La autosugestión es la inducción de un pensamiento determinado con el fin de materializarlo en una conducta o acción. En castellano diría "repetirte algo hasta que te lo creas para tomar acción".

Sirve tanto para ganar confianza en uno mismo, para atraer un equipo top en el mundo business y en general para EJECUTAR hacia la dirección que quieres- SEA EL ÁMBITO QUE SEA.

En este episodio comienzo hablando sobre su origen: la física cuántica. Es muy importante entender esta parte para asimilar bien el resto y así ponerlo en práctica.

Luego lo llevo al plano del cerebro y su campo electromagnético, que explico antes, y por último alguna técnica que permite que tu subconsciente esté más receptivo a dicha autosugestión.

Hablo también brevemente sobre la neurociencia de la meditación, porque es la forma más rápida y fácil de llegar a ella. Te invito a abrir un poco más la mente hacia este campo si piensas que es solo hacer "uhmmmmmmmmm". Yo antes pensaba que era algo del estilo en resumen y normal que me diera pereza solo de escuchar la palabra.

Es una técnica muy potente si la pones en práctica teniendo en cuenta todo lo que he hablado.

Espero que te guste y que lo entiendas bien :)

En este episodio voy a compartir cómo aprender a poner límites (desde mi experiencia personal). Cuando no estamos acostumbrados a ponerlos, se nos puede hacer muy incómodo a la hora de expresarlos. Descubrirás cómo tener límites de manera consciente mejora tu autoestima y moldea la forma en que los demás te tratan. Te cuento través de mi experiencia personal qué hice concretamente para dar el paso.

Empiezo contando por qué muchas veces estamos mal sin razón (nos ha pasado a TODOS). Ahí explico cómo, por qué y qué hice para darme cuenta de lo que me pasaba y es algo que tú puedes hacer también.

En segundo lugar, comento las distintas formas de expresar un límite y un par de pautas para aprender a decir "no" si te cuesta como a mí.

Por último, hablo sobre varias cosas que hay que tener muy presentes para que todo este proceso de aprendizaje no se estanque.

Espero que te ayude y gracias por escucharme :)