Dans cet épisode, nous recevons Laure Hyvernat, docteure en pharmacie et spécialiste du microbiote, pour une plongée au cœur de cet écosystème invisible qui façonne silencieusement notre santé globale.

Ensemble, nous explorons ce monde vivant composé de milliards de micro-organismes qui influencent notre digestion, notre immunité, notre équilibre émotionnel et jusqu’à l’état de notre peau. Le microbiote n’est pas un concept à la mode : c’est un véritable baromètre de notre terrain, un radar sensible à notre environnement, à notre alimentation, à notre stress, à nos modes de vie.

Laure nous aide à comprendre ce qui se joue lorsque cet équilibre se rompt : ballonnements, fatigue chronique, troubles digestifs, eczéma, psoriasis, anxiété, baisse des défenses immunitaires, mais aussi certaines manifestations plus diffuses que nous avons appris à normaliser. Elle éclaire les liens étroits entre intestin, cerveau, peau et système immunitaire, et nous invite à changer de regard : le symptôme n’est pas l’ennemi, il est un message.

Une conversation dense, incarnée, profondément humaine, qui nous rappelle que prendre soin de notre microbiote, c’est apprendre à écouter notre corps, à respecter ses rythmes, et à recréer de l’harmonie là où tout commence.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent comprendre avant de corriger, ressentir avant de contrôler, et remettre de la conscience au cœur de leur santé.

📖 Transcription de l’épisode partie 1 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/5476377146957377461/GOKmi6PYW_I9nl4aAxHQ-KboYqmpbT-7lJ103BFmJ0c/laure-hyvernat-part-1

Partie 2 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/5062045981235440352/JFwbrvhxjR98upuUl9u-7D6QCAcm2ROBsJm20-lnjDA/laure-hyvernat-microbiote-sentinelle-de-lequilibre-interieur-part-2

Dans cet épisode, nous recevons Alice Picard, pharmacienne et fondatrice d’Équilibrist, dont la mission est claire : remettre de la compréhension, de la douceur et du pouvoir dans notre rapport aux hormones.Ensemble, nous explorons ce territoire intime qui façonne nos cycles, nos humeurs, notre énergie — trop souvent dans l’ombre et pourtant central dans nos vies.

Nous plongeons avec elle au cœur des déséquilibres hormonaux les plus fréquents : syndrome prémenstruel, règles douloureuses ou abondantes, acné hormonale, variations de poids… autant de signaux que nous avons appris à banaliser, alors qu’ils racontent quelque chose de précieux.Alice nous aide à décoder ces messages et à comprendre comment les plantes, la micronutrition ou encore le mouvement peuvent rééquilibrer durablement notre terrain.

Nous ouvrons aussi une fenêtre sur la ménopause, non comme une rupture mais comme une évolution, et découvrons comment en adoucir les transitions pour rester alignées, soutenues, sereines.

Une conversation qui éclaire, rassure et redonne du souffle.

Un échange pour apprendre à écouter notre corps, à reconnaître ce qui se dérègle, à faire des choix qui nous rendent plus libres et plus en harmonie avec nous-mêmes.

Retrouvez la transcription complète de l’épisode ici :

Partie 1 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/4260405247561030935/dAuaQ-HUfKrIGxf_s0aE7Cx_CSx9yfKkGz5Gu-YZbQI/alice-picard-et-si-la-piece-manquante-pour-me-comprendre-cetait-mes-hormones-part-1

Partie 2 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/8133500927097741884/k_E3og9oLkZyal0tbazxow7X7AW68xaqOYscq8ANCcU/alice-picard-et-si-la-piece-manquante-pour-me-comprendre-cetait-mes-hormones-part-2

Dans cet épisode, nous recevons Juliette Levy Cohen, fondatrice visionnaire d’Oh My Cream, pionnière d’une nouvelle façon de penser la beauté. Ensemble, nous plongeons au cœur d’un sujet brûlant : la beauté à l’épreuve des tendances. Ces courants qui vont et viennent, qui nous séduisent un jour, nous perdent parfois le lendemain, et façonnent nos gestes autant que nos regards.

Juliette nous raconte comment elle a construit sa marque et nous questionnons avec elle la tension entre désir d’évolution et saturation des injonctions, entre promesse du « toujours plus » et nécessité de revenir à l’essentiel.

Nous explorons la beauté non pas comme un diktat, mais comme une quête intime de vérité, un geste conscient face au tumulte du marché. La beauté pensée comme expérience, comme langage, comme relation à soi. Comment garder de l’authenticité quand tout semble fluctuer ?

Cet échange ouvre une fenêtre sur l’avenir du skincare.Une conversation qui interroge autant qu’elle inspire, et qui nous rappelle qu’au-delà du bruit des tendances, la beauté reste un territoire de sens, de choix et de liberté.

Retrouvez la transcription de l'épisode ici :

Partie 1 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/6151917091056820593/gPhmqViXpR76j-Xigpez-ZRWn0dkBoujjUf-Qs2FM_Q/juliette-levy-cohen-ce-que-la-beaute-dit-de-nous-part-1

Partie 2 : https://turboscribe.ai/fr/transcript/share/6151917091056836674/qAgRdYgC_GFJca6XFID842MuB1zHsxMn-riGd4OT00g/juliette-levy-cohen-ce-que-la-beaute-dit-de-nous-part-2