Je créé sans jugement

L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

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Ma voix mérite d'être entendue

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Je suis un canal pour les idées nouvelles

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Ma santé est un équilibre, pas une performance

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Je suis en paix avec mon image

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Je me libère des standards de perfection

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Chaque souffle me régénère

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Je choisi la douceur envers mes limites physiques

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