Épisodes

  • Je ralentis pour mieux savourer

    Je ralentis pour mieux savourer
    Oct 13 2026

    L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

    Abonnez-vous au podcast : https://audmns.com/djHmfCs


    Découvrez également :

    L’Instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/Tjrvqho

    Méditer avec Sonia, pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi : https://audmns.com/TFQuJJE

    S’endormir en 5 minutes, des histoires pour un sommeil paisible : https://audmns.com/UmaVoik

    Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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    4 min
  • Chaque minute est une chance de recommencer

    Chaque minute est une chance de recommencer
    Oct 12 2026

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  • Je ne courre pas après le temps, je le danse

    Je ne courre pas après le temps, je le danse
    Oct 11 2026

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  • La gratitude est ma prière quotidienne

    La gratitude est ma prière quotidienne
    Oct 10 2026

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    5 min
  • Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir

    Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir
    Oct 9 2026

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  • Je médite même dans l'action

    Je médite même dans l'action
    Oct 8 2026

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    5 min
  • Je vois la lumière en moi et chez les autres

    Je vois la lumière en moi et chez les autres
    Oct 7 2026

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    4 min
  • Je remplace la peur par la foi

    Je remplace la peur par la foi
    Oct 6 2026

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