Este episodio es sobre entender qué pasa en ti cuando usas tu cuerpo para relacionarte: al conquistar, vender, hacer amigos o simplemente convivir.Hablamos de la vergüenza, la incomodidad, los nervios y las sensaciones que aparecen cuando el otro nos mira. De por qué el cuerpo reacciona así, de cómo muchas veces no tenemos un plan para lo que sentimos y preferimos desconectarnos de él.

La comida no es solo nutrición: es emoción, historia, hábitos y mente.

En este episodio hablamos de por qué cada persona vive su relación con la comida de forma distinta y cómo eso hace que ningún proceso sea igual a otro.

Cuestionamos las fórmulas universales y abrimos una conversación más consciente, menos culposa y más honesta sobre lo que significa comer.

Este contenido no sustituye la orientación de profesionales de la salud.

No somos especialistas; compartimos una perspectiva personal para reflexionar.

Si estás atravesando un tema de salud física o emocional, es importante acudir con un profesional.

Febrero suele hablar de amor, pero casi nunca de cómo nos relacionamos de verdad. En este episodio abrimos el mes hablando de las relaciones con otras personas: amistades, pareja y esos vínculos que nos sostienen, nos retan y también nos reflejan.

Conversamos sobre cómo disfrutarlas más, cómo estar presentes sin idealizarlas y por qué la forma en la que nos relacionamos impacta directamente en nuestra experiencia emocional.