Charlélie Couput, docteur en pharmacie et spécialisé en micronutrition. On parle de médecines alternatives, d’évolution génétique, et de l’impact de notre alimentation moderne sur le corps humain.

Il nous partage sa liste rouge des aliments à éviter et les signaux de notre corps qui doivent nous alerter.

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Vous ne pouvez pas être bien dans votre vie si votre corps ne suit pas. Et pourtant, on passe notre temps à vouloir tout contrôler : nos résultats, nos émotions, nos relations… Mais à force de vouloir performer, on oublie l’essentiel : être aligné avec soi-même.

Aujourd’hui, je reçois Astrid Deballon, coach de dirigeants, pour parler de ce qu’on ne nous apprend jamais à l’école : comment muscler ses émotions et transformer ses déséquilibres en force.

On parle de peur, de frustration, d’équilibre émotionnel, et du constat que la réussite professionnelle seule ne suffit pas.

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Investir comporte des risques, notamment la perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.

Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Country Manager France chez Trade Republic, pour parler de ce que l’on aurait tous aimé apprendre à l’école : comment bien gérer son argent, investir intelligemment et construire sa liberté financière.

Plus vous commencez tôt, plus l’argent travaille à votre place. Au point que certains peuvent, à terme, vivre uniquement de leurs intérêts, sans jamais toucher à leur capital.

Dans cet épisode, on repart sur des bases solides : comment bâtir un budget simple, par où commencer pour investir sereinement, et surtout, si les 18–30 ans peuvent encore espérer avoir une retraite. Parce qu’au fond, investir, ce n’est pas une question de chance, c’est une question de timing, de stratégie et d’éducation.

00:00:00 Comprendre l'investissement

00:02:28 Comment s'éduquer financièrement ?

00:04:38 Quel but rechercher derrière l'investissement ?

00:08:27 Quelle est la toute première étape avant d'investir ?

00:11:22 Le problème du système des retraites

00:17:37 Une explosion du contenu sur l'éducation financière 00:19:03 Ce n'est qu'une question de temps

00:23:01 Faire du Dollar Cost Average (DCA)

00:24:52 Les différents niveaux d'investissement

00:27:19 Les hommes prennent plus de risques que les femmes

00:30:25 Arrêtez de vouloir chercher de la performance

00:32:09 Que conseiller aux personnes impatientes ?

00:33:11 La satisfaction instantanée est un fléau

00:33:58 Tout le monde peut avoir 1 million d'euros

00:36:52 Attention aux frais bancaires

00:39:47 Les premiers 100 000€ sont plus compliqués que les suivants

00:44:12 Privilégiez le PEA à l'Assurance Vie

00:45:38 Générer des revenus passifs

00:50:15 Il faut se poser les bonnes questions

00:50:56 Les considérations liées à la retraite

00:57:11 Les différences d’investissement selon les pays

01:01:49 Que faire pour la prochaine génération ? Comment maximiser les chances de nos enfants ?

► Simulateur AMF : https://www.amf-france.org/fr/espace-epargnants/lexique-simulateurs-et-outils-pratiques/nos-simulateurs/combien-epargner-et-pour-quel-resultat

Un peu plus de Vincent :

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