Folge #54 Eine geführte Meditation zur Einstimmung und inneren Ausrichtung für dein neues Jahr.

Alle Informationen zur VisionQuest findest du auf meiner Webseite:

https://www.livingold.de/vision-quest-2026/

Folge #53 - Ein kraftvoller und bewusster Übergang ins Neue Jahr

Manchmal braucht es keinen Neustart im Außen, sondern eine ehrliche Begegnung mit dem, was in uns verbrannt ist.

In dieser Folge von LIVINGOLD geht es um Wandlung, innere Stärke und die leise Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen.

Der Phönix ist kein Symbol für „höher, schneller, weiter“, sondern für Wahrhaftigkeit, für das Loslassen alter Häute und für die Entscheidung, dem eigenen inneren Ruf wieder zu folgen – gerade nach Zeiten der Erschöpfung, der Krise oder des inneren Stillstands.

✨ In dieser Episode erwartet dich außerdem eine kleine Mini-Meditation, die dich dabei unterstützt, wieder bei dir anzukommen, innerlich aufzuräumen und dich neu auszurichten.

🜂 Neu & ab sofort buchbar:

Meine VisionQuest Jahreskartenlegung – für alle, die klar ins neue Jahr starten möchten.

Denn Klarheit ist die Basis für gute Entscheidungen, stimmige Ziele und echte Umsetzung.

Wer klar ist, kann seine Ziele nicht nur formulieren – sondern sie auch wirklich erreichen.

Alle Informationen zur VisionQuest findest du auf meiner Webseite:

https://www.livingold.de/vision-quest-2026/

Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein inneres Feuer nicht länger kleinzuhalten – sondern dich zu erinnern, wer du bist, wenn du dir erlaubst, neu aufzustehen.

Folge #52: Warum Wunder nichts mit Naivität zu tun haben – 4. Advent | Livingold ⚜️

In dieser besonderen Folge zum 4. Advent lade ich dich ein, einen Moment still zu werden.

Gerade in der Weihnachtszeit, wenn alles nach außen heller wird, wächst bei vielen innerlich die Sehnsucht nach Sinn, Vertrauen und leisen Wundern.

Wunder haben nichts mit kindlicher Naivität zu tun – sondern mit innerer Reife, mit Offenheit, mit der Bereitschaft, dem Leben wieder zu begegnen, ohne Zynismus und ohne Härte.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es gerade für erfahrene, reflektierte Menschen wichtig ist, den Glauben an das Unerklärliche nicht zu verlieren – und warum Wunder oft dort beginnen, wo wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen.

Diese Folge enthält außerdem eine kurze, sanfte Mini-Meditation, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und dich innerlich auf das Weihnachtsfest einzustimmen.

Eine Einladung, langsamer zu werden.

Eine Erinnerung daran, dass dein inneres Leuchten nicht laut sein muss.

Und dass Wunder manchmal ganz leise anklopfen.

Folge #51: Warum Minimalismus im Kopf der neue Luxus ist.

Weniger im Kopf. Mehr bei dir.

In dieser Folge geht es um mentalen Minimalismus: warum nicht dein Leben zu voll ist, sondern dein Denken – und wie bewusstes Weglassen wieder Klarheit, Leichtigkeit und innere Ruhe schafft. Du erfährst, weshalb Loslassen kein Verlust ist, sondern der Schlüssel zu Fokus, Präsenz und echter Lebensqualität.

Am Ende der Folge erwartet dich eine kurze Mini-Meditation zum Abschalten, Loslassen und Freiwerden im Kopf, damit du mit mehr Klarheit und Ruhe in deinen Alltag zurückkehrst.

Eine Einladung, inneren Ballast abzugeben – und Platz für das Wesentliche zu schaffen.

Folge #50: Warum wir uns in der Weihnachtszeit nach Ruhe sehnen

In dieser besonderen 50. Jubiläumsfolge von LIVINGOLD widmen wir uns einer Frage, die in der Weihnachtszeit viele von uns tief im Herzen bewegt:

Warum sehnen wir uns ausgerechnet jetzt so sehr nach Ruhe?

Zwischen Lichtern, Terminen, Erwartungen und Emotionen spüren wir intuitiv, dass unser Körper und unsere Seele nach einem Moment der Stille rufen – nach einem Ort, an dem wir wieder atmen, fühlen und ankommen dürfen. Diese Episode lädt dich ein, genau dieses Bedürfnis ernst zu nehmen und dir bewusst Raum zu schenken, bevor das Jahr sich verabschiedet.

Und auf vielfachen Wunsch habe ich heute ein kleines vorweihnachtliches Geschenk für dich:

✨ Eine kurze, liebevoll geführte Meditation, die dich sanft zu dir zurückbringt – in deine Mitte, in dein Herz, in deine Ruhe.

Lehn dich zurück, gönn dir ein paar Minuten nur für dich und feiere mit mir diese 50. Episode voller Dankbarkeit, Wärme und innerem Gold.

Schön, dass du da bist.

#49 In dieser Folge Winterzauber statt Weihnachtswahn tauchen wir ein in die stille, eigentlich so kostbare Vorweihnachtszeit – und sprechen darüber, warum viele Menschen gerade jetzt in Hektik und innere Unruhe geraten. Du erfährst, was dieser Weihnachtsstress mit deinem autonomen Nervensystem macht, welche gesundheitlichen Auswirkungen er haben kann und wie du bewusst gegensteuern kannst, um gestärkt, ruhig und mit voller Kraft durch den Winter zu gehen.

Als kleinen goldenen Anker erwartet dich am Ende der Folge eine kurze, wohltuende Mini-Meditation, die dich wieder bei dir ankommen lässt und die Magie der Winterzeit spürbar macht.

#48: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt deiner inneren Glaubenssätze ein. Warum sabotieren sie oft unbemerkt dein Wohlbefinden? Wie entstehen Emotionen wirklich – und wie sehr werden sie von alten, veralteten Denkmustern geprägt? Du lernst, wie du deine Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und mit kleinen, kraftvollen Gedanken neu programmierst. Eine Folge voller Humor, Tiefe und praktischer Impulse für mehr Achtsamkeit, innere Freiheit und Gelassenheit – damit dein inneres Gold wieder strahlen kann.

#47 Zu alt für‘s Lernen? Sag das mal deinen Synapsen!

Wissenschaftlich bewiesen: Dein Gehirn bleibt formbar – bis zum letzten Atemzug. Warum also im Autopilot altern, wenn du dich täglich neu erfinden kannst? Diese Folge bringt dein Denken in Bewegung.