Límites: cómo dejar de fallarse a uno mismo
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Límites: cómo dejar de fallarse a uno mismo
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En este episodio voy a compartir cómo aprender a poner límites (desde mi experiencia personal). Cuando no estamos acostumbrados a ponerlos, se nos puede hacer muy incómodo a la hora de expresarlos. Descubrirás cómo tener límites de manera consciente mejora tu autoestima y moldea la forma en que los demás te tratan. Te cuento través de mi experiencia personal qué hice concretamente para dar el paso.
Empiezo contando por qué muchas veces estamos mal sin razón (nos ha pasado a TODOS). Ahí explico cómo, por qué y qué hice para darme cuenta de lo que me pasaba y es algo que tú puedes hacer también.
En segundo lugar, comento las distintas formas de expresar un límite y un par de pautas para aprender a decir "no" si te cuesta como a mí.
Por último, hablo sobre varias cosas que hay que tener muy presentes para que todo este proceso de aprendizaje no se estanque.
Espero que te ayude y gracias por escucharme :)
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