Épisodes

  • EPISODIO 4: Habilidades Socioafectivas
    Aug 12 2021

    En este episodio hablaremos sobre algunas estrategias para desarrollar Habilidades Socioafectivas como la escucha activa, la asertividad y la empatía.

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    16 min
  • EPISODIO 3: Reconocimiento y Gestión Emocional
    Aug 3 2021

    En este episodio hablaremos sobre algunas estrategias para reconocer, gestionar nuestras emociones y reaccionar de forma adecuada a estas.

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    11 min
  • EPISODIO 2: Autocuidado y Salud Mental
    Jul 13 2021

    En este episodio hablaremos sobre algunas alternativas para fortalecer nuestro autocuidado y mantener nuestra salud mental.

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    7 min
  • EPISODIO 1: El cuidado de la Salud Mental frente al Covid-19
    Jul 5 2021

    En este episodio hablaremos sobre algunas alternativas para mantener nuestra salud mental en tiempos de Covid-19.

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    9 min