J'accueille mes émotions sans les nourrir

L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

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Mon corps est un sanctuaire

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Je respecte mes cycles de désir

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Je réconcilie sensualité et spiritualité

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Je libère les scripts imposés

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Je communique mes désirs avec bienveillance

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Mon plaisir est légitime

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Je réapprivoise mon corps sans honte

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