Hva om hemmeligheten bak å få til mer ikke er å gjøre mer, men å gjøre mindre?

I denne episoden deler jeg en av de viktigste lærdommene jeg har tatt med meg de siste årene: Skal du nå de målene som virkelig betyr noe for deg, må du tørre å velge bort.

Vi snakker om hvorfor mer ikke alltid gir mer, hvordan du kan bruke verdiene og visjonen din til å finne retning, og hvorfor fokus, grenser og restitusjon er helt avgjørende hvis du vil skape et liv med både fremgang og mening.

Du får blant annet høre:

– hvorfor en full kalender ikke nødvendigvis betyr at du beveger deg fremover

– hvordan «shiny object syndrome» kan holde deg fast på samme sted

– hvordan du kan beskytte tiden og energien din ved å bli bedre på å si nei

– og hvorfor du kan få til utrolig mye, men ikke alt samtidig

Og denne episoden markerer også slutten på et helt spesielt kapittel. Etter flere år sammen har tiden kommet for å avslutte Level Up podcasten, slik at jeg kan skape rom for det som kommer videre.

Det føles vemodig men også helt riktig. For noen ganger må vi tørre å gi slipp på noe vi elsker, for å få plass til det neste.

Tusen takk for at du har vært med meg på denne reisen. Jeg håper du blir med videre ❤️

Følg meg videre på:

Substack: https://substack.com/@annikenbinz

Youtube: https://www.youtube.com/@annikenbinz

Instagram: https://www.instagram.com/annikenbinz/

Meld deg på her for å motta ukentlige e-poster med påfyll:

👉 https://www.annikenbinz.com/epost

Sikre deg din gratis plass til Norsk Kvinne Summit 31. oktober - 1. november:

👉 https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som barn tenkte du ikke at du var for mye, for lite, for rar eller ikke god nok. Så hva skjedde?

I denne episoden møter jeg den verdenskjente terapauten Marisa Peer til en samtale om hvorfor så mange av oss gjør oss selv mindre, tviler på oss selv og søker bekreftelse utenfra.

Vi snakker om Janteloven, frykten for å skille seg ut, sammenligning og hvorfor selv noen av verdens mest suksessfulle mennesker kan sitte med følelsen av at de ikke er nok.

Du får blant annet høre:

– hvorfor hjernen din hele tiden leter etter bevis på det du tror om deg selv

– hvordan behovet for trygghet kan få deg til å holde tilbake sider av deg selv

– hva Marisa har lært etter flere tiår med noen av verdens mest kjente og suksessfulle mennesker

– og hvorfor hun mener tre enkle ord kan forandre måten du ser deg selv på: «I am enough»

Marisa Peer har hatt en så stor innflytelse i mitt liv og jeg er sikker på at hun også vil endre måten du ser på deg selv, og livet ditt på. Jeg gleder meg sånn til å dele denne episoden med deg!

Følg Marisa på Instagram:

https://www.instagram.com/marisapeertherapy/

Kjøp den nyeste boken til Marisa Peer her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/your-mind-your-rules-9781846048739

Mer fra Marisa Peer:

https://marisapeer.com

Marisa Peer skal også snakke på Norsk Kvinne Summit!! Sikre deg gratis plassen din her:

https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor lenge skal du sette din egen drøm på pause mens du tar vare på alle andre?

I denne episoden har jeg med meg Ona Brown, speaker, coach og datteren til den verdenskjente motivasjons speakeren Les Brown. Vi snakker om hvorfor så mange kvinner holder seg selv tilbake og venter på det «riktige tidspunktet» for å endelig ta seg selv seriøst.

Du får blant annet høre om:

– hvordan Ona gikk fra å være sjenert og introvert til å stå på scener over hele verden

– hvorfor kvinner så ofte prioriterer barn, familie, jobb og alle andre før sine egne drømmer

– hvordan perfeksjonisme og behovet for å ha kontroll kan holde deg fast

– og hvordan du kan begynne å stole mer på stemmen din, budskapet ditt og det du kjenner at du er her for å gjøre

Dette er en samtale for deg som kjenner at det finnes mer i deg, men som kanskje har satt det på vent litt for lenge.

Mer fra Ona Brown:

https://www.instagram.com/ownwithona/

https://beacons.ai/onabrown

Sikre deg gratis plass på Norsk Kvinne Summit her:

https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.