Comment l’insulino-résistance sabote votre santé mentale
Dans cet épisode, on explore comment l’insulino-résistance et le stress viennent perturber la chimie du cerveau, l’humeur, le sommeil et même les compulsions alimentaires.
On parle dopamine, inflammations silencieuses, brouillard mental… et surtout solutions concrètes pour retrouver clarté, énergie et stabilité émotionnelle.

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se joue dans votre corps et comment reprendre la main, sans culpabilité.

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Vous pensez saboter vos efforts ?
Et si c’était une part de vous… qui essayait juste de vous protéger ?
Dans cet épisode, on décortique les résistances inconscientes : pourquoi ça bloque, comment ça parle, et comment avancer sans se battre

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Et si votre rapport à la nourriture n’avait rien à voir avec votre assiette ?

Dans cet épisode, je vous parle du lien profond entre estime de soi, émotions et compulsions alimentaires.

Comment le regard que vous portez sur vous influence vos choix, vos signaux de faim, et jusqu’à votre métabolisme.

À travers la naturopathie, la psychologie et l’auto-hypnose, je vous aide à comprendre pourquoi le corps ne fait jamais “au hasard” il parle, il réagit, il protège.

Un épisode pour reprogrammer votre regard intérieur, retrouver confiance, et alléger enfin ce qui pèse… à l’intérieur.

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