Le secret de la résilience mentale dans les sports de combat ne réside pas dans les grandes victoires ou les exploits éclatants, il repose avant tout sur la régularité et la maîtrise émotionnelle.

Maxime Bellego, psychologue spécialisé dans les sports de combat, révèle comment la véritable force consiste à rester stable à travers les hauts et les bas, en gérant la douleur, le stress et les peurs dont la plupart des combattants ne parlent jamais.

Comment les champions canalisent l'anxiété ? Comment ils utilisent la peur comme carburant et développent une confiance inébranlable sans jamais perdre de vue leurs valeurs fondamentales ?

Avec Maxime on plonge au cœur des mécanismes psychologiques qui sous-tendent l'état d'esprit du combattant : la peur de l'échec ou du jugement, la gestion de la confrontation terrifiante avec la mortalité que les sports de combat impliquent intrinsèquement.

Dans cette quête d'excellence, il ne s'agit pas seulement de gagner, mais aussi de préserver une sérénité mentale durable, de faire preuve d'authenticité et de s'épanouir personnellement, sans perdre son identité profonde dans la quête de la grandeur.

Un échange qui mêle rigueur scientifique et sagesse pratique, ancrées dans l'univers des sports de combat et de la psychologie.

Maxime Bellego :
https://www.instagram.com/bellego_psy/

Son nouveau livre "FORCE" :
urlr.me/J3Pt7d

Pour ce nouvel épisode je reçois Thomas Oyarzun aka Mastwo !

Presque 20 ans de JJB et de compétition et une approche qui se caractérise pas la présence, l'unité et l'intention.

Un échange profond autour du Jiu Jitsu brésilien, de la méditation, de la respiration et du mental.

Comment mettre de l'intention et de l'émotion dans sa pratique, comment aborder une journée de compétition...

Mastwo partage son parcours et son expertise avec transparence et sincérité !

Mastwo :

https://www.instagram.com/mastwo/

https://www.instagram.com/lmnt_jiujitsu/

Nouvel épisode explosif du podcast MEDIT'ACTION avec Emmanuel Fernandez, la légende du jiu jitsu brésilien en France, pionnier du MMA, coach inspirant et entraîneur dévoué ! 🥋💥

Dans cet épisode inédit, nous plongeons dans l'univers captivant de Manu Pythagoe Fernandez, en explorant les enseignements précieux de cette légende du sport. Emmanuel partage son parcours incroyable, ses conseils avisés et sa passion pour les arts martiaux.

Préparez vous à être inspirés par les histoires de succès, les défis surmontés et les leçons de vie de cette figure emblématique du jiu jitsu brésilien t du MMA.

Rendez-vous sur YouTube et sur les différentes plateformes d'écoute (liens dans la bio) pour écouter dès maintenant ce nouvel épisode captivant avec Emmanuel Fernandez. N'oubliez pas de liker, partager et commenter votre moment préféré de l'épisode ! 💪✨

Emmanuel Fernandez :

https://www.instagram.com/emmanuel_pythagore_fernandez/

https://pythagorebordeaux.com/ 🎁 MANUEL DE PREPARATION MENTALE POUR LE JJB (ebook gratuit) : https://meditaction.podia.com/manuel-de-preparation-mentale-pour-le-jjb 🧠 Réserve ton bilan en préparation mentale gratuit pour faire le point sur ton profil : https://meditaction.podia.com/bilan-gratuit-preparation-mentale -10% sur toute la boutique Fight Art : https://www.fight-art.fr/fr/?s=29172701 -10% sur toute la boutique Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/?s=131132... ___________________________________ Abonne-toi à la chaîne MEDIT'ACTION : https://www.youtube.com/channel/UCezq Suis-moi sur Instagram pour découvrir les meilleurs conseils et contenus sur la préparation mentale et la méditation : https://www.instagram.com/medit_action_/ Retrouve tous les épisodes du Podcast MEDIT'ACTION : https://open.spotify.com/episode/3VjC

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