📌 Verslaving uitgelegd | Wat er écht onder verslavend gedrag zit
In aflevering 41 ging het over dopamine en verslaving, met voorbeelden van relatief onschuldige vormen. Maar wat als verslaving niet onschuldig meer is? Wanneer het je leven, relaties en financiële situatie aantast?
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast gaan Vincent en Marcel dieper in op verslavingen zoals alcohol, gokken, drugs, seks, kopen, gamen en eten. Vanuit persoonlijke ervaring en NLP-inzichten onderzoeken ze wat verslaving in de kern is — en waarom verschillende verslavingen vaak hetzelfde onderliggende patroon delen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom verslaving zelden gaat over datgene waar je aan verslaafd bent
✅ Hoe verslavend gedrag vaak een poging is om rust, veiligheid of verlichting te ervaren
✅ Waarom verschillende verslavingen dezelfde innerlijke dynamiek kunnen hebben
✅ Hoe schaamte en zelfveroordeling herstel vaak in de weg staan
✅ Wat er nodig is om het patroon achter de verslaving te begrijpen
💡 Verslaving als oplossing — niet als probleem
Je ontdekt dat verslaving vaak ontstaat als een (tijdelijke) oplossing voor iets wat je op een andere manier niet kunt voelen of reguleren. Het middel, gedrag of patroon zorgt even voor rust, demping of ontsnapping. NLP helpt om niet alleen te kijken naar wat iemand doet, maar naar waarom het systeem dit nodig heeft. Dáár begint echte verandering — niet bij controle, maar bij begrip.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat herken jij in dit verhaal over verslaving?
#verslaving #gedrag #nlp #persoonlijkeontwikkeling #dopamine #eetverslaving #koopverslaving #bewustzijn #mentalegezondheid

📌 De kern van NLP | Een handleiding voor je brein
Na de vorige aflevering over interne strategieën blijft er vaak nog een vraag hangen. Want in je omgeving hoor je verschillende verhalen over NLP. De één zegt dat het vooral over communicatie gaat, de ander heeft het over patronen doorbreken of het herprogrammeren van je brein. En dat kan verwarrend zijn.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast brengen Vincent en Marcel alles samen. Ze laten zien dat NLP geen losse methode of verzameling trucjes is, maar een manier om te begrijpen hoe je brein werkt — als een handleiding voor denken, voelen, communiceren en handelen.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Hoe communicatie, patronen en herprogrammering binnen NLP samenkomen
✅ Waarom NLP geen vaste methode is, maar een systeem van principes
✅ Hoe interne strategieën de brug vormen tussen denken en doen
✅ Hoe je kunt voelen of NLP past bij de uitdagingen waar jij nu tegenaan loopt
💡 Eén kader, meerdere toepassingen
Je ontdekt dat NLP niet bedoeld is om je te veranderen, maar om inzicht te krijgen in hoe je jezelf aanstuurt. Door die ‘handleiding’ te leren lezen, ontstaat er ruimte om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren. En precies daar ligt de kracht van NLP.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of twijfel je of NLP bij jou past?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat heb jij tot nu toe gedacht dat NLP was?
#nlp #interndialoog #interneprocessen #persoonlijkeontwikkeling #bewustzijn #gedrag #zelfontwikkeling #mentalegezondheid

📌 Wat is NLP? | Ontdek hoe je interne processen je gedrag sturen
Je hoort steeds vaker over NLP, maar iedereen lijkt er iets anders onder te verstaan. De één noemt het een manier om jezelf te herprogrammeren, de ander ziet het als een slimme taaltechniek zonder echte werking. Daardoor raakt het overzicht snel kwijt.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast brengen Vincent en Marcel helderheid. Ze leggen uit wat NLP wél is, wat het níét is, en waarom NLP niet draait om het zoeken naar verklaringen, maar om het begrijpen van hoe je denkt, voelt en handelt.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Wat NLP in de kern is — los van hypes en misverstanden
✅ Waarom het zoeken naar ‘waarom’ vaak weinig verandering oplevert
✅ Hoe je interne dialoog je gedrag en emoties aanstuurt
✅ Wat NLP bedoelt met het ontrafelen van je interne strategieën
✅ Hoe inzicht in het hoe ruimte geeft voor echte verandering
💡 Van verklaren naar begrijpen
Je ontdekt dat NLP niet gaat over jezelf analyseren of fixen, maar over het zichtbaar maken van de patronen die je nu al gebruikt. Door te begrijpen hoe je doet wat je doet — welke beelden, woorden en gevoelens daarbij horen — ontstaat er keuzevrijheid. En precies daar begint verandering.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of twijfel je of NLP bij jou past?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat heb jij tot nu toe over NLP gehoord — en waar ben je nieuwsgierig naar?
#nlp #interndialoog #gedrag #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #mindset #mentalegezondheid

📌 Waarom discipline niet genoeg is | De kracht van echte motivatie
Veel mensen denken dat ze gewoon harder moeten zijn voor zichzelf. Meer discipline, meer doorzetten, minder excuses. Maar wat als dát juist is waarom je vastloopt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel waarom discipline op zichzelf zelden leidt tot duurzame verandering — en waarom motivatie de sleutel is om doelen écht te behalen.
Aan de hand van een veelgestelde vraag gaan ze in op het verschil tussen zelf kunnen doorpakken en het moment waarop extra begeleiding helpend wordt. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je vastzit in het achterhalen van wat je werkelijk drijft.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom discipline vaak faalt als motivatie niet helder is
✅ Het verschil tussen jezelf pushen en jezelf begrijpen
✅ Wanneer je je motivatie prima zelf kunt achterhalen
✅ Wanneer het juist zinvol is om iemand mee te laten kijken
✅ Wat coaching wél kan toevoegen — en wanneer het overdreven is
💡 Coaching gaat niet over harder werken, maar over helderheid
Je ontdekt dat coaching niet bedoeld is om je te motiveren of aan te sporen tot actie, maar om samen te onderzoeken waarom je een doel eigenlijk wilt bereiken — of juist niet. Als je dat zelf helder krijgt, heb je geen coach nodig. Maar als je blijft hangen in twijfel, zelfkritiek of uitstel, kan coaching helpen om je onderliggende motivatie zichtbaar te maken. En precies daar ontstaat beweging, zonder forceren.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat probeer jij nu te bereiken — en weet je eigenlijk waarom?
#motivatie #discipline #persoonlijkeontwikkeling #nlp #doelenbereiken #zelfinzicht #coaching #bewustzijn #mentalegezondheid #zelfontwikkeling

📘 Download hier gratis het e-boekje: 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026
👉 https://unlp.nl/podcast-e-boek-7-gedragsexperimenten/
📌 Volhouden of loslaten? | Hoe weet je wat nu echt klopt
Bij doelen, relaties of veranderingen loop je vroeg of laat tegen weerstand aan. En dan komt de twijfel: moet ik hier doorheen? Of is dit juist een signaal dat ik mag stoppen? Veel mensen blijven te lang volhouden — of laten juist te snel los.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast behandelen Vincent en Marcel een kijkersvraag die voortkomt uit het e-boekje met NLP-experimenten. Ze onderzoeken hoe je het verschil herkent tussen gezonde weerstand die hoort bij groei, en signalen dat iets simpelweg niet (meer) klopt voor jou.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom twijfel vaak ontstaat precies op het punt van verandering
✅ Hoe je onderscheid maakt tussen weerstand en innerlijke ‘nee’
✅ Wanneer doorzetten helpend is — en wanneer het juist tegen je werkt
✅ Hoe je weer leert luisteren naar je gevoel zonder impulsief te worden
💡 Stoppen is niet falen — volhouden is niet altijd kracht
Je ontdekt dat de juiste keuze zelden zwart-wit is. Met inzichten uit NLP laten Vincent en Marcel zien hoe je bewuster leert voelen wat passend is, zonder jezelf te forceren of te laten leiden door angst. Zodat je keuzes maakt vanuit helderheid, in plaats van twijfel of schuldgevoel.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Waar twijfel jij nu over: volhouden of loslaten?
#volhouden #loslaten #persoonlijkeontwikkeling #nlp #twijfel #keuzesmaken #innerlijkekompas #zelfontwikkeling #mentalegezondheid

📘 Download hier gratis het e-boekje: 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026
👉 https://unlp.nl/podcast-e-boek-7-gedragsexperimenten/
📌 Stop met wat niet werkt | NLP-experimenten voor blijvende verandering
Veel mensen willen veranderen, maar blijven hangen in wat ze níét meer willen. Ze focussen op stoppen, vermijden en corrigeren — en raken daardoor juist het overzicht kwijt.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast bouwen Vincent en Marcel verder op het e-boekje met 7 NLP-experimenten. Ze lichten twee krachtige experimenten uit die je helpen om richting te kiezen, mentale ruis te verminderen en bewuster om te gaan met je gedrag.
🎧 In deze aflevering ontdek je:
✅ Waarom je brein slecht werkt op “niet meer” en “stoppen met”
✅ Hoe focussen op wat je wél wilt direct meer rust en helderheid geeft
✅ Waarom minder doen soms meer verandering oplevert dan nóg harder je best doen
✅ Hoe experimenteren helpt om zonder druk nieuw gedrag te verkennen
📖 De NLP-experimenten die in deze aflevering centraal staan:
🔹 Denk in termen van wat je wél wilt – geef je brein een duidelijke richting in plaats van strijd
🔹 Stel een not-to-do-lijst op – ontdek wat je mag laten om ruimte te creëren voor wat echt belangrijk is
💡 Richting kiezen door te schrappen
Je ontdekt dat gedragsverandering niet altijd gaat over toevoegen, verbeteren of forceren. Soms zit de grootste winst in stoppen met wat energie kost en niet werkt. Met deze NLP-experimenten leer je hoe je eenvoud, focus en keuzevrijheid terugbrengt — zonder jezelf te overspoelen.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of wil je experimenteren met NLP in jouw dagelijks leven?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Met welk experiment ga jij aan de slag?
#nlp #gedragsverandering #goedevoornemens #experimenteren #focus #persoonlijkeontwikkeling #patronendoorbreken #zelfontwikkeling #2026

📘 Download hier gratis het e-boekje: 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026
👉 https://unlp.nl/podcast-e-boek-7-gedragsexperimenten/
📌 7 NLP-experimenten voor een sterk begin van 2026 | Doorbreek oude patronen
Een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Je hebt goede voornemens, nieuwe motivatie en het verlangen om het dit keer écht anders te doen. Maar toch vallen veel mensen na een paar weken weer terug in oude patronen.
In deze speciale aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast doen Vincent en Marcel iets anders dan normaal. Ze introduceren een praktisch e-boekje met 7 NLP-experimenten die je helpen om bewuster te leven, anders te kiezen en gedragsverandering vol te houden — juist in de eerste weken van het nieuwe jaar.
🎧 In deze aflevering ontdek je onder andere:
✅ Waarom experimenteren beter werkt dan jezelf opleggen dat het “moet lukken”
✅ Hoe kleine, bewuste shifts grote impact hebben op je gedrag
✅ Waarom nieuwsgierigheid krachtiger is dan discipline
✅ Hoe je voorkomt dat motivatie wegzakt na januari
📖 De NLP-experimenten die in deze aflevering worden uitgelegd:
🔹 Oefen in zintuiglijk verwonderen – leer weer écht waarnemen in plaats van automatisch reageren
🔹 Ben ik liever aardig of liever echt? – ontdek hoe authenticiteit je energie teruggeeft
🔹 Koppel je grootste droom aan je kleinste gewoonte – maak verandering haalbaar én duurzaam
💡 Geen voornemens, maar experimenten
Je ontdekt waarom NLP niet draait om jezelf verbeteren of forceren, maar om onderzoeken, ervaren en bijsturen. Door deze experimenten te gebruiken als speelruimte in plaats van verplichting, vergroot je de kans dat je nieuwe patronen wél blijft volhouden — ook na de eerste weken van 2026.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of ben je benieuwd hoe je NLP kunt toepassen in jouw situatie?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Met welk experiment ga jij beginnen?
#nlp #goedevoornemens #gedragsverandering #persoonlijkeontwikkeling #2026 #nieuwegewoontes #patronendoorbreken #zelfontwikkeling #bewustzijn

📌 Coaching of therapie? | Hoe weet je wat je écht nodig hebt

Je loopt vast in bepaalde patronen en weet dat er iets moet veranderen. Maar wat is nu de juiste stap? Moet je in therapie, omdat het misschien dieper zit? Of helpt coaching je juist sneller vooruit? Die twijfel kan ervoor zorgen dat je helemaal niets doet — terwijl je wél voelt dat het tijd is voor verandering.

In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast onderzoeken Vincent en Marcel het verschil tussen therapie en coaching. Je ontdekt wanneer welke vorm passend is, waar de overlap zit, en hoe je voorkomt dat je aan het verkeerde traject begint.

🎧 In deze aflevering leer je:

✅ Wat het verschil is tussen therapie en coaching

✅ Wanneer therapie helpend is — en wanneer coaching beter past

✅ Hoe diep “diep genoeg” eigenlijk is

✅ Waarom de verkeerde keuze je het gevoel kan geven dat je stilstaat

✅ Welke vragen je jezelf kunt stellen om de juiste stap te kiezen

💡 De juiste vorm op het juiste moment

Je ontdekt dat het niet gaat om wat “zwaarder” of “beter” is, maar om wat past bij jouw hulpvraag en waar jij nu staat. Met inzichten uit NLP laten Vincent en Marcel zien hoe je helderheid krijgt over wat je nodig hebt — zodat je niet blijft twijfelen, maar een keuze maakt die je écht verder helpt.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten

Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:

👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie

Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:

👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?

Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl

– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:

Waar twijfel jij over: coaching of therapie?

#coaching #therapie #persoonlijkeontwikkeling #nlp #vastlopen #zelfontwikkeling #mentalegezondheid #bewustzijn