Couverture de Le Goût Du Sol

Le Goût Du Sol

Le Goût Du Sol

De : Paul Jobert MEDIT'ACTION
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À propos de ce contenu audio

 Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.MEDIT'ACTION Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • "Ce DÉTAIL t'empêche de progresser" : la quête de PRÉCISION et D'EXCELLENCE avec Nico de META Jiu Jitsu !

    "Ce DÉTAIL t'empêche de progresser" : la quête de PRÉCISION et D'EXCELLENCE avec Nico de META Jiu Jitsu !
    Mar 1 2026

    Dans cet épisode du Goût du Sol, je reçois Nicolas Randriamihamina, ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien, compétiteur international, coach passionné et fondateur de Meta Jiu Jitsu.


    Bien plus qu'un simple athlète titré, Nico est un pédagogue animé par la recherche d'excellence et de précision.


    Au programme de notre échange :

    • Apprendre à apprendre : comment dépasser les plateaux techniques et la frustration.

    • Le mental sur le tapis : gérer l'ego et l'inconfort pour mieux se connaître.

    • La vision "Meta" : comment donner du sens à sa pratique et créer de l'espace dans sa vie.

    • La transmission : ce que le Jiu-Jitsu nous enseigne sur le dépassement de soi.


    Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, cet épisode est une invitation à regarder ta pratique avec un œil nouveau et à mieux comprendre ce qui nous pousse, chaque jour, à retourner au sol.


    Bonne écoute !


    Pour retrouver Nicolas :

    https://www.instagram.com/nico.zaka.bjj/

    https://www.instagram.com/meta.jjb/


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    1 h et 24 min
  • "DÉPÊCHE TOI DE VIVRE ET SOIS UN ACHARNÉ !" : Pierre Dufraisse REVIENT dans le podcast et me RETOURNE le cerveau !

    "DÉPÊCHE TOI DE VIVRE ET SOIS UN ACHARNÉ !" : Pierre Dufraisse REVIENT dans le podcast et me RETOURNE le cerveau !
    Feb 15 2026

    Le retour de celui qui restera à jamais le premier invité du podcast.


    Trois ans et demi après notre premier échange, je reçois de nouveau Pierre Dufraisse pour un second échange encore plus profond et transformateur.


    Méditation, entreprenariat, gout de l'effort... des sujets que j'avais prévu d'aborder avec Pierre, jusqu'à ce qu'il retourne la table.


    Et qu'il nous emmène sur des routes ascendantes, difficiles par essence et par nécessité.


    Un échange profond, sincère, introspectif.


    J'attends vos retours en commentaire.


    Pierre Dufraisse et le Centre de l'Hormèse :

    https://www.hormese.com/


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    1 h et 26 min
  • "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen

    "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen
    Jan 23 2026

    LES STAGES 2026 ALICANTE ⬇️

    Mai-Juin 2026 :

    https://www.purplebkitchen.com/product-page/stage-pbk-espagne

    Juillet 2026 :

    https://www.purplebkitchen.com/product-page/copie-de-stage-pbk-x-medit-action-espagne-juillet-2026


    Tu peux nous contacter directement sur Instagram si tu souhaites plus d'informations ou pour ton inscription aux stages !

    https://www.instagram.com/juliuspbk/

    https://www.instagram.com/medit_action_/


    Le retour de Julius de Purple Belt Kitchen dans le podcast "LE Gout Du Sol" !


    On va bien au-delà de simples conseils diététiques : Julius nous démontre en quoi la nutrition n'est pas une contrainte, mais une forme de respect envers son propre corps et sa recherche de performances dans le Jiu Jitsu Brésilien.


    Nous avons parlé glucides, le carburant de la performance et essayer de casser les croyances associées à ce macro nutriment !

    • Pourquoi les combattants ont-ils si peur des glucides ?

    • En quoi les glucides sont-ils si importants pour le JJB et la compétition?

    • Comment utiliser les glucides pour transformer une séance de sparring médiocre en une séance de flow total ?


    Julius nous partage aussi l'erreur qu'il rencontre le plus souvent chez les sportifs et qui lui brise le cœur.


    Bien sur nous avons parlé gestion du poids, rapport au corps, en se demandant comment éviter que la pesée ne devienne une obsession toxique ? Et surtout comment éviter de rater sa pesée.


    Une véritable masterclass sur la nutrition et la gestion du poids pour le JJB !




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    1 h et 26 min
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