Lipödempodden är tillbaka och i säsongens första avsnitt tar vi avstamp i forskningsläget inför 2026.

Podden gästas av vår svenska doktor inom lipödem Johanna Falck och hennes forskningskollega Anna Bjällmark.
Tillsammans bjuder de på väldigt spännande uppdateringar om både internationell och svensk lipödemforskning, och vi pratar bland annat om:

• GLP-1

• Bariatrisk kirurgi (gastric bypass och sleeve)

• Graviditet

• Bäckenbottenhälsa

• Och inte minst: en supernyhet inom svensk forskning som kan bli omvälvande för hur lipödem kan identifieras i framtiden

Det här är ett avsnitt för dig som vill veta vad som är på gång inom forskningen och som behöver känna lite hopp över att det faktiskt går framåt.

LÄNKAR:

Vill du bidra till diagnostikstudien?
Här hittar du information om studien:
https://ju.se/forskning/forskningsinriktningar/sihw/lipodem/framtagande-av-objektiva-och-standardiserade-diagnostiska-kriterier-for-lipodem/bidra-till-forskning-om-kvinnors-halsa.html

Behöver du stöd i din diagnosprocess?Du kan beställa Diagnosguiden här:
https://levamedlipodem.se/diagnosguiden

Vill du få nyheter, erbjudanden, tips och råd direkt i inkorgen?
Prenumerera på nyhetsbrevet här:
https://levamedlipodem.se/nyhetsbrev

Med värme,

Jenny

I årets sista avsnitt av Lipödempodden får du ta del av en liten spaning som kan orsaka att livet med lipödem blir tyngre än det behöver vara – nämligen att vara expert på att sätta alla andras välmående främst, men helt glömma bort sina egna behov.

På sikt påverkar det här inte bara hur vi mår känslomässigt, utan kan också stå i vägen för möjligheten att förbättra våra lipödemsymptom.
När vi däremot börjar prioritera oss själva, att se till att våra behov också blir tillgodosedda, då ger vi kroppen bättre förutsättningar att fungera så bra som möjligt.

Om du känner igen dig i att du har väldigt lätt för att ge omtanke och se till att alla andra har det bra, men är betydligt svårare att rikta samma känsla mot dig själv, då är det här ett avsnitt för dig.

Med värme och omtanke,
Jenny 💛

levamedlipodem.se

Att hantera maten när man har lipödem kan vara en utmaning året om – men i december blir det ofta extra tydligt. Julbord, glöggkvällar, fikabord och chokladaskar överallt… samtidigt som du försöker ta hänsyn till svullnad, smärta, vikt och ditt mående i stort.

I det här avsnittet pratar jag om varför kosten kan bli så komplex vid lipödem, både fysiskt och mentalt. Vi pratar om kroppens reaktioner, om omgivningens tyckanden, om skam och dåligt samvete – och om hur lätt det är att fastna i ”allt eller inget”-tänk när det gäller mat.

Jag går också igenom varför det inte räcker att bara fokusera på den fysiska hälsan, utan varför vi behöver hitta en mer hållbar balans mellan fysisk, psykisk och socialt välbefinnande.

Till sist får du med dig ett annat sätt att tänka kring julens mat: där självmedkänsla, medvetna val och omtanke om dig själv får ta större plats än krav, kontroll och självkritik.

I avsnittet berättar jag också om min kostnadsfria guide En självsnäll lipödemjul, som kan hjälpa dig vidare om du vill fortsätta öva på det här under december. Klicka bara på länken för att komma till beställningsformuläret.

Med värme och omtanke,

Jenny

Stress påverkar alla – men för oss med lipödem kan stress bli en av de mest avgörande faktorerna för hur vi mår.

I det här avsnittet går vi på djupet i varför stress kan bli extra skadligt vid lipödem och hur den ibland kan vara den dolda orsaken bakom uteblivna resultat – även när du “gör allt rätt”.

Du får veta hur stressen påverkar våra viktiga fysiska system som lymfsystemet, musklerna, fascian och andningen. Och så får du veta en hel massa mer om varför det vi tänker och känner kan orsaka stora stresspåslag - och därmed stå i vägen för att uppnå förbättrade lipödemsymtom.

Med värme.

Jenny

2025 års Lipödemkongress är precis över och i veckans avsnitt får du höra om några av de mest spännande nyheterna då Johanna Falck, vår svenska doktor inom lipödem, gästar podden.

Vi pratar bland annat om senaste nytt inom forskningen gällande GLP 1 som behandlingsmetod för lipödem, hur forskningen framskridit gällande viktiga hormoner, hur mastcellsaktivering påverkar och inte minst får vi höra om ytterligare evidens för att bariatrisk kirurgi (gastric by pass/sleeve) inte ger högre livskvalité vid lipödem.

Hoppas du uppskattar avsnittet, skriv gärna en kommentar om det är nånting som du tycker är extra intressant att höra mer om framöver.

Med värme,

Jenny

Att få behandling i lymfapress ligger i topp bland uppskattade och effektiva behandlingar för lipödem - trots det nekas de flesta av oss även denna behandling inom vården.

Därför vigs detta avsnitt åt att prata om ett privat alternativ - Venen Engel. Du får lyssna till Marcus från Compression Store, som är den svenska återförsäljaren av Venen Engel, som alltså är en lymfapress för hemmabruk och du får veta i princip allt osm är värt att veta om denna lymfapress :)

Eftersom Compression Store också är återförsäljare för kompressionsplagg från Lipoelastic får du också veta mer om alla deras olika typer av plagg. Vi pratar bl.a om kompression till vardags och i samband med operation och om möjlighet till måttanpassade plagg.

LÄNKAR

För dig som vill veta mer om lymfapressen kan du kika in på min blogg där du hittar en bloggserie i tre delar. Här finner du den första delen:

https://levamedlipodem.se/blogg/ar-lymfapressen-venen-engel-en-angel/

Och du kan självfallet också läsa mer på Compression Store's hemsida:

compressionstore.se

Med värme,

Jenny

Känner du dig ensam i ditt lipödem?
Har du ingen att prata med som verkligen förstår hur du har det – med smärtorna, rörelsebegränsningen eller den där tunga känslan i kroppen?

Känner du dig förvirrad, frustrerad eller kanske ledsen – då ska du lyssna på det här avsnittet av Lipödempodden.
Här möter du två kvinnor som för första gången deltagit i en lipödemträff.

Vi pratar om igenkänning, gemenskap och den kraft som uppstår när man inte längre behöver förklara – när man bara får vara och känna sig förstådd. Och hur gemenskap till och med kan bidra till en fysisk lättnad. 💛

Nästa tillfälle att ta del av den här gemenskapen är på Lipödemhelgen, 25–26 oktober.
Det finns fortfarande biljetter kvar till både All inclusive och dagbiljett.
👉 Läs mer och boka här:
https://levamedlipodem.se/lipodemhelgen-2025/

Vill du komma med på spa i februari, eller få information om kommande evenemang?
Skriv upp dig på intresselistan här:
https://levamedlipodem.se/evenemang/

Med värme och omtanke,
Jenny

Det finns en hel uppsjö av olika hjälpmedel att använda sig av för att lindra smärta, värk och svullnad vid lipödem. Men, precis som med kompressionsplaggen (som vi pratade om i förra avsnittet) så kan det vara svårt att navigera bland alla olika alternativ och varianter.

I veckans avsnitt har jag därför bjudit in en expert på hjälpmedel - Paulina Ekhem - och tillsammans pratar vi om de vanligaste hjälpmedlen för lipödem.

Vi lyfter också nervsystemets viktiga roll för läkning, och du får tips om hur hjälpmedel kan bli än mer effektiva.

För dig som vill investera i hjälpmedel från TrendRehab så får du alltså 20% rabatt med koden "lipödem". Du hittar alla produkter vi pratar om i podden på trendrehab.se.

Om du vill ta chansen att prova och känna på innan du investerar så ska du säkra din plats på Lipödemhelgen 2025 med tema kompression och hjälpmedel.

Du kan läsa mer och boka din plats här:

https://levamedlipodem.se/lipodemhelgen-2025/

Med värme,

Jenny