Épisodes

  • #34 Leichtigkeit, Loslassen & Lebensmut - warum volle Hände dich vom Neuen fernhalten 🙌🌙💫

    #34 Leichtigkeit, Loslassen & Lebensmut - warum volle Hände dich vom Neuen fernhalten 🙌🌙💫
    Jun 14 2026
    Manchmal sind unsere Hände so voll mit To-dos, Erwartungen und alten Mustern, dass gar kein Platz mehr bleibt für Neues. In dieser Folge nehmen Lena & Laura dich mit in einen ganz besonderen Morgen — voller kosmischer Impulse, ehrlicher Erkenntnisse und einer Frage, die sitzt: Welche Entscheidung darfst du treffen, damit mehr Leichtigkeit, Schönheit und Freude in dein Leben kommt? Dazu gibt es Neumond-Energie in den Zwillingen, eine Geschichte aus den Weisheiten des kleinen Buddha, Lauras neues Sportkapitel und eine Würfelfrage über Komplimente, die beide so richtig ins Schwitzen bringt. Schnapp dir einen Tee, mach die Hände frei — und hör rein. 🌙✨
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    49 min
  • #33 Handy, Hetzen & Hier-Sein – warum dein Kopf lügt und dein Körper die Antwort kennt 📱🌀✨

    #33 Handy, Hetzen & Hier-Sein – warum dein Kopf lügt und dein Körper die Antwort kennt 📱🌀✨
    May 31 2026
    Es ist kurz nach acht, beide ein bisschen müde, aber voller Energie — und irgendwie genau richtig so. In dieser Folge sprechen Lena & Laura über das Gefühl, dass das Leben gerade einfach so rast. Über volle Kalender, zu wenig Schlaf und trotzdem diese kleinen, leuchtenden Momente, die alles aufwiegen. Lenas Lichtblick: das erste Live-Treffen mit Janina — der Moment, wenn jemand offline genauso strahlt wie online. Lauras: ein Wochenende mit Hund (👋 Bootsmann, 1,6 Mio. Aufrufe!), Katzen und echter Verbundenheit. Dazu wird's richtig ehrlich: Was tut man, wenn das Hirn selbst in der Bahn nach mehr Reizen schreit? Wenn man intuitiv ins Handy greift, obwohl das Handy gar nicht dabei ist? Und wie kommt man raus aus dem Hetzen — nicht mit Willenskraft, sondern mit einer simplen, aber kraftvollen Frage: Will ich das jetzt gerade wirklich? Außerdem: Wie siehst du ein Jahr vor deinem inneren Auge — als Kreis, als Spirale, als Zeitstrahl? Eine Frage, die Lena & Laura selbst überrascht hat. Schnapp dir einen Kaffee, lass das Handy kurz in der Tasche — und hör rein. ☕📵
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    47 min
  • #32 Hallo, Herz & Hilfsbereitschaft – was passiert, wenn man einfach nett fragt 💛✨

    #32 Hallo, Herz & Hilfsbereitschaft – was passiert, wenn man einfach nett fragt 💛✨
    May 10 2026
    Diese Folge startet ohne Plan. Wirklich. Kein Thema, kein roter Faden – nur Lena, Laura und die Frage: Was machen wir eigentlich heute? Die Antwort: Die Karten entscheiden. Eine gezogene Orakelkarte später sind wir mitten im Thema. Das Präsent. Doppeldeutig, wie es sich gehört – Geschenk und Gegenwart in einem. Davor gibt es aber noch jede Menge echtes Leben. Wir sprechen über Grüssen und Begrüssen (sagt man dem Zahnarzt eigentlich Hallo?), über Lenas neues Mikrofon, die Idee eines Video-Podcasts und zwei Lichtblicke der Woche, die zeigen, was passiert, wenn man einfach nett fragt und offen bleibt. Dann wird es nachdenklich und ein bisschen spielerisch. Was bedeutet es, sich selbst zu beschenken? Wann hast du dir das letzte Mal bewusst etwas Gutes getan – nicht weil du es brauchst, sondern einfach so? Und die Würfelfrage am Schluss bringt eine grosse Frage mit kleinem Rahmen: Wenn dein Leben ein Buch wäre – würdest du es lesen? Eine Folge zum Schmunzeln, Nachdenken und vielleicht auch zum Handeln.
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    31 min
  • #31 Australien, Abenteuer & absolute Highlights – Lena ist wieder da ✨🦘🐨

    #31 Australien, Abenteuer & absolute Highlights – Lena ist wieder da ✨🦘🐨
    Apr 26 2026
    Welcome back, Lena! Nach sechs Wochen australischer Weite sitzt Lena endlich wieder am Mikrofon und hat ihr Reisegepäck randvoll mit Gänsehautmomenten und tiefen Erkenntnissen gefüllt. In dieser Folge nehmen wir dich mit unter die Wasseroberfläche des Great Barrier Reefs, wo Lena beim allerersten Schnorcheln echte "Kolumbus-Gefühle" erlebte. Wir reisen weiter in den roten Staub des Red Centers: Drei Tage ohne WLAN, dafür mit eiskalten Outdoor-Duschen und der Erkenntnis, dass man außerhalb der Komfortzone oft am glücklichsten ist. Doch es geht um mehr als nur Sightseeing. Lena teilt eine philosophische Rebellion: Warum unser Slogan „Dein Leben wartet“ unterwegs ein Update bekommen hat. Denn eigentlich wartet das Leben nicht – es findet jetzt statt. Wir sprechen über den „Full Circle Moment“ ihres neuen Jobs , teilen Buchempfehlungen mit Tiefgang und klären in der Würfelfrage, welcher innere Antreiber sich bei uns wie eine Sucht anfühlt. Schnapp dir einen Kaffee und komm mit auf die Reise! 🐨☕️
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    56 min
  • #30 Selbstwert, Selbstfürsorge & Superdates – Finde Klarheit im Chaos 💫

    #30 Selbstwert, Selbstfürsorge & Superdates – Finde Klarheit im Chaos 💫
    Apr 12 2026
    Warum fühlen wir uns eigentlich so oft überfordert und wie kommen wir wieder zurück in unsere Klarheit? In der Folge sprechen wir genau über diesen Struggle, ganz ehrlich und aus eigener Erfahrung.
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    53 min
  • #29 Projektor:innen, Pausen & Perspektiven – Wenn Einladungen dein Leben verändern

    #29 Projektor:innen, Pausen & Perspektiven – Wenn Einladungen dein Leben verändern
    Mar 29 2026
    In dieser besonderen Folge ist alles ein bisschen anders: Lena ist auf großer Reise und Nadine übernimmt für sie das Mikrofon. Gemeinsam mit Laura entsteht ein ehrlicher, tiefer und gleichzeitig leichter Austausch über das Leben als Projektorinnen im Human Design.
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    1 h et 7 min
  • #28 Energie, Erwartungen & Ehrlichkeit – warum wir nicht alle gleich funktionieren ⚡💛

    #28 Energie, Erwartungen & Ehrlichkeit – warum wir nicht alle gleich funktionieren ⚡💛
    Mar 16 2026
    Warum scheinen manche Menschen immer Energie zu haben und andere brauchen viel mehr Pausen? Warum funktioniert „einfach durchziehen“ für die einen, während es andere komplett erschöpft? In dieser Folge von Lust auf Leben sprechen Laura und Lena ehrlich über unterschiedliche Energielevel und darüber, warum wir aufhören dürfen, uns ständig zu vergleichen oder an Erwartungen zu messen, die gar nicht zu uns passen. Dabei beziehen wir uns auch auf Human Design, genauer auf das sogenannte Sakralzentrum, die Energiequelle im Körper. Ganz einfach erklärt: Manche Menschen haben von Natur aus konstant verfügbare Energie, andere nicht. Und genau das beeinflusst, wie wir arbeiten, Pausen brauchen und durchs Leben gehen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen und dir zu erlauben, in deinem eigenen Rhythmus zu leben.
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    1 h et 11 min
  • #27 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 2)

    #27 Human Design Umgebungen – der Ort, an dem du dich wirklich wohlfühlst | Interview mit Uli Buchwald-Leidl (Teil 2)
    Mar 2 2026
    Wo fühlst du dich wirklich wohl? Und warum weiss dein Körper oft viel früher als dein Kopf, ob ein Ort dir gut tut oder nicht? In dieser Folge von Lust auf Leben sprechen wir mit Uli Buchwald-Leidl, Human Design & Astrologie Expertin, über Human Design Umgebungen – und darüber, warum es dabei nicht um dein Zuhause oder dein Umfeld geht, sondern um deinen Körper. Uli erklärt, was „Umgebung“ im Human Design wirklich bedeutet, wo du sie in deiner Chart findest und warum dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Nervensystem stark davon abhängen, wo du bist und wie sich dieser Ort für dich anfühlt. In Teil 2 geht es um die Umgebungen: Küche (Kreation & Miteinander) Berg (Perspektive & Weitblick) Tal (Information & Erdung) Küste (Übergänge & neue Möglichkeiten) ✨ Hinweis: Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör ihn dir unbedingt zuerst an – diese Folge baut darauf auf.
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    43 min