Couverture de Legado del Jab

Legado del Jab

Legado del Jab

De : Jorge Drouillas
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À propos de ce contenu audio

 El legado del jab, es un proyecto de divulgacion historica centrado en conocer la historia y cultura del boxeo en Chile y el Mundo.Copyright Legado del Jab Sports de combat et self-defense
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    Épisodes
    • La mano izquierda en la defensa Ep. 146

      La mano izquierda en la defensa Ep. 146
      Jan 23 2026
      En este episodio de El Legado del Jab, profundizamos en la mano izquierda no solo como un arma de ataque, sino como el eje central de una defensa inteligente. Exploramos por qué nunca se debe lanzar un golpe sin un plan defensivo integrado, analizando técnicas de leyendas como Sugar Ray Robinson para aprender a "no estar ahí" cuando llegue el contragolpe.
      • La Maniobra de Salida: Cómo el jab debe ir acompañado de un desplazamiento lateral o una inclinación de cabeza para salir de la línea central de ataque.
      • El Uso de la Zona Lumbar: La técnica de retraer el torso para crear "cebos" o trampas, evitando mover solo el cuello para no quedar vulnerable.
      • El Doble Jab Estratégico: Su función vital para medir la distancia real y romper la línea de visión del oponente, preparando el terreno para las combinaciones de poder.
      • Eficacia sobre Fuerza: Por qué la gestión de la energía y la corrección constante de la distancia son fundamentales para prolongar la carrera de un boxeador, especialmente después de los 30 años.
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      15 min
    • La mano adelantada en el boxeo Ep 145

      La mano adelantada en el boxeo Ep 145
      Jan 21 2026
      la mano izquierda es la herramienta estratégica fundamental del boxeador para determinar el ritmo y la distancia del combate. Su uso correcto abarca desde el recto de izquierda (jab), empleado para medir la distancia, puntuar y abrir la guardia del rival, hasta golpes de poder en distancias medias y cortas como el gancho (hook) y el golpe de abajo (uppercut), destinados a impactar en zonas críticas como la mandíbula o el hígado. Más allá de la ofensiva, la mano izquierda cumple funciones tácticas esenciales mediante fintas para engañar al oponente y golpes de encuentro para interrumpir sus ataques, sirviendo siempre como la preparación indispensable para los golpes contundentes de la mano derecha. Siguenos para mas en el legado del jab.
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      15 min
    • La linea de ataque en el boxeo Ep. 144

      La linea de ataque en el boxeo Ep. 144
      Jan 19 2026
      Este episodio de El Legado del Jab detalla el concepto táctico de la línea de ataque, analizando cómo el posicionamiento y los ángulos son determinantes para dominar el cuadrilátero. El audio analiza la importancia de no limitarse a retroceder o avanzar de forma lineal, sino de utilizar pivotes y desplazamientos laterales para "romper" la ofensiva del rival y crear ventanas de contraataque. Con un enfoque en la economía de movimiento y la inteligencia sobre el ring, se describe cómo mantenerse fuera de la trayectoria de golpeo del oponente mientras se mantiene una base sólida para responder con eficacia.
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      14 min
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