Cicatrices : massage, laser, adhérences… que peut-on vraiment faire ?

Une cicatrice n’est pas simplement une marque sur la peau. Après une chirurgie, une césarienne, une brûlure, un accident ou une maladie, les tissus continuent d’évoluer bien après que la plaie soit refermée.

Dans cet épisode de L’Écoute, nous recevons Laurine Zagala, kinésithérapeute au Centre Keraïa, avec qui nous collaborons notamment autour de la prise en charge des cicatrices après une chirurgie.

Quand peut-on commencer à travailler une cicatrice ?

Pourquoi peut-elle devenir adhérente, douloureuse ou boursouflée ?

Quel rôle jouent le massage, l’hydratation, les bandes de silicone ou encore le drainage lymphatique ?

Et quelle place peuvent avoir les traitements médicaux comme le laser lorsque la kinésithérapie atteint ses limites ?

Nous parlons aussi de prise en charge préopératoire, de l’importance de la pluridisciplinarité après une intervention et de ces gestes qui peuvent accompagner la cicatrisation dans le temps.

Enfin, nous abordons les vergetures : pourquoi certaines apparaissent-elles et d’autres non ? Peut-on réellement les prévenir ou les atténuer ? Et pourquoi est-il intéressant d’agir lorsqu’elles sont encore récentes ?

Un échange pour mieux comprendre ce qui se passe sous notre peau, savoir quand et comment agir, et rappeler qu’une cicatrice peut être accompagnée bien au-delà des premières semaines après une intervention.

Bonne écoute !

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🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent.

À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes.

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Il y a cinq ans, Seize Mai ouvrait ses portes à Lyon avec une conviction simple : la médecine esthétique, la chirurgie et le bien-être peuvent être des outils au service d’un rapport plus apaisé à soi.

Depuis, il y a eu des milliers de visages, des histoires, des hésitations, des premières fois, des décisions parfois longtemps mûries. Et derrière chacune de ces expériences, il y a souvent un déclic : celui qui nous pousse à franchir une porte, à prendre soin de nous, à regarder autrement ce qui nous gêne ou simplement à nous accorder enfin une place.

Pour cet épisode anniversaire de Seize Mai (mais aussi de L’Écoute), Agathe Molinar revient sur ces cinq dernières années : ce que les rencontres ont changé, ce que la beauté nous raconte, et pourquoi prendre soin de soi ne signifie pas forcément vouloir changer.

Et puis, après cinq ans, un nouveau déclic.

Une nouvelle porte s’ouvre. Une nouvelle façon de penser le temps, le soin et la beauté commence à prendre forme : 23H59 ✨

Un épisode anniversaire à écouter comme une parenthèse entre ce qui a été et ce qui commence.

Bonne écoute !

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A très vite !

Les plantes ne sont pas sans risque. Et c’est précisément pour cela qu’elles méritent d’être mieux comprises.

Nous avons parfois tendance à associer « naturel » à « doux », « sans danger » ou « sans conséquence ». Pourtant, une plante contient des molécules actives : elle peut donc agir sur notre organisme… mais aussi interagir avec un médicament, être contre-indiquée ou être mal utilisée.

Pour cet épisode de L’écoute, nous recevons Alice Picard, pharmacienne et fondatrice d’Equilibrist, pour comprendre ce que les plantes font réellement dans notre corps et comment les utiliser avec davantage de discernement.

Phytothérapie, compléments alimentaires, huiles essentielles, plantes adaptogènes, gémothérapie : comment s’y retrouver ? Pourquoi une plante entière n’a-t-elle pas le même effet qu’un extrait ? Comment choisir une plante en fonction d’un symptôme ? Et surtout, comment identifier ce qui se cache derrière ce symptôme plutôt que de simplement chercher à le faire disparaître ?

Nous parlons aussi très concrètement de stress, sommeil, fatigue, digestion, immunité et qualité de peau, avec les plantes qu’Alice utilise et les mécanismes qu’elle nous aide à comprendre.

Mais nous abordons aussi un sujet essentiel : les interactions entre plantes et médicaments. Le millepertuis, par exemple, peut diminuer l’efficacité de certains traitements, notamment des contraceptifs hormonaux.

Car l’objectif n’est pas d’opposer médecine conventionnelle et médecine naturelle. Au contraire : comprendre quand utiliser l’une, quand l’autre peut être pertinente, et comment les faire dialoguer.

Un épisode pour apprendre à mieux écouter les signaux de notre corps, plutôt que de chercher systématiquement à les faire taire.

🎧 À écouter si nous voulons intégrer les plantes à notre quotidien sans tomber dans le « naturel = sans risque ».

Bonne écoute !

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