 📚 Le livre précédent de Gwenaëlle co-écrit avec Yohanna (illustratrice) autour des styles d’attachement

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Pourquoi certaines émotions semblent nous dépasser… comme si elles ne nous appartenaient pas vraiment ?
Pourquoi certaines femmes portent une fatigue, une peur ou une colère qu’elles n’arrivent pas à expliquer ?

Est-ce que tout vient de notre histoire personnelle…ou est-ce qu’on porte aussi quelque chose de plus ancien ?

Dans cet épisode, je reçois Tara, chamane pour explorer un sujet aussi puissant que bouleversant : les traumatismes transgénérationnels. Ici, l'intention est la prise de conscience de ce que le corps garde en mémoire… parfois depuis plusieurs générations. On parle de ces héritages invisibles que les femmes portent sans le savoir.

De ces émotions, de ces schémas, de ces blocages qui ne commencent pas toujours avec nous.
Pourquoi le corps n’oublie rien ?
Comment certaines blessures se transmettent ?
Et surtout, comment commencer à s’en libérer ?

Dans cet épisode, vous trouverez des clés pour :

– Comprendre ce que vous portez inconsciemment
– Mettre de la conscience sur vos schémas répétitifs
– Écouter votre corps autrement
– Faire la différence entre ce qui vous appartient… et ce que vous avez hérité

Un échange profond, sensible et nécessaire, pour toutes les femmes qui sentent qu’il y a “quelque chose” à libérer… sans toujours savoir quoi.

Ressources :
- La voie du chamane de Michael Harner je me suis trompée de nom de famille
- Les livres de Laurent Huguelit
- Les livres de Corine Sombrun et le film un monde plus grand
- Les livres de Marie de Hennezel notamment Nous ne nous sommes pas dit au revoir / La mort intime
- Le chemin de l’olivier série
- Cette douleur n’est pas la mienne - comment briser le cercle de transmission familiale de Mark Wolynn.

Pour contacter Tara : https://www.instagram.com/tarashukitambour?igsh=MTlrOWw4dW0zaTFobA==

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Pourquoi certaines histoires d’amour commencent très fort… puis s’arrêtent brutalement ?
Et pourquoi d’autres durent des années, sans drame, avec quelque chose de stable et de solide ?

Est-ce une question de chance ? De caractère ?
Ou existe-t-il un outil pour comprendre ce qui influence profondément nos relations ?

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Jean-Yves, astrologue avec plus de 30 ans d’expérience et plus de 35 000 consultations, pour explorer les coulisses de nos dynamiques relationnelles.

Ici, pas d’horoscope simpliste.
Mais une vraie grille de lecture pour comprendre ce qui se joue quand deux mondes se rencontrent… ou parfois s’entrechoquent.

On parle de compatibilité amoureuse, mais pas celle que l’on croit ;)
Car regarder uniquement son signe solaire est une grosse erreur de débutant !

Dans cet épisode, nous explorons les 6 piliers de la compatibilité car une relation, c’est comme un orchestre qu’on cherche à harmoniser.
Et les instruments, ce sont vos planètes : Vénus, la Lune, Mercure, Mars, l’Ascendant…

Dans cet épisode vous trouverez des clés concrètes pour :

– Comprendre vos besoins affectifs profonds
– Identifier votre véritable langage amoureux
– Améliorer votre communication
– Mieux voir vos forces et vos fragilités en relation

Et si vous avez le thème astral de votre partenaire, cet épisode vous aidera aussi à mieux comprendre ses besoins, sa manière de communiquer, ses aspirations, ses zones sensibles.

À écouter si vous voulez aimer autrement !

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Fatigue persistante, rhumes à répétition, immunité en berne… Et si ce n’était pas “normal”, mais simplement le signe que notre corps nous parle et qu’on ne l’écoute plus vraiment ?

À 17 ans, le cancer m’a appris une chose essentielle : la santé ne se contrôle pas, elle se cultive. Chaque jour. Dans l’attention, la cohérence et la douceur.

Pour explorer cette vision en profondeur, j’accueille Rita, experte en ayurvéda et en naturopathie, dont l’approche allie sagesse ancestrale, compréhension du corps moderne et grande pédagogie. Ensemble, nous ouvrons une autre lecture de la santé hivernale : une approche préventive, consciente et respectueuse du vivant.

Dans cet épisode, tu découvriras notamment :

• pourquoi l’hiver est une période clé pour renforcer naturellement ton immunité
• le rôle fondamental du feu digestif dans la santé, selon l’ayurvéda
• comment adapter ton alimentation et ton rythme aux saisons
• des remèdes naturels simples et accessibles (plantes, remèdes, huiles essentielles…)
• comment accompagner rhumes, fatigue et petits maux sans entrer en lutte avec ton corps

Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose ne tourne plus rond” dans leur rapport à la santé, et qui ont envie de reprendre leur pouvoir, en comprenant plutôt qu’en subissant.

Un échange précieux, concret et profond, pour apprendre à soutenir ton corps, renforcer ton terrain et traverser l’hiver avec plus de conscience et de sérénité.

• Faire le test de pour connaitre son profil ayurvédique : https://ayurnaturformations.systeme.io/quiz-profil-ayuverdique
• Notre premier épisode sur l’Ayurvéda : https://audmns.com/xcsLpiJ
• L’école d’ayurvéda de Rita : https://www.ayurnaturformations.com/
• Analyse de ton contenu gratuitement avec Lili-Rose et Raphael : https://calendar.app.google/hGLQ8JQm4RxCfzFi9

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Est-il vraiment possible de créer une vie qui nous ressemble profondément, une vie qui a le goût d’un grand oui ?

Dans cet épisode, je reçois Eliot, artiste et comédien, pour une conversation intime et puissante autour de la création de soi. Ensemble, on questionne ce que ça veut dire vivre aligné, dans un monde saturé de normes, de comparaisons et de modèles tout faits.

À travers son parcours en école de théâtre, Eliot a appris à décortiquer l’humain : ses émotions, son corps, ses blessures, ses conditionnements. Il nous partage une prise de conscience essentielle : nous jouons tous, souvent sans le savoir, un personnage façonné par notre passé… et il est possible d’en écrire une nouvelle version.

Eliot incarne pour moi ce saut dans le vide. Il a choisi de marcher aux côtés de sa petite voix.

Mais comment lui faire confiance ? Comment reconnaître le chemin qui mène à soi ?

Cet épisode n’a pas la prétention de vous donner une clé mais peut-être une permission.

L’écouter, c’est déjà faire un pas de plus vers cette vie qui vous attend…et qui, quelque part, est peut-être déjà là.. ;)

Le Pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

Le travail de la psychologue Nicole LePera

Instagram Eliot : https://www.instagram.com/eliot.vincent/

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Fatigue émotionnelle, sensation d’être perdu.e, épuisement mental, émotions contradictoires qui s’enchaînent…

Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e, et non, ce n’est pas “dans ta tête”.

2025 a été une année particulièrement éprouvante pour beaucoup. Une année qui donne l’impression de devoir faire le tri, laisser derrière soi, clôturer quelque chose, sans toujours comprendre pourquoi c’est si lourd.

Et si la numérologie pouvait t’aider à mettre du sens sur ce que tu viens de traverser, non pas pour prédire l’avenir, mais pour mieux comprendre cette transition et aborder 2026 avec plus de clarté, de conscience et de justesse ?

Dans cet épisode, je reçois Nico, que beaucoup connaissent à travers son podcast Osez by Nico. Ce que l’on sait moins, c’est que parmis ses nombreuses casquette il est également formé à la numérologie !

Après avoir lui-même traversé une année 2025 particulièrement intense, j’ai trouvé précieux de l’entendre parler de la numérologie à la fois à travers son vécu personnel et avec son regard d’expert.

Dans cet épisode, on décortique :

• pourquoi 2025 a été marquée par la fatigue émotionnelle, la charge mentale et le besoin de faire le tri
• la différence entre année universelle et année personnelle, et pourquoi tout le monde ne vit pas les mêmes choses
• ce qu’il est important de terminer, clarifier ou laisser derrière soi avant d’entrer dans un nouveau cycle
• ce que symbolise 2026 en numérologie, une année 1
• les pièges à éviter et les opportunités à saisir en 2026

La fin de l’épisode est une lecture claire et accessible de l’énergie de 2026, pour t’aider à poser les bases d’un nouveau départ, éviter de repartir avec les mêmes schémas, et entrer dans cette nouvelle année de manière plus alignée, plus consciente et plus incarnée.

Un grand merci à Nico pour cette valeur et ce moment de qualité, retrouvez le sur son podcast Osez By Nico : linktr.ee/osez_by_nico

Un immense merci également à ORA Farmhouse pour leur accueil dans ce lieu absolument magique, en plein cœur de Paris.

Un endroit où l’on peut manger, boire et se poser tout en ayant la douce sensation d’être à la campagne… en pleine ville.

Si vous êtes de passage à Paris, allez absolument y faire un tour : 👉 https://orafarmhouse.com/

Quelques refs :

Vipassana – Pratique / retraite de méditation – https://www.dhamma.org/fr/

Épisode sur Vipassana : 119. Vipassana : 10 Jours Coupée Du Monde… Mon Retour À Chaud !

La numérologie stratégique Lydie Castells : https://numerologie-strategique.fr/

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Il y a des moments où la vie nous arrête.

Où plus rien ne fonctionne comme avant.

Où le corps dit stop, sans prévenir.

Où tu sens que tu ne peux plus avancer comme tu l’as toujours fait.

Cet épisode, c’est un morceau de mon histoire, brut, sans filtre.

Pendant des mois, je me suis acharnée à vouloir tenir bon.

Faire plus, donner plus, continuer à “assurer”.

Je pensais que si je m’arrêtais, tout allait s’effondrer.

Et puis un jour, c’est moi qui ne tenais plus.

J’étais fatiguée, épuisée, perdue.

Je pleurais sans comprendre pourquoi.

Je n’arrivais plus à travailler, plus à réfléchir, plus à “être utile”.

Et dans ce vide, j’ai commencé à sentir à quel point je m’étais oubliée.

Alors j’ai arrêté.

J’ai supprimé les réseaux.

J’ai dormi, respiré et me suis entourée.

J’ai pris le temps d’écouter ce qui se passait à l’intérieur, même quand c’était inconfortable.

Petit à petit, j’ai retrouvé de la clarté.

J’ai compris que je ne pouvais plus vivre en me poussant sans cesse.

Que la douceur, le repos, la lenteur… ce n’est pas de la faiblesse, c’est du respect.

Ce burn out m’a fait du bien parce qu’il m'oblige à me respecter et m'écouter davantage.

Si toi aussi tu traverses une période floue, où tout semble trop lourd,

j’espère que mes mots te permettront de te sentir moins seul.e. et que c’est le début d’autre chose pour toi de plus vrai, de plus doux, de plus toi.

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Pendant des années, Sandy a vécu avec des douleurs que personne ne comprenait.

Des crises violentes, des symptômes récurrents, des examens à répétition… et toujours le même verdict : « Vous n’avez rien. »

À force d’attendre des réponses à l’extérieur, elle s’est peu à peu perdue dans une errance médicale épuisante, entre désespoir, colère et sentiment d’impuissance.

Jusqu’au jour où ça a été la fois de trop.

Son corps ne pouvait plus supporter qu’on le fasse taire.

Kiné de formation, ancienne cartésienne convaincue, Sandy a alors décidé d’explorer une autre voie, celle de l’écoute intérieure, du lien au corps, du respect du rythme naturel et du féminin.

Elle s’est ouverte à la médecine chinoise, à des pratiques ancestrales, à sa spiritualité et a découvert une nouvelle façon de vivre sa santé : en alliance avec son corps, et non plus en lutte contre lui.

Pas à pas, elle a appris à comprendre ses cycles, à décoder les messages de ses douleurs, et à retrouver la paix avec son ventre.

Ce chemin de guérison a transformé non seulement sa santé, mais aussi sa vision du monde, sa relation au vivant, et son rapport à la féminité.

Aujourd’hui, Sandy accompagne les femmes qui, comme elle, se sentent perdues face à leurs symptômes ou épuisées de ne pas être entendues.

Elle les aide à reprendre le pouvoir sur leur santé, à écouter la sagesse de leur corps, et à se reconnecter à leur essence féminine profonde.

🌿

Si tu te reconnais dans son parcours, si toi aussi tu ressens cet appel à comprendre ton corps autrement, n’hésite pas à la contacter sur Instagram pour échanger avec elle

Instagram : https://www.instagram.com/sandy__oceane/

Livres : Sagesse et pouvoirs du cycle féminin: Santé, fertilité, plantes amies et symbolique - de Sarah-Maria Leblanc & Marie-Pénélope Pérès

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