Couverture de La Meno

La Meno

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De : Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva.
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Es momento de hablar sobre la menopausia, La etapa de plenitud que inevitablemente llega y que no estamos preparadas para recibir. Somos el priner espacio creado en México para hablar de lo que nadie habla.Todo lo que siempre deseaste preguntar y bo te atreviste lo vas a encontrar en este espacio.Mónica Castañeda, Claudia Silva y Adri Esteva con un grupo de especialistas, te vamos a acompañar en este viaje de descubrimiento: La Meno.

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Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva. Hygiène et vie saine
Épisodes
  • ¡Cuida y FORTALECE tu PISO PÉLVICO! Estas son las señales de que está DÉBIL | La Meno Podcast

    ¡Cuida y FORTALECE tu PISO PÉLVICO! Estas son las señales de que está DÉBIL | La Meno Podcast
    Jul 10 2026

    Antes y durante la MENOPAUSIA, el piso pélvico debe ser ejercitado.

    Se trata de un sostén importantísimo de nuestro cuerpo que muchas veces no sabemos cómo cuidar.

    Si eres de las que aguanta las ganas de ir al baño, ¡OJO! Estás dañando esta estructura... En este capítulo de La Meno Podcast te damos toda la información clara y necesaria. ¡Síguenos en redes sociales! / lamenopodcast

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    #salud #menopausia #mujeres
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    44 min
  • ¿Es el FINAL de la pareja cuando llega la MENOPAUSIA?, ¿cómo SALVAMOS la relación? | LINDA MARTÍN | La Meno Podcast

    ¿Es el FINAL de la pareja cuando llega la MENOPAUSIA?, ¿cómo SALVAMOS la relación? | LINDA MARTÍN | La Meno Podcast
    Jun 25 2026

    ¿Es el final de la relación de pareja cuando llega la #menopausia? En este nuevo episodio de La Meno Podcast hablamos sobre cómo trabajar día con día para construir una buena relación con nuestros compañeros de vida.

    ¿En realidad tenemos toda la responsabilidad por los cambios que vivimos? Descúbrelo en este episodio de La Meno.
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    35 min
  • AVANCE: Linda Martín en La Meno Podcast

    AVANCE: Linda Martín en La Meno Podcast
    Jun 25 2026

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    2 min
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