Couverture de Leichter Leben Podcast

Leichter Leben Podcast

Leichter Leben Podcast

De : Shailia Stephens & Sandra Heim
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Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den Drei Prinzipien. ::::: Sandra Heim und Shailia Stephens sind transformative Coaches, Podcast-Hosts und langjährige Weggefährtinnen. Gemeinsam begleiten sie Menschen dabei, mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Freiheit zu leben und zu wirken. In ihrer Arbeit vermitteln sie die praktische Bedeutung der Drei Prinzipien und zeigen, wie weniger Druck, weniger Anstrengung und tiefere Einsicht ganz natürlich zu erfüllteren Beziehungen, wirksamer Führung und einem erfüllteren Leben führen. Mit ihren Gesprächen, ihrem Coaching und dem Leichter Leben Podcast haben sie bereits Tausende deutschsprachige Hörerinnen und Hörer inspiriert zu entdecken, dass Wohlbefinden nichts ist, das wir erreichen müssen – sondern etwas, das unter dem Lärm unseres gewohnheitsmäßigen Denkens bereits vorhanden ist.© 2026 Shailia Stephens & Sandra Heim Développement personnel Economie Hygiène et vie saine Management Management et direction Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Épisodes
  • #227 Loslassen lernen: Warum das Ende einer Lebensphase Raum für Neues schafft

    #227 Loslassen lernen: Warum das Ende einer Lebensphase Raum für Neues schafft
    Oct 23 2026

    Manchmal wissen wir längst, dass eine Lebensphase vorbei ist, und halten trotzdem noch daran fest. In dieser Folge von Leichter Leben erzählen Shailia Stephens und Sandra Heim von Abschied, Veränderung und der besonderen Lektion, die Sandras Hündin Tammy ihr hinterlassen hat. Was, wenn das Ende einer Beziehung, eines Projekts oder einer vertrauten Lebensphase Raum für etwas Größeres schafft? Eine persönliche Folge über Vertrauen, Hingabe und den Mut, sich vom Leben auf die nächste Stufe führen zu lassen.

    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...

    Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:

    http://www.leichter-leben-lounge.com

    Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com

    Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!
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    20 min
  • #226 Von innen nach außen leben: Wie du auch in schwierigen Zeiten bei dir bleibst

    #226 Von innen nach außen leben: Wie du auch in schwierigen Zeiten bei dir bleibst
    Oct 9 2026

    Was wäre, wenn du dich sicher fühlen könntest in unsicheren Zeiten? In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über das Leben von innen nach außen. Sie erzählen von einer Kündigung, fünf Monaten voller Unsicherheit und einem Hasen, der einem hungrigen Löwen mit einem überraschenden Einfall entkommt. Was beide Geschichten verbindet: In einem ruhigen Geist tauchen Möglichkeiten auf, die im Gedankensturm unsichtbar bleiben.

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    39 min
  • #225 Auf die eigenen Bedürfnisse hören und ohne schlechtes Gewissen Pausen machen

    #225 Auf die eigenen Bedürfnisse hören und ohne schlechtes Gewissen Pausen machen
    Sep 25 2026

    In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über einen Gedanken, der viele erschöpft: Erst alles erledigen, dann ausruhen. Sie erzählen von persönlicher Erschöpfung, Sommerpausen und dem Mut, den eigenen Energiehaushalt ernst zu nehmen. Warum melden sich Bedürfnisse überhaupt? Weshalb kostet es oft mehr Kraft, sie zu ignorieren, als ihnen zu folgen? Eine Folge über innere Klarheit, ehrliche Gespräche und das Vertrauen, dass echte Erholung kein Luxus ist, sondern Teil eines gesunden Lebens.

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    46 min
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