Bienvenue dans Le bonheur reviendra ! 🎙🌞

Dans cet épisode, on va parler du fameux SPM, le syndrome prémenstruel, qui concernerait 20 à 40% des femmes en âge de procréer, (Source : Inserm) mais qu'on ne comprend pas toujours bien... 🩸

🔎 Je te partage mon expérience et quelques tips qui j'espère t'aideront. Entre montagnes russes émotionnelles, changements hormonaux, on est servies mais on peut y arriver en changeant d'habitudes...

A savoir qu'il y a aussi le TDPM (Trouble Dysphorique Pré Menstruel) qui est une version du SPM bien plus difficile à vivre, mais je n'en ai pas parlé ici. Pourquoi pas prochainement ! 🤗

Dans Le bonheur reviendra, on casse les tabous et on offre un espace où chacun et chacune peut se sentir compris(e) et soutenu(e) ... 💪🏼🌸

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Prends soin de toi,

Pauline

(Excusez-moi pour les moments où je parle un peu trop fort dans le micro et pour les "euuuuh" promis je vais m'améliorer ! 😅 J'ai aussi mon intro à travailler 🤭)

Bienvenue dans cet épisode un peu court mais suffisant à mes yeux pour vous donner quelques conseils afin de vous motiver à vous lancer sur le chemin de la reprogrammation mentale. Vous souhaitez un état d'esprit plus positif ? Si vous m'écoutez, c'est que c'est peut-être le moment pour vous ! Je vous encourage et je vous attends sur Instagram pour échanger : paulinebeaufils_ 🌞💜

N'hésitez pas à évaluer le podcast pour m'encourager et me soutenir dans mon travail ! Merci beaucoup par avance 🌟🙏🏻

(Petite erreur au début, j'ai dit 4 conseils mais je n'en cite que 3)

🧠 Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage mon expérience au sujet du pardon et je te donne quelques conseils pour que tu comprennes que pour trouver la paix intérieure et le calme, il est nécessaire de te dire que les autres aussi ont leurs blessures, leur histoire. (Même s'il y a des choses qui restent impardonnables... il faut aussi savoir penser à soi !) Il existe différentes manières de pardonner. Certaines personnes vont savoir faire table rase, d'autres affronteront leur passé & leurs blessures...

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📚 Recommandation lecture : L'art du calme intérieur - Eckart Tolle

Prends soin de toi ! ✨

Pauline

🧠 Vous avez voté sur Insta, la visualisation est un sujet qui vous intéresse alors c'est parti ! Pourquoi et comment s'en servir pour soi, son entreprise, pour se réaliser ? Je te partage mon expérience mais aussi mes conseils. 🔎😉 N'hésite pas à me faire un retour sur l'épisode, ça m'aidera beaucoup ! Tu peux me retrouver sur TikTok & Instagram : @paulinebeaufils_

Ce qui a été cité dans l'épisode :

📚 L'autosuggestion Consciente - La Méthode d'Émile Coué

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Prends soin de toi ! 💜

Les gens guéris guérissent les gens : s’entreprendre, le podcast où je te donne les bonnes clés pour enfin évoluer grâce au développement personnel et à la reprogrammation mentale. Je m’appelle Pauline, j’entreprends depuis 2020 et ici je te partage sans filtre mon expérience de vie, où je suis passée d'une ado harcelée, négative et perdue à une femme entrepreneuse affirmée et bien dans sa peau.