"Souffrir de notre cerveau, c’est-à-dire de ce qui fait de nous les êtres surpuissants que nous sommes, c’est une blessure narcissique insupportable !" Psychiatre, professeur de psychiatrie, chercheur en neurosciences et responsable du pôle hospitalo-universitaire de psychiatrie de Sainte-Anne, Raphaël Gaillard explore depuis des années les mystères et les fragilités du cerveau humain. Élu à l’Académie française en 2024, il nous aide aujourd’hui à démêler une injonction très contemporaine : prendre soin de son cerveau sans transformer notre santé mentale en nouvelle quête de performance. Essayer de le protéger et de le réparer sans chercher à l’augmenter ou à détruire ce qui fait de nous des êtres humains. Bonne écoute !

📕 Les livres de Raphaël Gaillard : L’homme augmenté et Un coup de hache dans la tête

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✨ Présenté par Jonathan Langlois

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🎥 Réalisation : Liam Hoarau

☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Une fois que vous êtes parti, il faut assumer, il faut défendre vos équipes." À seulement 32 ans, Nicolas de Tavernost propose à son président de créer une chaîne de télévision alors qu’il ne connaît encore rien à ce métier. Cette chaîne deviendra M6, qu’il dirigera pendant près de 37 ans. Du lancement chaotique de la chaîne au pari controversé de Loft Story, en passant par l’arrivée du streaming, sa carrière est jalonnée de décisions prises sans aucune garantie de réussite. Mais comment distinguer un risque nécessaire d’une imprudence ? Comment convaincre ses équipes lorsqu’on doute soi-même ? Et une fois la décision prise, comment tenir face aux critiques... sans renier ses convictions ? Bonne écoute !

👉 Tous les mercredis, on invite désormais chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils nous racontent comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.

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"J’ai pris le départ du Vendée Globe 2024 en étant athée convaincu et j’ai franchi la ligne d’arrivée en étant croyant." Journaliste passionné de la mer depuis toujours, Fabrice Amedeo est devenu il y a 15 ans navigateur à plein temps et il a pu participer aux courses océaniques les plus prestigieuses : Vendée Globe, Route du Rhum, Transat Jacques-Vabre… Pourtant, très peu de ces courses se sont passées comme prévu. Des naufrages extérieurs en passant par les naufrages plus intérieurs, l’accumulation de problèmes vont conduire Fabrice, pourtant athée convaincu, à prier. En pleine mer, paniqué, il se tourne vers la Vierge Marie et reçoit un signe incroyable d’en haut. Une épiphanie au milieu de la tempête de sa vie qui lui a permis de tenir bon au coeur des ténèbres et de devenir un "homme nouveau". Belle écoute ! ✨

📕 Son livre : La Mer de Dieu

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"Plus tu as confiance en toi, plus tu peux douter. C’est l’inverse de ce qu’on croit." Longtemps considérée comme trop jeune, trop blonde ou trop occupée par ses 9 enfants pour accéder aux plus hautes responsabilités, Clara Gaymard a passé sa carrière à refuser de se laisser enfermer dans le regard des autres. Haute fonctionnaire, ancienne présidente de General Electric France et co-fondatrice du fonds d’investissement Raise, elle affirme pourtant avoir toujours vécu avec un profond sentiment d’imposture. Ce qui l’a fait avancer n’est pas la certitude d’être légitime, mais le désir d’agir, de servir et de construire quelque chose de plus grand qu’elle. Comment passer à l’action lorsque l’on doute de soi ? Comment écouter ses désirs sans laisser son ego prendre toute la place ? Et si la légitimité n’arrivait qu’après avoir osé ? Bonne écoute ! ✨

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"C’est quand même beaucoup plus difficile de connaître les origines du monde que de connaître les origines du café gourmand !" Journaliste, humoriste et enquêteur passionné par l’origine des choses les plus ordinaires, David Castello-Lopes a réussi ce tour de force : parler des sujets profonds avec légèreté et des sujets légers avec profondeur. Des chroniques à la radio à ses interviews pour Konbini en passant par son spectacle Délicieux, il transforme un café gourmand, un karaoké ou un bip de recul en portes d’entrée vers notre histoire commune. Mais derrière cette curiosité joyeuse, David cohabite avec une mélancolie profonde et une angoisse tenace : celle du temps qui passe et qui nous rapproche inexorablement… de la mort. Dans cet épisode, il raconte la saudade de son enfance portugaise, le harcèlement vécu au collège, la maladie puis le deuil de ses deux parents, mais surtout cette décision, chaque jour renouvelée, de choisir la joie malgré tout. Notre question de 2h du mat : Peut-on être profondément mélancolique et pleinement heureux ? Belle écoute !

🎟️ Son spectacle : Délicieux

📕 Son nouveau livre : Les nouvelles origines (sortie le 14 octobre 2026)

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"On ne peut pas se dire, à un moment : 'Lui, c’est fini, il est perdu.' Non, personne n’est perdu !" Lorsque son camion humanitaire est incendié, Jean-Marc Semoulin choisit de répondre d’une manière inattendue : en invitant le responsable à venir boire un café et à lui expliquer son geste. Cette épreuve devient le point de départ d’un engagement auprès de jeunes en difficulté, auxquels il décide de faire confiance pour les aider à retrouver leur place dans la société. Professeur de mathématiques devenu humanitaire, puis berger urbain aux Mureaux, Jean-Marc Semoulin se définit aujourd’hui comme un "tisseur de liens". Mais faire confiance ne signifie pas être naïf : comment continuer à croire en l’autre lorsque l’on a été trahi ? Et peut-on vraiment considérer que certaines personnes sont définitivement perdues ? Bonne écoute. ✨

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"Ça prend du temps de prendre conscience qu’on est entré dans une relation toxique ! Et l’indicateur, c’est la peur qui commence à s’infiltrer au fur et à mesure dans notre vie." Psychosociologue, spécialisée en santé mentale et en sciences relationnelles, Christèle Albaret a développé une expertise dans les relations d’emprise et les relations toxiques. Avec elle, on découvre comment fonctionnent réellement les pervers narcissiques et jusqu’où ils peuvent détruire une personne et une relation. Mais pour tous les autres, elle nous apprend quelque chose de fondamental : on peut être dans une relation toxique sans être forcément une personne toxique. Car parfois, au fur et à mesure de la relation, un déséquilibre s’installe : on surveille ses mots, on anticipe les réactions de l’autre, on demande pardon sans savoir pourquoi. Et peu à peu, on ne sait plus très bien qui l’on est. Alors peut-on essayer de changer les choses ou faut-il s’enfuir en courant ? Bonne écoute.

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"La différence entre l'obstination et la persévérance, c'est juste le résultat !" Jean-Marc Jancovici a découvert un peu par hasard les gaz à effet de serre lors d’une mission professionnelle, dans les années 90. D’abord par curiosité intellectuelle plutôt que par conviction, il se met à étudier les liens entre énergie, économie et climat. Au fur et à mesure des projets qu’il mène, sa conviction quitte peu à peu les bureaux d’ingénieurs pour entrer dans le débat public. Certains voient en lui un génie, d’autres un gourou. Jean-Marc Jancovici essaie surtout de réduire le fossé immense qui se creuse entre l’ampleur du problème et sa prise en compte dans la société. Mais derrière l’expert du climat se cache un homme qui doute : comment faire changer les mentalités en laissant chacun libre de rejoindre le combat ou de s’en détourner ? Bonne écoute !

🚀 Ses projets :

→ Carbone 4 (cabinet de conseil spécialisé en stratégie de bas-carbone)

→ The Shift Project (think tank de la décarbonation de l’économie) :

→ Le monde sans fin (sa BD vendue à plus d’un million d’exemplaires)

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