📢 Parlons du Syndrome Pré Menstruel - Mon expérience et mes tips
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📢 Parlons du Syndrome Pré Menstruel - Mon expérience et mes tips
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À propos de ce contenu audio
Bienvenue dans Le bonheur reviendra ! 🎙🌞
Dans cet épisode, on va parler du fameux SPM, le syndrome prémenstruel, qui concernerait 20 à 40% des femmes en âge de procréer, (Source : Inserm) mais qu'on ne comprend pas toujours bien... 🩸
🔎 Je te partage mon expérience et quelques tips qui j'espère t'aideront. Entre montagnes russes émotionnelles, changements hormonaux, on est servies mais on peut y arriver en changeant d'habitudes...
A savoir qu'il y a aussi le TDPM (Trouble Dysphorique Pré Menstruel) qui est une version du SPM bien plus difficile à vivre, mais je n'en ai pas parlé ici. Pourquoi pas prochainement ! 🤗
Dans Le bonheur reviendra, on casse les tabous et on offre un espace où chacun et chacune peut se sentir compris(e) et soutenu(e) ... 💪🏼🌸
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Prends soin de toi,
Pauline
(Excusez-moi pour les moments où je parle un peu trop fort dans le micro et pour les "euuuuh" promis je vais m'améliorer ! 😅 J'ai aussi mon intro à travailler 🤭)
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