Épisodes

  • #30 Selbstwert, Selbstfürsorge & Superdates – Finde Klarheit im Chaos 💫

    #30 Selbstwert, Selbstfürsorge & Superdates – Finde Klarheit im Chaos 💫
    Apr 12 2026
    Warum fühlen wir uns eigentlich so oft überfordert und wie kommen wir wieder zurück in unsere Klarheit? In der Folge sprechen wir genau über diesen Struggle, ganz ehrlich und aus eigener Erfahrung.
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    53 min
  • #29 Projektor:innen, Pausen & Perspektiven – Wenn Einladungen dein Leben verändern

    #29 Projektor:innen, Pausen & Perspektiven – Wenn Einladungen dein Leben verändern
    Mar 29 2026
    In dieser besonderen Folge ist alles ein bisschen anders: Lena ist auf großer Reise und Nadine übernimmt für sie das Mikrofon. Gemeinsam mit Laura entsteht ein ehrlicher, tiefer und gleichzeitig leichter Austausch über das Leben als Projektorinnen im Human Design.
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    1 h et 7 min
  • #28 Energie, Erwartungen & Ehrlichkeit – warum wir nicht alle gleich funktionieren ⚡💛

    #28 Energie, Erwartungen & Ehrlichkeit – warum wir nicht alle gleich funktionieren ⚡💛
    Mar 16 2026
    Warum scheinen manche Menschen immer Energie zu haben und andere brauchen viel mehr Pausen? Warum funktioniert „einfach durchziehen“ für die einen, während es andere komplett erschöpft? In dieser Folge von Lust auf Leben sprechen Laura und Lena ehrlich über unterschiedliche Energielevel und darüber, warum wir aufhören dürfen, uns ständig zu vergleichen oder an Erwartungen zu messen, die gar nicht zu uns passen. Dabei beziehen wir uns auch auf Human Design, genauer auf das sogenannte Sakralzentrum, die Energiequelle im Körper. Ganz einfach erklärt: Manche Menschen haben von Natur aus konstant verfügbare Energie, andere nicht. Und genau das beeinflusst, wie wir arbeiten, Pausen brauchen und durchs Leben gehen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen und dir zu erlauben, in deinem eigenen Rhythmus zu leben.
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    1 h et 11 min
  • #27 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 2)

    #27 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 2)
    Mar 2 2026
    Wo fühlst du dich wirklich wohl? Und warum weiss dein Körper oft viel früher als dein Kopf, ob ein Ort dir gut tut oder nicht? In dieser Folge von Lust auf Leben sprechen wir mit Uli Buchwald-Leidl, Human Design & Astrologie Expertin, über Human Design Umgebungen – und darüber, warum es dabei nicht um dein Zuhause oder dein Umfeld geht, sondern um deinen Körper. Uli erklärt, was „Umgebung“ im Human Design wirklich bedeutet, wo du sie in deiner Chart findest und warum dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Nervensystem stark davon abhängen, wo du bist und wie sich dieser Ort für dich anfühlt. In Teil 2 geht es um die Umgebungen: Küche (Kreation & Miteinander) Berg (Perspektive & Weitblick) Tal (Information & Erdung) Küste (Übergänge & neue Möglichkeiten) ✨ Hinweis: Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör ihn dir unbedingt zuerst an – diese Folge baut darauf auf.
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    43 min
  • #26 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 1)

    #26 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 1)
    Feb 16 2026
    Wo fühlst du dich wirklich wohl? Und warum weiss dein Körper oft viel früher als dein Kopf, ob ein Ort dir gut tut oder nicht? In dieser Folge von Lust auf Leben sprechen wir mit Uli Buchwald-Leidl, Human Design & Astrologie Expertin, über Human Design Umgebungen – und darüber, warum es dabei nicht um dein Zuhause oder dein Umfeld geht, sondern um deinen Körper. Uli erklärt, was „Umgebung“ im Human Design wirklich bedeutet, wo du sie in deiner Chart findest und warum dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Nervensystem stark davon abhängen, wo du bist und wie sich dieser Ort für dich anfühlt. In Teil 1 geht es um die Grundlagen sowie um die ersten beiden Umgebungen: Höhle (Sicherheit & Schutz) Markt (Auswahl, Frische & Sinneseindrücke) ✨ Hinweis: In Teil 2 folgen die Umgebungen Küche, Berg, Tal und Küste – inklusive Alltagstipps und Integration.
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    38 min
  • #25 Komfortzone, Körper & Kopf – raus aus der Dauerschleife 🧠💛

    #25 Komfortzone, Körper & Kopf – raus aus der Dauerschleife 🧠💛
    Feb 2 2026
    Diese Folge startet grau, müde und ziemlich ehrlich. Also genau so, wie sich Alltag halt manchmal anfühlt. Und von dort aus landen wir mitten in einem Thema, das uns alle betrifft: Komfortzone. Wir quatschen darüber, wann man sie wirklich verlässt, ob es dafür Panik braucht oder ob es schon reicht, wenn es einfach unbequem wird. Über Kopfkino, Körpersignale und Wörter wie Angst, die wir ständig benutzen, ohne genau hinzuspüren, was wir eigentlich meinen. Dann wird es konkret. Lena erzählt von ihrer Challenge, eine Woche lang jeden Tag 60 Minuten nichts zu tun. Kein Handy, keine Musik, kein Podcast. Laura hört zu, bekommt leichtes Herzklopfen und entscheidet sich spontan mitzumachen. Es geht um Nichtstun, Nervosität, Handysucht light, Spaziergänge ohne Beschallung und die grosse Frage, wie viel wir eigentlich aushalten, wenn mal nichts passiert. Eine Folge zum Mitnicken, Mitlachen und vielleicht auch zum Mitmachen.
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    48 min
  • # 24 Wachsen, Wirken & Weitergehen – neue Rollen, erste Male & ehrliche Aufregung ✨🚀

    # 24 Wachsen, Wirken & Weitergehen – neue Rollen, erste Male & ehrliche Aufregung ✨🚀
    Jan 19 2026
    Neues Jahr, anderer Rhythmus und ein Moment, der sich ein bisschen surreal angefühlt hat. In dieser Folge starten wir ehrlich, müde und mit viel Lachen ins neue Jahr. Wir sprechen darüber, wie sich unsere Rauhnächte dieses Jahr angefühlt haben, warum nicht jedes Ritual perfekt sein muss und weshalb Müdigkeit manchmal einfach dazugehört. Danach teilen wir unseren gemeinsamen Lichtblick der Woche: unseren ersten Call als Begleiterinnen einer neuen Ausbildungsklasse. Wir erzählen, wie sich dieser Rollenwechsel angefühlt hat, warum wir gleichzeitig aufgeregt und dankbar waren und wie gut es tut, zu merken, dass man sich im Wir richtig ergänzt. Zum Schluss wird es spielerisch mit einem Fragenkatalog, der von Alltagsfragen bis zu ehrlichen Gedanken über Vorsätze und das neue Jahr reicht. Eine Folge über erste Male, neue Rollen und das Gefühl, langsam reinzuwachsen.
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    51 min
  • #23 Loslassen, Leuchten & Leben – eine Einladung fürs neue Jahr 🌟

    #23 Loslassen, Leuchten & Leben – eine Einladung fürs neue Jahr 🌟
    Jan 5 2026
    Du spürst, dass ein Jahr zu Ende geht – und irgendwas in dir will leichter werden? In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Sperrnächte (die 12 Nächte vor den Rauhnächten) und in diese besondere Zeitqualität zwischen Licht und Dunkelheit: reflektieren, loslassen, neu ausrichten. Wir sprechen darüber, warum Träume in dieser Phase oft intensiver sind, wie sich Wachwelt und Traumwelt manchmal fast vermischen – und was das mit deinem inneren Prozess zu tun haben kann. Danach wird es richtig deep: Wir teilen unsere Tunnel-Metapher (wenn es im Leben erst dunkler wird, bevor das Licht kommt) und was uns hilft, trotzdem weiterzugehen. Und dann wird’s magisch-praktisch: Wir ziehen zwei Karten fürs neue Jahr – eine für den Podcast und eine für unsere Community – inklusive Human Design Bezug (Tor 55 & Tor 33). Zum Abschluss gibt’s unsere Würfelfrage: „Was war das Letzte, das du losgelassen hast?“ (mit sehr ehrlichen Antworten). Wenn du gerade zwischen „Ich spüre, da verändert sich etwas“ und „Ich weiss noch nicht wie“ stehst: Diese Folge ist für dich.
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    49 min